marafon.toma

marafon.toma Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from marafon.toma, Nutritionist, 95кв, Ярослава Мудрого 48, 4 этаж, Kryvyi Rih.

06/06/2026

💪 Тренування, яке тобі сподобається!

Силовий фітнес на тренажерах під контролем професійного тренера — ефективно, безпечно та з результатом!

📅 Розклад занять:
✅ Понеділок, середа, п’ятниця — 09:30
✅ Понеділок, середа, п’ятниця — 17:30 та 18:30
✅ Вівторок, четвер, субота, неділя — 10:00
🔥 Індивідуальний підхід
🔥 Контроль техніки виконання вправ
🔥 Комфортна атмосфера
🔥 Підходить для будь-якого рівня підготовки
Приємна вартість групових занять — від 160 грн.

✨ Бажаєте більше уваги та максимально індивідуальний підхід? Для вас доступні персональні тренування.

Тренер складе програму відповідно до ваших цілей, рівня підготовки та особливостей організму, а також супроводжуватиме вас на кожному етапі досягнення результату.

📩 Записуйтесь на тренування та обирайте формат, який підходить саме вам!

05/06/2026

Марафон схуднення «Нова Я» 🌸

✨ Старт 10 червня
⏳ Тривалість: 14 днів

#марафонсхудненняукраїна
Літо вже поруч! Якщо ви хочете позбутися зайвих кілограмів, покращити самопочуття та впевнено почуватися у своєму тілі — запрошую до нашого марафону ❤️
На вас чекає:
🥗 Індивідуально адаптоване меню
• різні варіанти харчування;
• сушка;
• детокс;
• меню з рецептами.

Меню формується під групу та її цілі, з урахуванням ваших побажань. У чаті ми будемо обговорювати результати та разом обирати наступний формат харчування.

🏋️‍♀️ Чат із домашніми тренуваннями
Ви отримаєте доступ до відеотренувань і зможете займатися у зручний для вас час.

💬 Чат підтримки та мотивації
• фото-звіти харчування;
• звіти по вазі;
• відповіді на запитання;
• постійна підтримка та контроль.
Якщо вам некомфортно надсилати фото — це обговорюється індивідуально.

📏 Індивідуальний супровід
Для учасників із Кривого Рогу можливе проведення замірів у клубі.

🎯 Постановка особистих цілей
Перед стартом ви заповнюєте анкету, після чого ми індивідуально обговорюємо:
• ваші цілі;
• харчування;
• режим;
• вітаміни та добавки, які ви приймаєте;
• рекомендації для досягнення мак

05/06/2026

🔥 Твоє життя стоїть на місці? Можливо, настав час вийти із зони комфорту!

А коли востаннє ви робили щось нове для себе?
Здається, що кожен день схожий на попередній: стрес, тривоги, новини про війну, постійна напруга... Але що, якщо дозволити собі хоча б кілька годин на тиждень забути про все це?

Танці — це не лише про рухи. Це про емоції, підтримку, нові знайомства та можливість знову відчути радість життя.
У нас неважливо, чи вмієте ви танцювати. Навіть якщо зараз вам здається, що у вас нічого не вийде — приходьте. Уже через місяць ви будете танцювати нарівні з усіма!

💃 Тут ви знайдете:
✨ дружню компанію дівчат, які завжди підтримають;
✨ нових друзів;
✨ гарний настрій;
✨ можливість відволіктися від щоденних турбот і зарядитися енергією.

А якщо ви соромитеся починати в групі або зовсім не маєте танцювального досвіду — у суботу можна пройти індивідуальне тренування та познайомитися з танцями у комфортному форматі.

📅 Групові тренування:
🔹 Вівторок — 19:30
🔹 Четвер — 19:30
🔹 Субота — 13:00

Можливо, саме цей крок змінить ваше життя на краще.
📩 Якщо цікаво — пишіть у особисті повідомлення. Чекаємо саме на вас!

#танцікривийріг #танці

04/06/2026

Ми любими своїх клієнтів ,

А точніше - Ми любимо доводити клієнтів , що вони не можуть сісти на унітаз 🤣🤣 і спуститися по сходах 🤣

На відео ніхто не постраждав , але це не точно 🤣🤣

04/06/2026

Пілатес — це не просто тренування, а турбота про своє тіло та самопочуття.

✅ Покращує поставу
✅ Зміцнює м’язи спини та преса
✅ Підвищує гнучкість і рухливість суглобів
✅ Допомагає зняти стрес і напругу
✅ Формує красивий силует без надмірного навантаження

Пілатес підходить для будь-якого віку та рівня підготовки. Кожне заняття допомагає відчути легкість у тілі, покращити координацію та зарядитися енергією.

📅 Розклад занять:
▪️ Понеділок — 19:30
▪️ Середа — 19:30
▪️ П’ятниця — 19:30
▪️ Субота — 12:00
▪️ Неділя — 11:00
Вартість від 160 гривень 😍😍😍, деталі і запис в особисті

Запрошуємо на тренування! Почніть шлях до здорового, сильного та гармонійного тіла вже сьогодні 💚

03/06/2026

🎉 НОВИНКА В НАШОМУ КЛУБІ – ТРЕНУВАННЯ «МАМА + ДИТИНА»! 👩‍👧‍👦💪

Тепер ви можете займатися спортом разом зі своїми дітками на наших групових тренуваннях!

У програмі:
🔹 Кардіотренування на батутах
🔹 Силові тренування з гантелями та штангами
🔹 Активне та корисне дозвілля для мами й дитини
🔹 Позитивні емоції та заряд енергії

✨ Вже цієї суботи 6.06 ви можете відвідати наше перше тренування «Мама + дитина» та особисто спробувати новий формат занять!

📅 Розклад тренувань:
▪️ Вівторок — 15:00
▪️ Четвер — 15:00
▪️ Субота — 11:00
Кількість місць обмежена!

📩 Кому цікаво — пишіть в особисті повідомлення для запису та деталей.
Чекаємо вас на тренуваннях! ❤️

Також можна придбати для таких занять сімейний абонемент 8 або 12 занять і ходити на один абонемент 😍

#тренуваннякривийріг

А ви вже спланували ?Спланували тренування ваших діток ? Також до нас прийшла ідея проводити одночасно тренування мама ...
01/06/2026

А ви вже спланували ?

Спланували тренування ваших діток ?
Також до нас прийшла ідея проводити одночасно тренування мама + дитина 😍😍

Як вам ідея ? Напишіть в коментарях ❤️😍🙏

31/05/2026

Мрієш танцювати? 💃🕺

95 Квартал 😍 Пр.Миру 33 Б

Або хочеш відволіктись від усіх проблем і просто кайфово провести час у русі?
Запрошуємо тебе на танці — місце, де можна розслабитись, зарядитись енергією та бути собою ❤️
📅 Розклад занять:
Вт, Чт — 19:30
Сб — 13:00
Приходь один/одна або з друзями — буде атмосферно, драйвово і по-справжньому кайфово 🔥

Запис в особисті #танцікривийріг

🌿 Користь колагену від Рослина Карпат для схуднення та жіночої красиКолаген — це не просто тренд, а важливий білок, який...
29/05/2026

🌿 Користь колагену від Рослина Карпат для схуднення та жіночої краси

Колаген — це не просто тренд, а важливий білок, який допомагає жінкам виглядати молодо, відчувати себе енергійніше та підтримувати здорове тіло 💫

✨ Як колаген впливає на схуднення?

Контроль апетиту 🍽️
Колаген містить білок, який дає відчуття ситості — менше перекусів і тяги до солодкого.

Підтримка м’язів 💪
Під час схуднення важливо зберегти м’язову масу — колаген допомагає цьому, що пришвидшує метаболізм.

Краще відновлення після тренувань 🏃‍♀️
Менше болю в суглобах і швидше відновлення — більше мотивації рухатись.

💖 Вплив на зовнішній вигляд жінки

Пружна та гладка шкіра

Зменшує зморшки, підвищує еластичність шкіри.
Здорове волосся і нігті 💅

Волосся стає міцнішим, а нігті менше ламаються.

Менше целюліту

Покращує структуру шкіри зсередини.

🌸 Чому саме колаген від Рослини Карпат?
Натуральний склад 🌿
Вироблено в Україні 🇺🇦
Добре засвоюється організмом
Підходить для щоденного використання

📌 Висновок
Колаген — це не “чарівна пігулка”, але чудовий помічник у комплексі: правильне харчування + рух + догляд за собою = помітний результат

29/05/2026

А яка у вас не любима вправа? #тренування #жартитренування

Address

95кв, Ярослава Мудрого 48, 4 этаж
Kryvyi Rih

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when marafon.toma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to marafon.toma:

Shortcuts

Share

Category