olgamvangel

27/05/2026

🌿 Колись я думала , що я #інтроверт ..

Але з новим терміном , варто мені задуматись ..
Отроверт це той, хто відкривається не всім, а лише тим, де відчуває справжність🌙

Мені здається, що саме цей новий термін може описати деяких людей нового часу , зовні відкритих , та внутрішню дуже вибіркових . Останнім часом спостерігаю за людьми з моєї особистої практики , і бачу саме ОТРОВЕРТІВ все більше .

Доречі, це не офіційний психологічний термін , а лише нове слово , яке ми можемо сміливо використовувати під свій стан 😉

21/05/2026

Дозволь собі відпочити, не заганяй себе у стан глибокої прокрастинаціі чи депресії 🌿

Обов’язково звертайся за допомогою до спеціалістів , якщо відчуваєш погіршення свого стану 🙏🏻

07/05/2026

🌿Твоя сила не в тому, щоб бігти за кимось. Твоя сила у тому, щоб дбати про себе, розквітати і знати собі цін

🌿Квіти не бігають за бджолами. Вони просто цвітуть і до них тягнуться

06/05/2026

Живи СВОЄ життя, а не чужі очікування 🌿

📎Якщо тобі потрібна консультація чи сесія пиши мені в директ

06/05/2026

🌙 Обирати себе …і знаєш що???

Це єдиний спосіб не загубитися у світі, де кожен знає «як краще»…
Бути чесним із собою важче, ніж підлаштуватися під обставини. Але тільки так ти залишаєшся автором свого життя…😉

06/05/2026

🖇️ Знайомо? Якщо ви впізнали себе хоча б у двох пунктах , це сигнал приділити собі більше уваги.

Більше про те, як працювати з тривожним станом, розповідаю у наступній публікації. Переходь у профіль, щоб не пропустити! 😉

06/05/2026

🔺 У всіх нас є такий стан, коли хочеться поставити світ на паузу. ..Просто видихнути, вимкнути сповіщення в телефоні й нарешті почути себе..

У мене рідко на таку розкіш є можливість 😏
Тому, майстер-клас із квітів , це саме про таку паузу .
Як це впливає на нас ⬇️
1️⃣ Це контакт із природою та собою. Коли ти торкаєшся пелюсток, обираєш фактури та поєднуєш відтінки, мозок перемикається в режим «тут і зараз», і це справжня медитація в дії…

2️⃣Прояв творчої енергії. ..У щоденній рутині ми часто забуваємо, як це створювати щось прекрасне з нуля. На майстер-класі ти стаєш художником, де замість фарб є живі квіти, живі емоції і найголовніше наше тіло також отримує контакти

3️⃣І найголовніше, вихід із «режиму виживання». Дозволити собі декілька годин займатися непродуктивною, але красивою справою , це найвищий прояв любові до себе, та не всі ми можемо це собі дозволити .. Тому обовʼязково повних « ДОЗВОЛИТИ СОБІ»❗️

P.S. А коли ви востаннє робили щось суто для свого задоволення, а не тому, що «треба»?
Напишіть в коментарях ⬇️

28/04/2026

Як важливо мати свої кордони , і це не про «модно», це про свій простір , та повагу до себе . Це коли інші розуміють тебе, а ти не підлаштовуєшся, бо хочеш бути хорошим для них…

Усе формується у дитинстві, але справжня проблема, як ми усвідомлені дорослі реагуємо на це ЗАРАЗ.. Чи маємо істинне бажання змін..

Ну, і важливо , як ми виховуємо своїх діток, чи згадуємо , що це не наша особистість , а душа і індивідуальна особистість , яка має свій шлях 🤍

Якщо хочеш , щоб я розкрила більше цю тему , пиши у коментарях «+» або «кордони» 🌿

22/04/2026

Дозвольте своїй дитині мати свої кордони .. Будьте тим , хто підтримує та захищає, а не тим хто руйнує ✨

16/04/2026

15/04/2026

Ми живемо в постійному “треба”, “треба встигнути”, “треба бути зручним”, “треба триматися”….
І в якийсь момент це стає звичним станом 😏

І ти ніби функціонуєш, але точно не живеш по справжньому..
І щоб не розповідати тобі , як ТРЕБА , просто дозволь собі бути справжнім, почни з малого … Почуй себе, відстежуй щоденно свої емоції і бажання. Прислухайся до глибини своєї істини , а не лише до думок … І довіряй собі , знаю , що звучить усе це легко , але насправді , якщо ти почнеш діяти , то ти відчуєш , свій справжній стан та супротив , але не зупиняйся … Просто продовжуй, і лише з часом ти помітиш колосальні зміни 😉

Тому дозволь собі вже зараз бути справжнім, легким та ЧЕСНИМ З СОБОЮ 🤍
Іноді повернення до себе починається з малого 💫