20/11/2020
"Дневник стройняшки"
День 4🦋 ТЫ НЕ МАТЬ ТЕРЕЗА...
⠀
✔Прослушала аффирмацию. Настроилась на позитивное мышление.🧘♀️Любите, цените и уважайте себя и свое тело. Ваше тело - это храм вашей души.
⠀
✔Прочитала статью "Полезняшки для стройняшки".
Осознала, что ЕСТЬ ИЗ ГУРМАНСТВА означает, что твои чувства психологически не удовлетворены и часто движут тобою в жизни.
⠀
Это то, что видишь, слышишь и чувствуешь с другими людьми. Я действительно часто чувствую себя обязанной что-то сделать для тех, кто в беде.
⠀⠀ Кроме того мне действительно сложно позволять тем, кого люблю, делать собственный выбор, особенно если я с ним не согласна.
⠀⠀ МОЕ СЧАСТЬЕ ЗАВИСИТ ОТ СЧАСТЬЯ ДРУГИХ, А ЭТО СОЗДАЕТ ПУСТОТУ, КОТОРУЮ Я ПЫТАЮСЬ ЗАПОЛНИТЬ ЕДОЙ ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ ЗАПОЛНЯТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ В СООТВЕТСТВИИ С ИСТИННЫМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ!
⠀
СЛАВА БОГУ, ЧТО Я НЕ ЕМ ДЛЯ ПООЩРЕНИЯ СЕБЯ.
Я признаю свое право на поощрение. Но поощраю едой себя не часто. Только если хочется иногда чего-то вкусненького или того, что есть именно в сезон. Например мандарины или памело зимой. Это даже больше не поощрение, а просто балую себя.
⠀
Я разрешаю себе быть счастливой ПРОСТО ТАК! ПО ПРАВУ РОЖДЕНИЯ!❤️
⠀
✔️Также сегодня работали с психологом с подсознанием с помощью ассоциативных карт. Это круто. Удивительно как карты все точно показывают. Самое главное наверное для меня было осознание того, что я не только белая и пушистая (как многие называют меня МАТЬ ТЕРЕЗА), но бываю и злая и агрессивная. И это моя вторая сторона.
⠀
✔Сегодня была на клубном фитнесе💪, и снова уделила 2 часа времени картине.🌄
⠀
#стройноетело #марафонстройности #здороваяя #похудение #поддержка24/7 #красиваяя #вызов #здоровыелюди #клубзожмаксимовой #проявление #сегодня #результаты #хочустройнеть #хобби #белаяцерковь #киевскаяобласть
