Stay Healthy Center

10/10/2026

🦴 АРТРИТ ЧИ АРТРОЗ: у чому різниця?

Біль у суглобах, скутість рухів і дискомфорт можуть мати різні причини. Артрит та артроз — не одне й те саме, тому важливо розрізняти ці стани.

🟢 Артрит — це запалення суглоба.
Може супроводжуватися болем, набряком, почервонінням і місцевим підвищенням температури. Причинами можуть бути інфекції, аутоімунні процеси та інші захворювання.

🔵 Артроз — це поступове руйнування та зміни суглобових тканин.
Часто проявляється болем під час руху, скутістю, хрускотом і поступовим обмеженням рухливості. Ризик зростає з віком, а також залежить від навантаження та попередніх травм.

❗ Чому важливо не плутати ці захворювання?

Вони мають різні механізми розвитку й можуть потребувати різного лікування. Самолікування та ігнорування симптомів можуть призвести до погіршення стану.

💚 Не відкладайте турботу про суглоби! Якщо біль повторюється, з’явився набряк або рухи стали обмеженими — зверніться до лікаря для обстеження та підбору лікування.

🏥 Медичний центр «Залишайся Здоровим»
📞 Запис на прийом: 095 28 000 98

📍 Проспект Богдана Хмельницького, 110а
📍 Проспект Миру, 1б
📍 Вулиця Юрія Кондратюка, 60

Залишайтеся активними та бережіть своє здоров’я! 💚

#ЗалишайсяЗдоровим #Артрит #Артроз #ЗдоровяСуглобів #Профілактика #Здоровя

07/10/2026

💉 Вакцинація від грипу — захистіть себе та близьких!

Сезон грипу вже зовсім близько.

Саме зараз варто подбати про профілактику, адже вакцинація допомагає знизити ризик захворювання та тяжкого перебігу грипу. 🛡️

Не відкладайте турботу про своє здоров’я на потім 💚

📋 Запишіться на вакцинацію за посиланням:

Записатися на вакцинацію⁠�
https://me-l.co/ciwkwr9x

Захистіть себе сьогодні — щоб спокійніше пройти сезон грипу завтра.

03/10/2026

🦋 Щитоподібна залоза: чому важливо контролювати її стан?

Щитоподібна залоза виробляє гормони, які регулюють обмін речовин, роботу серця, нервової системи, температуру тіла та рівень енергії. Навіть незначні порушення її функції можуть впливати на самопочуття.

🔹 Гіпотиреоз — недостатнє вироблення гормонів, що може проявлятися втомою, сонливістю, мерзлякуватістю та набором ваги.
🔹 Гіпертиреоз — надмірне вироблення гормонів, яке супроводжується серцебиттям, тремтінням рук, пітливістю та схудненням.
🔹 Тиреоїдит — запалення щитоподібної залози, що може спричиняти гормональні порушення.
🔹 Вузлові утворення — структурні зміни, які часто не мають симптомів.

Як лікар УЗД, я рекомендую не ігнорувати зміни самопочуття. УЗД щитоподібної залози дозволяє оцінити її розміри, структуру та виявити вузлові утворення. За потреби лікар призначає аналізи на гормони.

Тріпачова Юлія Юріївна
Лікарка сімейної медицини та лікарка УЗД 💚

📍 вул. Юрія Кондратюка, 60
📞 098 633 9 27

Піклуйтеся про здоров’я вчасно!

30/09/2026

🦴 ОСТЕОПОРОЗ: коли кістки втрачають міцність непомітно

Наші кістки — це жива тканина, яка постійно оновлюється. Проте з віком або під впливом певних факторів баланс між руйнуванням і формуванням кісткової тканини може порушуватися. Так розвивається остеопороз — захворювання, за якого знижується щільність кісток і зростає ризик переломів.

🔬 Чому остеопороз небезпечний?

На ранніх стадіях захворювання зазвичай не має виражених симптомів. Людина може не відчувати жодного дискомфорту, поки не станеться перелом, іноді навіть унаслідок незначного навантаження.

🩺 Як подбати про здоров’я кісток?

- Дотримуватися збалансованого харчування з достатньою кількістю кальцію та вітаміну D.
- Регулярно займатися фізичною активністю, зокрема вправами з навантаженням на кістки.
- Відмовитися від куріння та обмежити вживання алкоголю.
- Своєчасно оцінювати ризик остеопорозу разом із лікарем.

💚 Денситометрія — метод вимірювання мінеральної щільності кісткової тканини, який допомагає виявити остеопороз і оцінити ризик переломів. Необхідність обстеження визначає лікар з урахуванням віку, факторів ризику та стану здоров’я.

❤️ Міцність кісток — важлива складова активного життя. Не чекайте перелому, щоб подбати про них!

📞 Запис на консультацію: 095 28 000 98

МЦ «Залишайся Здоровим»
🌐 stayhealthy.center

26/09/2026

🩸 ЗАЛІЗО: ЯКІ ПРОДУКТИ МІСТЯТЬ НАЙБІЛЬШЕ?

Залізо необхідне для утворення гемоглобіну, який переносить кисень до тканин. Його дефіцит може проявлятися втомою, слабкістю, сонливістю, задишкою під час навантаження, запамороченням, блідістю шкіри та ламкістю нігтів.

🥩 Джерела заліза на 100 г продукту: • куряча печінка — ≈ 9 мг • гарбузове насіння — ≈ 8,8 мг • сочевиця (суха) — ≈ 6,5 мг • яловичина — ≈ 2,7 мг
Важливо: залізо буває гемовим (м'ясо, печінка) та негемовим (бобові, насіння, зелень). Гемове залізо засвоюється ефективніше.

🍊 Вітамін С допомагає засвоювати негемове залізо, тому бобові та крупи можна поєднувати з овочами, ягодами або фруктами.

⚠️ Якщо є підозра на дефіцит, не варто самостійно приймати препарати заліза. Для оцінки запасів заліза лікар може призначити загальний аналіз крові та феритин, а за потреби — додаткові дослідження.

🩺 Здоров'я починається з правильної діагностики.

МЦ «Залишайся Здоровим» 💙

26/09/2026

23/09/2026

🧠 МІГРЕНОЗНИЙ ІНСУЛЬТ: КОЛИ ГОЛОВНИЙ БІЛЬ — НЕ ПРОСТО ГОЛОВНИЙ БІЛЬ

Мігрень може супроводжуватися неврологічними симптомами — порушенням зору, онімінням, слабкістю, труднощами з мовленням. У рідкісних випадках напад може бути пов’язаний з ішемічним інсультом.

❗ Важливо: не кожна мігрень з аурою є інсультом. Але нові або незвичні симптоми потребують невідкладної оцінки.

🚨 Негайно звертайтеся по допомогу, якщо раптово з’явилися:
• слабкість або оніміння, особливо з одного боку;
• порушення мовлення;
• погіршення або втрата зору;
• порушення координації, ходи чи сильне запаморочення;
• раптовий надзвичайно сильний, незвичний головний біль.

⏱️ При інсульті важлива кожна хвилина. Не чекайте, що симптоми минуть самостійно.

💚 Залишайся Здоровим

📞 При повторних нападах мігрені або появі нових симптомів зверніться до лікаря.

МЦ «Залишайся Здоровим»
☎️ 095 28 000 98
🌐 stayhealthy.center

18/09/2026

👂 Дитина не чує чи просто не реагує?
Отит минув, біль зник — але дитина раптом почала частіше перепитувати, робити гучніше мультфільми або не реагувати на звертання. Чи варто хвилюватися?

Після отиту за барабанною перетинкою може залишатися рідина. Вона здатна тимчасово погіршувати проведення звуку до внутрішнього вуха — і дитина може чути гірше, навіть якщо вже почувається добре.

🔎 На що звернути увагу:
• дитина часто перепитує;
• просить говорити голосніше;
• збільшує гучність телевізора чи планшета;
• не реагує на тихе звертання;
• здається, що «не чує» або ігнорує.
Важливо не списувати такі зміни лише на неуважність чи поведінку.

👩‍⚕️ Токарева Наталія Михайлівна, лікар-педіатр, допоможе оцінити стан дитини та за потреби порекомендує перевірку слуху або консультацію ЛОР-лікаря.

💚 Слух має велике значення для розвитку мовлення, навчання та повсякденного спілкування.

МЦ «Залишайся Здоровим»
📞 095 28 000 98
🌐 stayhealthy.center

14/09/2026

Сильні стопи — це комфорт у кожному кроці 👣💚

Наші стопи щодня витримують значне навантаження, тому їм також потрібні турбота та відновлення.

Зібрали 6 простих вправ, які допоможуть: ✨ зменшити напруження у стопах
✨ покращити рухливість
✨ м’яко пропрацювати м’язи та підошовну фасцію
✨ підтримувати комфорт під час ходьби

⏱️ Виконуйте комплекс регулярно, без різкого болю та надмірного навантаження.

А якщо біль у стопах виникає часто або не минає — не ігноруйте симптоми. Причина може потребувати консультації лікаря.

💚 Залишайся здоровим — починай із турботи про свої стопи!

10/09/2026

🩸 Донація крові — простий крок, який може врятувати чиєсь життя.

Кров та її компоненти щодня потрібні пацієнтам після операцій і травм, людям із важкими захворюваннями, породіллям та дітям. Донорська кров не має штучного аналога, тому її запаси залежать від небайдужості людей.

❤️ Що варто знати донору?
• Перед донацією ви проходите медичний огляд і визначення показників, важливих для безпеки процедури.
• Напередодні важливо добре виспатися та уникати алкоголю.
• У день донації — легкий сніданок і достатньо рідини.
• Після процедури варто відпочити та дотримуватися рекомендацій медичного працівника.

Одна донація може стати допомогою одразу кільком пацієнтам, адже кров розділяють на компоненти.

💚 Донорство — це не просто процедура. Це можливість підтримати тих, кому зараз особливо потрібна допомога.

#ЗалишайсяЗдоровим #донорство #доноркрові #донор #кров #допомога #здоровя

07/09/2026

💚 Лікувальний масаж
Відчуйте турботу про своє тіло та відновлення!

Лікувальний масаж допомагає: • зняти м’язову напругу та втому;
• зменшити дискомфорт у спині та шиї;
• покращити рухливість;
• сприяти відновленню після фізичних навантажень;
• розслабитися та покращити самопочуття.

✨ Процедура підбирається індивідуально з урахуванням ваших потреб та стану.

👩‍⚕️ Медична сестра Наталія
📍 просп. Богдана Хмельницького, 110А

Подбайте про своє тіло — подаруйте йому відновлення та турботу. 💚

#лікувальниймасаж #масаж #здоровя #Дніпро #медичнийцентр #турботапросебе