Stezhko Cheslava

Stezhko Cheslava Студія йоги

Користь і шкода антигравити в гамаках індивідуальні, багато в чому залежать від стану здоров'я спортсмена і цілей, що ст...
23/11/2023

Користь і шкода антигравити в гамаках індивідуальні, багато в чому залежать від стану здоров'я спортсмена і цілей, що стоять перед ним. Усі програми поєднує неймовірне почуття легкості – ви не відчуваєте напруження, відчуваєте безтурботність та приплив енергії.

Йога в гамаках або антигравіті - це фітнес-програма, що поєднує в собі асани та вправи з пілатес, балету, повітряної гім...
23/11/2023

Йога в гамаках або антигравіті - це фітнес-програма, що поєднує в собі асани та вправи з пілатес, балету, повітряної гімнастики та акробатики. Її головна особливість – використання підвісного обладнання як гамаків. Останні допомагають виконувати незвичайні асани, полегшувати чи ускладнювати їх, розвивати тіло за допомогою специфічних положень і навіть збільшити зростання, нехай і лише на 0.5-0.7 см.

Час для занять кожен визначає собі сам. Вважають, що краще практикувати йогу вранці або в першій половині доби, але у ве...
16/11/2023

Час для занять кожен визначає собі сам. Вважають, що краще практикувати йогу вранці або в першій половині доби, але у великих містах люди звикли жити у своєму темпі, тому вибір часу індивідуальний. Визначаючись із періодом дня, обов'язково враховуйте добові ритми організму.

Також важливо не допустити перерозтягування. Адже, незважаючи на те, що гаряча йога дозволяє розтягнути м'язи глибше, ні...
16/11/2023

Також важливо не допустити перерозтягування. Адже, незважаючи на те, що гаряча йога дозволяє розтягнути м'язи глибше, ніж за нормальних температур, сухожилля та зв'язки, тим не менш, можуть бути не підготовленими для таких інтенсивних розтяжок

Йога є практикою, що бере початок у далекій старовині. Нині вона адаптована під реалії сучасної дійсності та досить бага...
08/11/2023

Йога є практикою, що бере початок у далекій старовині. Нині вона адаптована під реалії сучасної дійсності та досить багатогранна — має різні види, техніки та рівні.

Але останнім часом з'являється все більше занять у режимі «наживо». Особливо багато різноманітних пропозицій йога онлайн...
08/11/2023

Але останнім часом з'являється все більше занять у режимі «наживо». Особливо багато різноманітних пропозицій йога онлайн у ютуб, коли ви практикуєте у потоці з великою кількістю інших учнів. Щоправда, у такому разі у вас немає зворотного зв'язку, оскільки всі бачать викладача, але викладач не бачить нікого.

Ваше фізичне та психічне здоров'я нерозривно пов'язані між собою — те, що позитивно впливає на ваше тіло, може принести ...
30/10/2023

Ваше фізичне та психічне здоров'я нерозривно пов'язані між собою — те, що позитивно впливає на ваше тіло, може принести користь і вашій свідомості. Згідно з оглядом результатів проведених досліджень, в організмі людей, які займаються так званими психофізичними практиками, такими як йога, медитація та тай-чі, синтезується значно менша кількість молекул, які активують пов'язані із запаленням гени.

А ще це комплекс фізичних та дихальних вправ, які допомагають підтримувати тіло у тонусі, а думки та настрій – у балансі...
30/10/2023

А ще це комплекс фізичних та дихальних вправ, які допомагають підтримувати тіло у тонусі, а думки та настрій – у балансі.

Сарвангасана - стійка на плечах: фото
23/10/2023

Сарвангасана - стійка на плечах: фото

Силова йога – один із молодих стилів, що поєднують динаміку та статику за допомогою віньясу, розслаблення, концентрацію,...
23/10/2023

Силова йога – один із молодих стилів, що поєднують динаміку та статику за допомогою віньясу, розслаблення, концентрацію, баланси та дихальні техніки, медитації, йога-нідру.

Address

вУлица Ломоносова, 54
Kyiv
03189

Telephone

+380687550253

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stezhko Cheslava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category