d_miroshnikov_o

05/06/2026

Есть категории людей, у которых психика формировалась в условиях, где “нормы” не было от слова совсем.

Дети алкоголиков.
Дети жестко религиозных родителей.
Дети, выросшие без одного из родителей.

Если ты из этого списка - ты знаешь, о чем я.

Это не про “одну проблему”.
Это про клубок:

тревога
чувство вины
постоянное напряжение
сложности в отношениях
страх быть собой

Когда происходит что-то хорошее - обязательно ждешь уже «чего-то плохого» (!)

Ты можешь годами пытаться “починить” одну часть,
но ощущение, что внутри все равно что-то не так - не исчезает.

Потому что дело не в симптоме.
Дело в системе, в которой ты вырос(ла).

Вопрос:
Ты чувствуешь, что это про тебя - или нет?

С этим можно работать и это можно изменить.

Запись на консультацию в direct 🖊️ ✉️

#психолог #дети #дмитриймирошников #рилс #психологукраїна

04/06/2026

После этого осталось понять, насколько эти «близкие» действительно близкие.

Запись на консультацию в Direct

#дмитриймирошников #психолог #рек #рилс #тренд

02/06/2026

31/05/2026

Но любовь, которую нужно постоянно заслуживать, - это уже не любовь.

Обычно этот сценарий появляется не в отношениях.

Он появляется гораздо, гораздо раньше (!)

Когда любовь, внимание, принятие или похвалу приходилось заслуживать…

Тогда во взрослом возрасте близость начинает путаться с заслуживанием и борьбой.

Чем холоднее человек, тем ценнее (кажется) его внимание.

Чем сложнее его добиться, тем сильнее возникает ощущение, что на кону стоит твоя собственная ценность!

Проблема в том, что, меняя партнеров, ты можешь годами не замечать, что продолжаешь проживать один и тот же сценарий.

Но изменить это можно, только заметив (!)

А если хочешь понять, откуда у тебя этот сценарий и как из него выйти, - напиши мне в директ, и на консультации мы разберемся.

#дмитриймирошников #психолог #рилс #тренд #рекомендации

30/05/2026

База

Значит успех близок 💯

Запись на консультацию в Direct.

#психолог #дмитриймирошников #рекомендации #рилс

29/05/2026

И это шутка лишь отчасти.

В этом контексте еда перестает быть просто едой, а становится чем-то большим.

Чем-то, что стабилизирует состояние.
Чем-то, что помогает преодолевать трудности.
Чем-то вроде опоры и единственного источника счастья.

Если еда для тебя - не только питание, стоит задуматься.

Запись на консультацию - в Direct.

28/05/2026

Тревога - это нормальная реакция психики на неизвестность.

Но!

Если тревога мешает тебе жить - это уже не норма.

В рилс я объяснил, где проходит эта граница.

Если узнаешь себя - лучше не тянуть.
Такие вещи сами не проходят и имеют тенденцию к усилению.

Приглашаю тебя на консультацию

Запись в direct ✉️

#дмитриймирошников #психолог #тренд #тревожность #мысли

26/05/2026

Сколько ваших тревожных прогнозов сбылось на самом деле?

Как правило, количество близко к нулю.

Но тревожники продолжают сохранять, оберегать и одновременно пугаться своих мыслей.

Почему так происходит?

Дело в том, что в таком контексте тревожность выполняет какую-то функцию в вашей жизни.

Вопрос первый: какую?

Вопрос второй: от каких изменений меня уберегает моя тревога?

(Очень часто здесь - точки роста.)

И смотрите, в чем «фишка»: человек, который часто испытывает тревогу и опасение по тому или иному поводу, со временем начинает считать, что он преодолел то или иное событие потому, что ТРЕВОЖИЛСЯ (!)

Да-да, даже если мысли и сценарии из головы не подтвердились наяву, мозг все равно считает тревогу полезной (!)

Поэтому и продолжает реализовывать привычные мыслительные процессы.

Это возможно и нужно менять, ведь жить в тревоге - мало приятная затея, не так ли? 🤔

Запись на консультацию в direct 🫰

#психолог #дмитриймирошников #какизбавитьсяоттревоги #тревожность #рилс