01/06/2026
Як проявляється заперечення?
Мінімізація: «Я п’ю/вживаю не більше за інших», «Це просто легкі речовини».
Раціоналізація (пошук виправдань): «У мене був важкий день», «Я знімаю стрес через проблеми на роботі».
Проєкція: «Це дружина/чоловік доводить мене до цього», «Суспільство навколо винне».
Ілюзія контролю: «Я можу кинути в будь-який момент, просто зараз не хочу».
Як його подолати?
Подолання заперечення — це процес руйнування ілюзій та зустрічі з реальністю. Самотужки це зробити вкрай важко, тому зазвичай потрібен системний підхід:
Зіткнення з фактами (Інтервенція): Замість емоційних звинувачень («Ти алкоголік/наркоман!»), близькі або фахівці надають сухі, незаперечні факти: втрата грошей, запізнення на роботу, конкретні випадки агресії чи неадекватної поведінки.
Аналіз наслідків: Ведення щоденника, де чесно фіксуються всі сфери життя, що руйнуються через вживання (здоров’я, фінанси, стосунки, кар’єра).
Робота з фахівцем: Психотерапія (особливо когнітивно-поведінкова) та консультації аддиктологів допомагають людині безпечно розібратися, чому виникла потреба в «захисті» запереченням.
Групи підтримки (12 Кроків тощо): Ознайомлення з досвідом інших залежних. Коли людина бачить свої ж відмовки в історіях інших, її власне заперечення починає тріщати по швах.
https://rehub-centr.cv.ua/
#лікуваннязалежностей
#лікуванняалкоголізму
#лікуваннянаркоманії
#лікуванняігроманії
#реабілітаційнийцентр