Центр первинної медико-санітарної допомоги Мліївської сільської ради

01/09/2026

31/08/2026

📲 «Я вважаю, що проводжу забагато часу в соцмережах» — так думає понад половина опитаних підлітків 14–17 років (54,6%), за даними Європейського опитування учнів ESPAD в Україні. Звіт Організації економічного співробітництва та розвитку, що охоплює дані з 38 країн світу, свідчить що серед 15-річних підлітків 65% дівчат і 55% хлопців проводять у соцмережах три години або більше.

Водночас дослідження демонструють, що діти та підлітки, які користуються соціальними мережами понад 3 години на день, можуть мати вдвічі вищий ризик появи проблем із психічним здоров'ям, зокрема симптомів депресії та тривоги.

Надмірне користування соцмережами має низку негативних впливів на різні сфери життя дітей та підлітків:

1️⃣ Проблеми зі сном. Активне користування соцмережами перед сном може спровокувати порушення сну, підвищити рівень тривожності та спричинити труднощі з концентрацією.
2️⃣ Зниження самооцінки та проблеми зі сприйняттям свого тіла. З переглядом контенту, зокрема в YouTube та Instagram, пов'язують зниження рівня задоволеності власним тілом і появу розладів харчової поведінки. Пасивне споживання контенту підсилює порівняння себе з іншими й підвищує ризик заниженої самооцінки та тривожності.
3️⃣ Кібербулінг. Діти, які зазнавали цькування в інтернеті, мають вищий рівень соціальної тривожності та депресивних симптомів.
4️⃣ Розосередження уваги. Постійні сповіщення й оновлення відволікають увагу дитини й закріплюють звичку постійно перевіряти телефон. Це може позначитися на продуктивності, здатності запам'ятовувати нову інформацію та навчанні загалом.

Соцмережі можуть бути й корисними. Вони дають підліткам змогу залишатися на зв'язку з друзями. Це може послаблювати відчуття самотності й тривоги та підвищувати задоволеність життям.

Позитивний ефект від соцмереж помітніший, коли підліток активно залучений до обговорень і спілкування з однолітками. Натомість пасивне гортання чужих стрічок частіше провокує порівняння себе з іншими і підвищує ризик тривожності.

09/08/2026

☀️ Спекотні сонячні дні, коли хочеться вбиратися якнайлегше і проводити час на пляжі, щоб освіжитися, — це привід нагадати про профілактику меланоми: найнебезпечнішого виду раку шкіри, який майже у 83% випадків виникає у зв’язку з впливом ультрафіолетового (УФ) випромінення — і сонячного, і від солярію.

🔴 Чому меланома небезпечна

Меланома розвивається з меланоцитів — клітин шкіри, що виробляють пігмент меланін для захисту від УФ-випромінення. Вона хоч і трапляється рідше, ніж інші злоякісні новоутворення шкіри, проте серед них меланома є найчастішою причиною смерті: пухлина швидко поширюється лімфою та кров'ю, а метастази нерідко з'являються вже протягом першого року хвороби.

Особливу увагу на стан своєї шкіри слід звернути чоловікам.

Останні кілька років суттєво зростає кількість випадків захворювання та, головне, — смертей від меланоми серед чоловіків. Наприклад, у 2024 році зареєстровано 1481 випадок меланоми серед чоловіків (приріст +13,1% порівняно з 2023 роком), і 1734 випадки серед жінок (+7,7%). Тоді як у 2024 році померли від меланоми 361 чоловік (+8,4%) і 294 жінки (-19%).

Це дає підстави вважати, що у жінок меланому частіше виявляють на більш ранніх стадіях, коли хвороба значно краще піддається лікуванню, а чоловікам необхідно бути уважнішими до змін своїх шкірних покривів.

05/08/2026

Грудне вигодовування і досі оточене упередженнями та забобонами, які передаються з покоління в покоління. До Всесвітнього тижня грудного вигодовування, який проходить з 1 до 7 серпня, розповідаємо, що з цього правда, а що суперечить сучасним науковим даним.

🟢 Якщо молока мало в перші дні після пологів — це нормально

У перші дні після народження молочні залози жінки виробляють молозиво, яке містить високу концентрацію поживних речовин та антитіл. Його небагато, але це повністю відповідає потребам здорової доношеної дитини в цей період життя, адже об’єм шлунка новонародженого невеликий.
Регулярне прикладання до грудей надалі стимулюватиме вироблення зрілого молока.

🟢 Молоко не зникає через стрес

Сильний стрес не припиняє вироблення грудного молока, але може тимчасово ускладнювати його виділення. Часте прикладання дитини до грудей допомагає підтримувати лактацію навіть у складних умовах. Саме тому міжнародні організації рекомендують продовжувати грудне вигодовування під час надзвичайних ситуацій, якщо це можливо.

🟢 Немовлятам не потрібно давати воду навіть у спеку

Якщо дитина віком до шести місяців перебуває на виключно грудному вигодовуванні — додаткова вода їй не потрібна, навіть у спекотну погоду. Грудне молоко приблизно на 87% складається з води й повністю забезпечує потребу малюка в рідині. Звичайна вода може призвести до того, що дитина менше смоктатиме груди, а це, своєю чергою, може зменшити вироблення молока.

🟢 Застуда або грип — це не завжди привід припиняти ГВ

Якщо ви захворіли на застуду, грип або іншу ГРВІ, грудне вигодовування рекомендують продовжувати. Під час хвороби організм мами виробляє антитіла для боротьби з інфекцією, які потрапляють у грудне молоко й захищають дитину від цієї хвороби.

☝️ Важливо: дотримуйтеся правил миття рук, за потреби носіть маску й якщо приймаєте ліки — обов’язково проконсультуйтеся з лікарем щодо сумісності препаратів із грудним вигодовуванням.

🟢 Грудне вигодовування рекомендовано продовжувати до двох років і довше

Грудне молоко продовжує залишатися важливою частиною раціону дитини навіть після введення прикорму. Воно й надалі містить поживні речовини, антитіла та інші біологічно активні компоненти, які підтримують ріст, розвиток і захист від інфекцій. З 6 до 12 місяців грудне молоко продовжує задовольняти щонайменше половину потреб дитини у поживних речовинах, а протягом другого року життя — третину.

Саме тому ВООЗ рекомендує продовжувати грудне вигодовування до двох років і довше — за бажанням матері та дитини.

30/07/2026

Дбаєте про власне здоров’я?
Пройдіть Скринінг 40+ в КНП "Центр ПМСД ім. родини Симиренків" Мліївської сільської ради!

Програма включає:

• Аналізи крові
• Перевірку роботи серця
• Вимірювання тиску та оцінку ризиків
• Огляд і консультацію сімейного лікаря

Запрошуємо жителів Мліївської громади подбати про себе. Вчасна діагностика — запорука вашого довголіття!

📍 Чекаємо на вас у нашому закладі.