Центр психологии и развития Александра Харина

  • Home
  • Ukraine
  • Dnipro
  • Центр психологии и развития Александра Харина

Центр психологии и развития Александра Харина Ваше психологическое здоровье, интерактивы на тренинг 1. Психологические консультации
2. Терапевтические тренинги
3. Трансформационные игры

У каждого свой первый день осениДля одного 1 сентября — возвращение в работу.Для другого — школа, расписания, сборы и ра...
01/09/2026

У каждого свой первый день осени

Для одного 1 сентября — возвращение в работу.

Для другого — школа, расписания, сборы и ранние подъёмы.

Для третьего — долгожданная тишина и ощущение, что жизнь снова становится более собранной.

А кто-то уже заранее ждёт знакомого осеннего спада.

Календарь переключился у всех одновременно.
Внутренний режим — нет.

Вместе с новым сезоном мы снова входим в привычные роли:
«я всё проконтролирую», «я справлюсь», «надо быстрее», «лучше закроюсь».

И тело входит в сезон вместе с этим способом проживать нагрузку.

На марафоне 8, 9, 10 сентября 2026 года «Психосоматика: 8 характеров — 8 сценариев тела» будем разбирать, почему одни и те же обстоятельства разные люди проживают совершенно по-разному.

БЕСПЛАТНО.

Ссылка для регистрации на марафон в шапке профиля.

Люди годами думают, что стареют. А стареет не тело — затягивается круг.Самое обидное здесь вот что: чем лучше ты справля...
30/08/2026

Люди годами думают, что стареют. А стареет не тело — затягивается круг.

Самое обидное здесь вот что: чем лучше ты справляешься, тем крепче он держит. Потому что каждый раз, когда тело выставляет счёт, ты его молча оплачиваешь и идёшь дальше.

Напиши в комментариях просто год: с какого у тебя это тянется?
Иногда одна эта цифра отрезвляет сильнее всего.

Ссылка — в шапке профиля.

ТЫ НЕ ПРИТЯНУЛ ЭТО К СЕБЕХочу сказать сегодня одну тёплую вещь. Она простая, но её почти никто себе не разрешает.Ты не в...
29/08/2026

ТЫ НЕ ПРИТЯНУЛ ЭТО К СЕБЕ

Хочу сказать сегодня одну тёплую вещь. Она простая, но её почти никто себе не разрешает.

Ты не виноват в том, что тебе плохо.

Я слышу это в кабинете постоянно. Человек садится и первым делом говорит: «наверное, я сам это притянул». Или: «мне же сказали, что всё это от мыслей».
И сидит с двойным грузом. К телу, которому плохо, добавили вину.

Я двадцать пять лет занимаюсь психосоматикой и смотрю, как связаны жизнь человека и его тело. Скажу, как есть.

Тело не наказывает. Тело добирает.

Когда прямой путь перекрыт, психика ищет обходной. Не потому что ты плохой. Потому что ты живой.
Тебе всё равно нужно то, что нужно каждому. Отдых. Тепло. Право сказать «нет». Право остановиться.
Если взять это напрямую нельзя, оно возьмётся иначе. Через тело.

Это не «притянул». Это выжил, как умел.

И мне важно, чтобы ты услышал разницу между двумя вещами.
Вина говорит: со мной что-то не так.
Ответственность говорит: я вижу, как это устроено, и могу это менять.
Первое обездвиживает. Второе даёт руки.

Скажу и то, что обязан сказать. Я не ставлю диагнозов и не лечу. Тело смотрит врач. Я смотрю жизнь, в которой это тело живёт. Это две разные работы, и обе нужны.

Поэтому я никогда не начинаю с вопроса «что ты сделал не так».
Я начинаю с другого. Чего тебе сейчас нельзя взять напрямую?

Вот с этого места всё и трогается.

И ещё одно, чтобы связать с тем, что я писал утром. Вина держит круг крепче всего. Пока ты винишь себя, ты не меняешь действие — ты только сильнее сжимаешься. А круг рвётся именно действием.

Хорошего тебе субботнего вечера.

P.S. 8, 9 и 10 сентября провожу бесплатный марафон «Психосоматика: восемь характеров — восемь сценариев тела». Три вечера про то, что тело делает за тебя, и каждый вечер практика. Ссылка — в первом комментарии.

Иногда болезнь что-то делает ДЛЯ тебя.Тайно даёт то, что ты не разрешаешь себе напрямую — отдых, право сказать «нет», за...
26/08/2026

Иногда болезнь что-то делает ДЛЯ тебя.

Тайно даёт то, что ты не разрешаешь себе напрямую — отдых, право сказать «нет», заботу. Это не вина: тело не предаёт, тело добирает.

Сегодня в 19:00 на эфире «Терапия Ясности» разберём, что именно даёт болезнь тебе, — и как взять это без неё. С практикой.

БЕСПЛАТНО

Будет запись.

Ссылка — в шапке профиля.

А что тебе «наконец можно», когда болеешь?

Одна женщина сказала мне: «Я отдыхаю только когда болею».Здоровая — она не имеет права остановиться. Дом, работа, все на...
25/08/2026

Одна женщина сказала мне: «Я отдыхаю только когда болею».

Здоровая — она не имеет права остановиться. Дом, работа, все на ней, «я же справляюсь». А как только тело сляжет — можно лежать, и никто слова не скажет. Болезнь стала единственным законным отпуском.

Мы стали разбираться — и оказалось, что тело не воюет с ней.
Оно добывает ей то, что она сама себе запретила: отдых, за который не стыдно.
«Я не могу, я болею» — иногда единственный способ наконец лечь.

Вот что я вижу за симптомами почти всегда. Не «сам притянул» и не слабость. Психика ищет прямой путь, а если он закрыт — находит обходной. Тело не предаёт. Тело добирает.

И как только человек честно называет, что даёт ему болезнь, — появляется выбор. Можно начать давать себе это напрямую: отдых без болезни, отказ без болезни, заботу без болезни. Тело перестаёт кричать, когда его наконец слышат.

Завтра, в среду 26 августа, в 19:00, я проведу БЕСПЛАТНО ЭФИР «Терапия Ясности: Что тебе даёт твоя болезнь».

Разберём восемь таких сделок — ты узнаешь свою и заберёшь одно разрешение себе.
Будет практика.

Если чувствуешь, что это про тебя — ПРИХОДИ.

Ссылку на подписку и напоминание оставлю в первом комментарии.

Продолжение и практика на эфире в среду 26.08.2026. Ссылка для регистрации на эфир в шапке профиля.
24/08/2026

Продолжение и практика на эфире в среду 26.08.2026. Ссылка для регистрации на эфир в шапке профиля.

Иногда тело говорит то, что мы себе не разрешаем сказать словами.Человек, который годами держит всё на себе и не умеет п...
22/08/2026

Иногда тело говорит то, что мы себе не разрешаем сказать словами.

Человек, который годами держит всё на себе и не умеет просить, однажды сляжет — и только тогда позволит себе отдохнуть. Не потому что слабый. Просто по-другому отдых был будто под запретом.

Это не вина. Это тихая логика психики: если прямой путь закрыт, она находит обходной.

И самое доброе, что тут можно сделать, — не ругать себя, а мягко спросить: чего я себе так не даю, что тело добывает это окольным путём?

Хорошего субботнего вечера. Будьте к себе бережны.

Одна женщина сказала мне: «Я лечу спину семь лет. Массажи, уколы, бассейн. Отпускает на месяц — и снова возвращается».Мы...
18/08/2026

Одна женщина сказала мне: «Я лечу спину семь лет.
Массажи, уколы, бассейн. Отпускает на месяц — и снова возвращается».

Мы стали разбираться — и оказалось, что дело не в спине. Дело в том, как она живёт. Всё на себе. Никому не доверяет, всех тянет, помощи не просит — «я сильная, я справлюсь». И так годами.

Тело просто исполняло этот сценарий. Оно жило под грузом, который она на себя взвалила, и не получало ни минуты, чтобы выдохнуть и восстановиться. Спина болела не потому, что «слабая спина». Она болела, потому что человек годами нёс больше, чем может.

Вот что я вижу за симптомами почти всегда. Не «плохой орган», а характер — устойчивый способ встречать жизнь.
Он когда-то помог выжить, а теперь год за годом водит тело по одному и тому же кругу.

И пока держится характер — держится и круг.
Поэтому одно лечение не держится: мы убираем след, а не то, что его оставляет.

Но у этого есть и обратная сторона, светлая.
Если болезнь держит характер — значит, точка влияния не в таблетке, а в тебе.

Круг можно развернуть. Не заставить себя силой воли «расслабиться», а тихо показать телу, что теперь можно иначе.

Завтра, в среду 19 августа, в 19:00, я проведу БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Как характер определяет твои болезни».

Разберём восемь характеров — ты узнаешь свой, увидишь свой круг и прямо на эфире сделаешь первый шаг из него.

Будет запись для тех, кто зарегистрируется.

Если чувствуешь, что это про тебя — ПРИХОДИ.

Ссылку на регистрацию оставлю в первом комментарии.

У одного боль возвращается в одно место, у другого — в другое. И повторяется, что бы он ни лечил.Дело не в органе — в ха...
15/08/2026

У одного боль возвращается в одно место, у другого — в другое.
И повторяется, что бы он ни лечил.

Дело не в органе — в характере.

Характер это способ встречать жизнь, а тело просто продолжает то, что мы день за днём с собой делаем.
Поэтому болезнь и ходит по кругу — возвращается туда же, пока держится сценарий.

В среду на БЕСПЛАТНОМ ВЕБИНАРЕ разберём это глубже.

А пока — что у тебя возвращается по кругу?

P.S. Ссылка для регистрации на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР в первом комментарии.

Вчера на практикуме мы не разбирали тело — мы с ним работали. Находили, где сидит напряжение, и учились отпускать.Эмоция...
13/08/2026

Вчера на практикуме мы не разбирали тело — мы с ним работали.
Находили, где сидит напряжение, и учились отпускать.

Эмоция, которую мы держим, оседает в теле.
Но прожитая — умеет и лечить: отпущенное уходит, тело выдыхает и восстанавливается.

Это навык, а не разовое чудо.

Если тело давно что-то тебе говорит — самое время начать слушать.
Продолжим глубже — осенью.

Address

вУлица Воскресенська, 27/35
Dnipro
49000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+380973344505

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр психологии и развития Александра Харина posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category