Відновлювальний психологічний центр "Абіліті"

08/07/2026

Адиктогенний потенціал - це здатність речовини або певної поведінки формувати залежність. Простими словами, це сила, з якою щось спонукає людину знову і знову повторювати одну й ту саму дію.

Йдеться не лише про алкоголь чи наркотики. Високий адиктогенний потенціал можуть мати також азартні ігри, деякі комп'ютерні ігри, соціальні мережі та окремі лікарські препарати.

Від чого залежить адиктогенний потенціал?
1. Швидкість настання ефекту
Чим швидше речовина або дія викликає приємні відчуття, тим сильніше мозок прагне повторити цей досвід.
2. Викид дофаміну
Дофамін - один із головних нейромедіаторів системи винагороди. Якщо його рівень різко зростає, мозок запам'ятовує цей досвід як надзвичайно цінний і формує потяг до його повторення.
3. Синдром відміни
Після припинення вживання або поведінки людина може переживати фізичний чи емоційний дискомфорт. Чим сильніші ці прояви, тим вищою є ймовірність повернення до залежної поведінки.

Орієнтовна шкала адиктогенного потенціалу:
1. Героїн - один із найвищих адиктогенних потенціалів.
2. Метамфетамін
3. Фентаніл.
4. Алкоголь.
5. Нікотин (часто недооцінюють, за силою формування залежності)
6.Амфетамін.
7.Канабіс.
8.Кофеїн.
9. Нафтизин.
10. Звичайна їжа (особливо продукти з високим вмістом цукру та жиру).
11. Звичайна вода - не має адиктогенного потенціалу))

І як це працює?
Уявіть гойдалку. У звичайному житті приємні події поступово дарують природне відчуття радості. Психоактивні речовини чи адиктивна поведінка різко піднімають її вгору, викликаючи надзвичайно сильне задоволення. Але після цього настає спад - погіршується настрій, з'являються тривога й порожнеча. Щоб знову відчути цей «зліт», мозок починає вимагати повторення, і так поступово формується залежність.

Оцінка адиктогенного потенціалу має велике значення в медицині. Перед тим як нові лікарські препарати допускають до використання, їх обов'язково досліджують на здатність викликати залежність.

Розуміння адиктогенного потенціалу допомагає краще усвідомити, чому виникають залежності, оцінювати ризики та ефективніше займатися їх профілактикою.

27/01/2026

Рекомендую професійну спільноту як підтримуючий простір для одужання від залежності!🇺🇦

27/01/2026

🤝У межах системної роботи з формування безпечного, підтримувального та соціально відповідального оточення у Білоцерківському районному відділі № 1 філії Державної установи «Центр пробації» у м. Києві та Київській області відбулася тематична зустріч суб’єктів пробації з волонтером пробації, присвячена питанням мирного вирішення конфліктних ситуацій 🕊️До заходу долучився Артем Кучеренко - психолог, засновник Психологічного відновлювального центру «Абіліті» та волонтер пробації.
Під час зустрічі обговорювалися причини виникнення конфліктів, роль емоцій та вплив соціального середовища на поведінку людини. Учасники мали змогу ознайомитися з практичними інструментами ненасильницького спілкування, техніками самоконтролю, активного слухання та пошуку компромісних рішень. Окрема увага приділялася важливості відповідального вибору оточення як чинника позитивних змін і стабільності в житті.
Складовою успішної соціальної адаптації та попередження конфліктів у майбутньому є підвищенню рівня усвідомленості, розвитку навичок ефективної комунікації та формуванню мирної моделі поведінки. 🌱
#Абіліті

06/08/2025

Відновлювальний психологічний центр "Абіліті" це простір, де ви можете отримати якісну та професійну психологічну допомогу.
Ми працюємо для того, щоб допомогти вам краще зрозуміти себе та знайти ефективні рішення у складних життєвих ситуаціях.

🇺🇦

01/04/2025

Спотворення системи сприйняття у залежних💫

Здавалось би сприйняття, що тут важкого? Але це складний процес обробки інформації, який дозволяє нам розуміти світ навколо. У людей, які страждають від залежності, ця система зазнає суттєвих змін. Вплив психоактивних речовин або поведінкових залежностей (ігроманія, компульсивне переїдання тощо) може призводити до викривлення реальності та порушення когнітивних процесів.

💫Види спотворень (когнітивних ілюзій) сприйняття у залежних:
🧩Ілюзія контролю – залежний вірить, що може припинити вживати речовини в будь-який момент, хоча насправді не здатний це зробити без допомоги.
🧩Ілюзія знання – людина вважає, що знає все про свою залежність і способи її подолання, але насправді має хибні уявлення про процес змін та відновлення.
🧩Ілюзія пам’яті – спогади про вживання можуть бути спотворені: аддикт пам’ятає тільки «приємні моменти» та забуває про негативні наслідки.
🧩 Ілюзія причинно-наслідкового зв’язку – залежний може вірити, що певні події (наприклад, проблеми на роботі або зі здоров'ям) не пов'язані з його вживанням.
🧩Ілюзія справедливого світу – переконання, що «мені й так погано, отже, я маю право вживати», що виправдовує руйнівну поведінку.
🧩 Ілюзія більшості – якщо оточення залежного теж вживає, йому здається, що це нормально і всі так роблять.
🧩Ілюзія унікальності – думка, що його випадок особливий і стандартні методи лікування йому не допоможуть.
🧩 Ілюзія безпеки – переконання, що невеликі дози речовини або певний вид вживання («я лише трохи, раз в неділю») не несуть загрози.
🧩 Ілюзія «ще один раз» – впевненість, що наступне вживання буде останнім, хоча цикл повторюється знову і знову.
🧩 Ілюзія самодостатності – залежна людина вважає, що вона впорається сама і не потребує допомоги спеціалістів чи підтримки близьких.

Як відновити адекватне сприйняття?
Люди з залежністю часто не усвідомлюють спотворення свого сприйняття. Робота з психологом, психіатром та участь у програмі Твереза спільнота "Крепость" допомагає:

⬆️Усвідомити викривлення сприйняття;
⬆️Повернути реалістичне мислення;
⬆️Навчитися справлятися зі стресом без вживання речовин;
⬆️Відновити емоційний баланс.

Робота над собою та підтримка оточення — ключ до повернення до реальності та здорового життя. Бережіть себе!
Психолог Артем Кучеренко


#тсКрепость

25/03/2025

01/02/2025

Щороку поновлюю членство в українських психологічних асоціаціях та спілках, щоб підтримувати професійний розвиток, етику та обмін досвідом.

🇺🇦