02/02/2026
САМОТНІСТЬ за зовнішньою соціальною активністю❓
Можна подумати, що у сучасному світі неможливо залишитися самотнім. Адже скільки можливостей для спілкування і взаємодії! Достатнього доступу до інтернету і весь світ стає доступним🌏
❗️Але кількість самотніх людей зростає. І це не про зовнішню самотність, а про внутрішню, глибоку, справжню і нестерпно болючу..
Самотність, яка ховається за вишуканим образом, великою зайнятістю, досягненнями, успіхом, широкими жестами, великою кількістю знайомств/переписок/контактів, келихами вина, серіалами, гучними розмовами.. І наявністю партнера або сім'ї. Все це може не приносити внутрішнього задоволення, а натомість відчуватися спустошення, розчарування, пустота і відсутність сенсів..
У чому причина ❓Людина відчуває себе самотньою тоді, коли не може бути собою. А не може бути собою через страх, що якщо покаже себе такою якою є - не сподобається і оточуючі віддаляться або відвернуться. І вона вибирає носити маску "нормальності". Від чого страждає, бо це створює неабияку напругу. Та хоче втекти до себе справжньої. Але до кінця не наважується, бо здається, що ризики великі: не зрозуміють, не схвалять, розкритикують і я втрачу те, що маю.
Та якщо ви хочете вибратися із кола самотності і не дійти до неврозу - важливо набратися сміливості і почати бути собою. Не одразу, поступово, маленькими кроками. Та бути готовими, що хтось може не витримати вашої справжності. Комусь вона не сподобається. Когось, можливо, ви втратите. Буде боляче. Та залишаться лише ті, кому ви справді цінні. З якими можна бути собою і будувати справжній глибокий контакт. Поруч із якими ви відчуватимете: "я вдома" ❤️ #психотерапія #психологія #психологкиїв #психологіястосунків #психологчернігів
