Alena Nikolaienko psy

Directions

Alena Nikolaienko psy Запис на консультацію психолога в дірект
> підтримка підлітка
> сімейні відносини
> самооцінка
> робота з тривожними станами

Психолог
Підлітковий психолог
Сексолог
Навчаюсь на психотерапевта в гештальт-підході

Чому думка друзів для підлітка важливіша за батьківську? Це не бунт проти вас, а звичайна біологія та психологія в дії. ...
08/06/2026

Чому думка друзів для підлітка важливіша за батьківську?
Це не бунт проти вас, а звичайна біологія та психологія в дії.

Формування ідентичності, пошук безпеки в групі та розвиток мозку, усе це підштовхує підлітка шукати відповіді за межами дому.
Підготувала для вас, чому так відбувається і як змінити модель спілкування, щоб вас не просто “чули”, а й дослухалися.

Гортайте карусель та зберігайте, щоб не загубити!

Літо в телефоні чи літо вражень?☀️Часто батьки запитують: «Як відірвати підлітка від екрана?». Відповідь проста: дати йо...
05/06/2026

Літо в телефоні чи літо вражень?☀️
Часто батьки запитують: «Як відірвати підлітка від екрана?». Відповідь проста: дати йому те, що захопить більше, ніж стрічка Instagram чи TikTok.

Підготувала добірку ідей для активного, цікавого та корисного літа. Зберігайте, щоб не загубити, та обговоріть з підлітком уже сьогодні!

Йшла на паузу на 2 тижніВийшов насичений місяць Мій насичений травень і хочеться залишити його тут.За травень було 5 нав...
03/06/2026

Йшла на паузу на 2 тижні
Вийшов насичений місяць

Мій насичений травень і хочеться залишити його тут.
За травень було 5 навчань: дитяча, травма, підлітки, навчання на 2 ступені гештальт-терапевта.

Кожне навчання це не тільки поглиблення своїх знань, але й розвиток навичок стійкості, емпатії, слухання і відчуття клієнта. Це робота не тільки над теоретичними аспектами, але й прокачка особистих якостей.

В травні закінчилося моє 1,5 річне навчання на дитячого психолога-консультанта в гуманітарному підході. Я собі вдячна за цей досвід 🙏🏼🌸, це дає велику основу для майбутніх проектів.

Хочеться написати було багато оцінки і переоцінки 🤔. Як я не люблю ці процеси, але приймаю як частину життя.
і обезцінення )))теж було, як без нього.

Було життя, сімʼя, діти. Закінчення 2 класів, випускний в школі, боротьба за оцінки, змагання. І тепер наша сімʼя на крок ближче до стадії 2-х підлітків середньої школи. Це ще тот квест.

Мабуть пишу цей допис, як частину асиміляції. Бо все «несеться», тільки встигай за трендами

А ще хочу сказати дякую кожному хто читає мої дописи. Бо в моменти втоми і розчарування, навіть одна фраза «я читаю твої дописи про підлітків і намагаюсь застосувати в сім’ї» мене дуже підтримують.
Я знаю який зараз час швидкоплинний, тому дякую за ваш час.

У нас були екзамени. Зараз у вас ЗНО чи НМТ .Яка б не була назва переживання та тривога все одно нікуди не дівається.Хто...
19/05/2026

У нас були екзамени. Зараз у вас ЗНО чи НМТ .
Яка б не була назва переживання та тривога все одно нікуди не дівається.
Хтось тривожиться більше, хтось менше. І це нормальний процес.

У каруселі прописала конкретні техніки, які повертають голову в робочий режим прямо в момент екзамену.
Збережи. Відправ другу, який зараз теж готується.

Бали на папері – це не твоя цінність як людини.
ЗНО складний квест, але це лише один епізод. Ти набагато більше, ніж твій результат у кабінеті.

Виховання хлопця-підлітка – це щоденний іспит на витримку, мудрість та вміння вчасно промовчати. Як мама 2 хлопчиків, пр...
11/05/2026

Виховання хлопця-підлітка – це щоденний іспит на витримку, мудрість та вміння вчасно промовчати. Як мама 2 хлопчиків, прям можу підписатися під кожним словом. Особливо вчасно промовчати 🙏🏼.

Гортайте карусель, щоб зберегти собі орієнтири, які допоможуть пройти цей етап з мінімальними втратами для ваших стосунків.

Якщо ви відчуваєте, що контакт із дитиною втрачається, і хочете знайти точки дотику запрошую на консультацію. Напишіть у директ, і ми підберемо зручний час.

06/05/2026

Втрата – це не те, що можна просто «виправити» або забути.

Це шлях, який неможливо пробігти швидко, але ним можна пройти, не давши болю зруйнувати ваше життя.
Якщо зараз вам здається, що земля пішла з-під ніг, знайте: те, що ви відчуваєте – нормально.

Як допомогти собі проживати цей період:
➖ Дайте собі дозвіл на будь-які емоції. Гнів, провина, порожнеча або навіть тимчасове заціпеніння – це природна реакція психіки. Не намагайтеся бути «сильними» заради інших.

➖Не вимагайте від себе швидкості. Зцілення не є лінійним. Будуть дні, коли ставатиме легше, і дні, коли біль повертатиметься з новою силою. Це не регрес, це частина процесу.

➖ Створюйте маленькі опори. Коли весь світ руйнується, фокусуйтеся на базових речах: склянка води, коротка прогулянка, вчасний сон.

➖ Шукайте безпечне місце для розмов. Біль стає дещо легшим, коли він розділений з кимось, хто вміє слухати без засудження та непроханих порад.
Ви не маєте проходити крізь цю темряву наодинці.

Психологічна підтримка – це не про те, щоб «забути», а про те, щоб знайти у собі сили жити далі, зберігаючи пам’ять про те, що було дорогим.

Якщо ви відчуваєте, що ресурсів не вистачає, я запрошую вас на індивідуальну консультацію. Ми разом знайде�

Ця карусель психологічний путівник для батьків про те, як зберегти зв’язок із донькою в період її дорослішання.У ній роз...
02/05/2026

Ця карусель психологічний путівник для батьків про те, як зберегти зв’язок із донькою в період її дорослішання.

У ній розписала ключові аспекти взаємодії з дівчинкою-підлітком.

З практики бачу, що батькам буває складно усвідомлювати, що їх «принцеса» вже виросла; що вона має своє бачення життя і свої забаганки 🌸💓

Зберігайте, щоб не втратити цей орієнтир у щоденній метушні.

💓💓💓Перше кохання💓💓💓 - це про підлітковий вік 🫰💓 Перші переживання, сподівання, кохання, очарування та розчарування 💓Перш...
29/04/2026

💓💓💓Перше кохання💓💓💓 - це про підлітковий вік 🫰

💓 Перші переживання, сподівання, кохання, очарування та розчарування 💓
Перше кохання відчувається як «все або нічого»? 💔

Ми звикли чути, що це «просто вік», але насправді це складний коктейль із гормонів та перших спроб знайти відповідь на питання «Чи гідний я любові?».

У каруселі розібрала, що відбувається з мозком і як не втратити себе в цьому штормі.
Гортай ➡️

Нас не вчили бути батьками підлітківУ каруселі розповіла про пастки виховання та те, як почати бачити в дитині особистіс...
24/04/2026

Нас не вчили бути батьками підлітків

У каруселі розповіла про пастки виховання та те, як почати бачити в дитині особистість, а не власну копію. Гортайте ➡️

Знайти відповідь, як повернути довіру, поки дистанція не стала звичкою можна на особистій консультації. Записатися можна через директ.

«Співзалежні стосунки = вас немає».Це звучить жорстко, але це правда, з якою важливо зустрітися. У таких стосунках:❌ Втр...
21/04/2026

«Співзалежні стосунки = вас немає».
Це звучить жорстко, але це правда, з якою важливо зустрітися.

У таких стосунках:
❌ Втрачається власне «Я».
❌ Зникає право на злість.
❌ Ваші потреби стають дзеркалом потреб партнера.

Чому ми обираємо цей шлях? Часто це засвоєний з дитинства сценарій близькості. Проте гарна новина у тому, що цей сценарій не вирок. Його можна змінити, повернувши собі право на власні бажання та кордони.

Address

вул. Сумська, 35
Kharkiv
61022

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alena Nikolaienko psy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category