https://www.facebook.com/103645025214342/

Доктор-натуропат Психосоматолог Семейный психолог, Е. Сверстюка 11б, Kyiv (2026)

14/04/2022

Как пережить все происходящее

Сейчас такое сложное время, когда мы находимся в страхе, в отчаянье, в тревоге, в горе и в разных других минорных состояниях. Я занимаюсь и помогаю людям, пережившие стрессовые ситуации. И вот мои рекомендации, подтвержденные на практике. Хорошие мои, если вам больно - плачьте, кричите, горюйте, выплесните всю горечь утраты, ужаса. Ни в коем случае не давите, не душите в себе эти эмоции, их нужно прожить и проявить. Они не будут вечно, они заканчиваются и остаётся тихая, теплая память внутри. И так же, если гневаетесь, злитесь. Проявите эти эмоции, выскажитесь, прооритесь. И они исчезнут. Мы не можем долго горевать и гневаться, особенно, если мы проживаем и через себя пропускаем эти чувства, так работает психика.
Но если вам говорят успокойся, прекрати кричать, не плачь, то вы затыкаетесь снаружи, но внутри эти чувства никуда не уходят, они там уплотняются, и вы с ними будете жить. Вы перестаете их чувствовать, чтобы не было больно, так организм защищается для своего выживания. И эти похороненные чувства будут отравлять вашу жизнь.
Ещё хочу поделиться такими наблюдениями. Некоторые знакомые из моего окружения в той или иной степени занимаются духовными практиками, просвещаются на семинарах личностного роста, трансформируют негативные эмоции в позитивные. И многие запрещают себе проявлять гнев, злость, ненависть. Так их учили Гуры. Потому что негативные эмоции, программы увеличивают и привлекают общий негатив, низкочастотные вибрации,увеличивают плохую карму и т.д. Так вот мои дорогие, для нас хорошо честно прожить то, что у нас внутри. Сейчас, в это время как никак лучше проявить наш праведный гнев, и мы точно знаем на кого. И ни в коем случае не делайте «хорошую мину при плохой игре». Так как это самообман. От которого будете долго страдать. Вы спросите а почему ты так уверен в этом. А уверен я в этом потому, что когда мы честно выражаем гнев, а не давим его или плачем в горести, нам становиться легче и спокойно и внутри становимся пустыми от эмоций. И как следствие идёт расслабление. Я это вижу на практике. Это подтверждает истинность того о чём пишу.

Кому нужна психосоматическая помощь или помощь в проблеме по здоровью пишите в личку или по телефону 0505958921

СЛАВА УКРАЇНІ !!! СЛАВА ЗСУ !!!

#псіхосоматика #стрес #здоров’я #натуропатія #життя

14/11/2021

Из практики клинического психолога.

Расскажу поучительную историю, происшедшую со мной 3 дня назад.
В среду 10 ноября я вторично привился. Ну и как, после первой прививки перетерпел жар, озноб, ломоту в теле, сонливость. Но 11 ноября в четверг вечером возникли новые жалобы: ноющая, выкручивающая боль за грудиной, в сердце, что трудно было дышать и похожая по характеру боль в руках, по всей длине и в животе в эпигастрии. Никакое вынужденное положение облегчения не приносило. Употребил нурофен – без эффекта. Через 4-5 часов принял аспирин – без особенностей. Всю ночь не мог найти себе места, вобщем, не спал я. Думал «ну все - п-ц, вот и привился от ковида, ковид перенес и ничего, а от прививки щас п-ц». К 8:00 утра потихоньку все прошло. Какой был кайф. Как мне было хорошо, словами не передать. Я целый день радовался осознанию «как хорошо быть здоровым, что у тебя ничего не болит». Я глубоко осознал эту мысль. Весь день я летал на крыльях умиротворения. И с наступлением темноты, в 20:00 в пятницу, чувствую, наполняются болью те же места – за грудиной, сердце, живот, руки. Думаю «нет, что то не то, опят вечер, опят тоже самое». Я же психосоматолог, что то смахивает на психосоматику. Но явного, четкого страха я не испытывал. Необходимо с собой срочно поработать. Я спросил себя «по какой причине я испытываю эти ощущения» И вот ответ «я боюсь умереть от тромбоэмболии», от чего, есть риск умереть как осложнение после прививки. Тромбоэмболия, это когда кровь сворачивается, образуя сгустки и они попадая в легочную артерию, закупоривают ее, вследствие чего сердце рефлекторно останавливается. И эти знания проявились такой явной, мучившей меня симптоматикой. Я не поверил. Но если я, все же прав, и причина – страх умереть от – тромбоэмболии, то нужно идти вглубь этого страха и вскрыть его наружу. И тогда вся симптоматика должна уйти быстро. Я проговорил вслух: «Я боюсь умереть от тромбоэмболии». И так раз 30. И, о чудо, потихоньку, постепенно стало уменьшаться, невероятно. Через 30 минут я был здоровый и, естественно, счастливый.
На этом примере, хочу показать как работает психика и у вас всех. Вы даже понятия не имеете, сколько всего у вас сидит и это влияет на ваше все. У меня не было явного ощущения страха, но оказывается он был, так как осознав его, я помог себе.

21/09/2021

Чем лучше заниматься в утреннее время?

Если работа не начинается рано утром и вы более-менее свободно планируете свой день, то в утреннее время лучше всего заниматься умственной деятельностью. Утро — самое лучшее время для того, чтобы что-то изучать. Это также время для решения проблем. Утром голова хорошо соображает, можно быстро всё понять, во всём разобраться. В это время человек очень хорошо ориентируется в том, что происходит вокруг. Однако определенные промежутки времени подходят для занятий различными видами умственной деятельности.
• С 3 до 6 утра нужно заниматься духовной практикой и посвятить это время молитве, духовным песнопениям, медитации, благоприятным настроям.
• С 6 до 7 утра хорошо работает долговременная память, поэтому в это время лучше всего запоминать, заучивать наизусть какой-то материал. Если вы считаете, что у вас совсем плохая память, то попробуйте запоминать именно с 6 до 7 утра, и результат может превзойти ваши ожидания.
• С 7 до 8 утра можно просматривать информацию, которую также нужно запомнить, но не слишком глубоко.
• С 8 до 9 утра включается логическое мышление, поэтому в это время хорошо изучать то, что требует запоминания и одновременного размышления.
• С 9 до 10 утра хорошо работать с информационно-статистическими данными.
• С 10 до 11 лучше изучать не очень серьезную литературу, которая не требует сильной концентрации.
• С 11 до 12 эффективность интеллектуальной работы довольно сильно снижена, поэтому можно почитать художественную литературу.
Через каждые 40–50 минут умственной деятельности нужно отвлечься и сделать легкую разминку на 2–3 минуты или просто расслабиться и посидеть с закрытыми глазами. Иногда в этом случае хорошо помогают дыхательные упражнения, иногда вращение головой, иногда проветривание на свежем воздухе или просто короткий, пятиминутный сон, прямо сидя за столом. Если действовать так, то ум будет работать довольно продуктивно. Тот, кто правильно выбирает время для учебы, получает очень хороший результат. При правильно выбранном для умственной деятельности времени все способствует хорошей концентрации внимания.
Если вы нуждаетесь в выполнении большого комплекса физических упражнений, то его лучше всего делать с 9 до 11 утра. При этом завтрак должен быть не позже 7 утра.
Что касается занятий умственной деятельностью в вечернее время, то, разумеется, это допустимо. Однако с сильными умственными нагрузками по вечерам нужно быть осторожнее, так как чрезмерное перенапряжение мозга по вечерам при- водит к нарушению сна и развитию хронических заболеваний. Это могут быть, например, такие болезни, как нарушение мозгового кровообращения, пневмония, снижение физического и психического тонуса, аритмия, дисфункция желчевыводящих путей, энтероколит и т. д.
Если вы не успеваете сделать работу до 20:30, то лучше всего отложить оставшееся на утреннее время.
Если же вам все-таки приходится трудиться вечером, учтите, что при этом вы рискуете потерять работоспособность на весь следующий день. А если вы еще и нарушите режим сна и позже ляжете спать, то на следующий день потеряете работоспособность примерно на 50% по сравнению с обычной. Даже в случае соблюдения режима дня в остальных вопросах. Вероятность возникновения стрессов возрастает еще больше. Поэтому решение самых сложных проблем лучше отложить на утро — «утро вечера мудренее». Однако не делайте утреннее время основным для решения вопросов своего бизнеса. Лучше все-таки этим заниматься днем. Утро предназначено для молитвы, учебы и самоосознания.
Таким образом, утреннее время — самое продуктивное для умственной деятельности и самоосознания, и понимание этого вопроса сильно меняет жизнь человека.
Вывод. Утром нужно заниматься духовной практикой, самоосознанием. Если есть острая необходимость решить вопросы, которые требуют сильной концентрации внимания, то это можно с большой продуктивностью сделать с 9 до 11 часов утра, но использовать раннее утреннее время в этих целях можно только в качестве исключения. Принятие этого стиля жизни поможет гораздо легче достичь успеха во всех поставленных целях.

#натуропатия #здоровье #счастье #радость #зож #биоритмы

15/09/2021

Эндометриоз и его психосоматические причины.

Эндометриоз – патологическое состояние, вызванное разрастанием клеток подобных эндометрию вне полости матки. Эндометриоз занимает 3 место в структуре гинекологических заболеваний, уступив лишь воспалениям и миоме матки.
В чем особенность эндометриоза?
Болезнь может поражать не только внутренние половые органы, такие как матка, яичники, влагалище, но и развиваться вне репродуктивной системы – в кишечнике, мочевом пузыре и др. органах. У 10 % женщин на Земле именно гинекологическая форма эндометриоза.
Самым опасным является то, что эндометрий может прорастать в соседние органы и ткани, тем самым приводить к бесплодию.
Эндометриозные очаги ведут себя также, как и эндометрий в матке — циклично разрастаются и обновляются.

Лечением является хирургическое удаление эндометриозных очагов в теле и гормонотерапия.
Психологические причины эндометриоза

С точки зрения психосоматики есть несколько причин, почему возникает эндометриоз. Рассмотрим каждую из них.

1. Эндометриоз может возникать в результате сексуальных конфликтов. Например, если был неприятный инцидент, «некрасивый» или непристойный, или женщина во время секса почувствовала себя оскорбленной.

2. Может быть связан с не сложившейся беременностью (аборт, выкидыш), потерей ребенка, невозможностью зачать или родить. «Если говорить образно, то матка – это место, где женщина принимает ребенка в своем доме, а эндометриоз – это выход за пределы дома. Если женщина не может зачать или родить, это может говорить о том, что она не способна удержать его в своем доме.

3. Часто возникает, когда у женщины нет собственного жилья и возможности создать свое «гнездо». Женщина может ощущать, что у нее нет своего дома и она не может обеспечить будущего ребенка жильем.

4. Может проявляться при нарушении личных границ, особенно если есть не только их нарушение, но и признаки агрессии.

5. Связан и с мыслью «мне нужно забеременеть любой ценой».

История. У одной клиентки был эндометриоз и поставленный диагноз «бесплодие». 30-летняя женщина жаловалась на болезненную менструацию, при этом боли и обильные выделения начались с самой первой менструации. Женщина вышла замуж, чтобы «сбежать» из родительского дома, но боялась родить, так как не было своей квартиры. На момент консультации у клиентки было свое жилье и деньги, но присутствовал страх, что они закончатся.

Всем Мира, Любви и Счастья!!!

#психосоматика #эндометриоз #гинекология #здоровье #натуропатия #счастье #любовь #женскоесчастье #долголетие

16/08/2021

Причины возникновения женских болезней.
В современном мире очень востребована отрасль медицины – гинекология, которая помогает женщинам лечиться от различных инфекций, молочницы, вирусных эрозий, доброкачественных и злокачественных образований, нарушений менструального цикла.
Назначаются многократными курсами антибиотики, используется криотерапия, прижигание эрозий, противогрибковые препараты, проводятся операции по удалению опухолей, гормонами лечатся менструальные дисфункции.
И что забавно, что, часто процесс лечения длится всю жизнь (лечится можно - вылечится нельзя), одна инфекция сменяет другую, третья – вторую, и так до самой смерти. Как ни одно – так другое.
Основываясь на знании современной психосоматики, понимая полезность и временный характер биологических измений в тканях и системах организма, именуемые, современной медициной как болезнь, можно не лечить заболевания половой сферы как навязано «фармой», а помочь телу восстановится до нормы естественным путем.
Половые органы в активной фазе конфликта генерируют рост клеточной ткани, чтобы пережить этот стресс ( в медицине это трактуется как доброкачественные опухоли ). А после разрешения конфликта происходит ликвидация этих гиперплазий и гипертрофий, этот процесс всегда сопровождается воспалением, покраснением, отеком, болью, зудом, повышением температуры, ознобом, повышенным потоотделением. Что интересно, эту ликвидацию, осуществляют микроорганизмы, т.к. грибки и бактерии. Если микроорганизмов мало, вследствие частых антибиотикотерапий, то происходит инкапсуляция этих гиперплазий, так образуются кисты.
Если у женщины «молочница», значит, у нее был или она перенесла конфликт нежелательного сексуального контакта, частая «головная боль» у женщин, как причина отказа мужьям, тоже сюда относится. В этот набор входит и вагинизм – болевые ощущения при половом контакте.
Болезненные месячные возникают, при восстановительной фазе стресса (страх забеременеть или страх невозможности зачать ребенка).
Все, эти многочисленные варианты проблем в женской сфере решаются специалистом по психосоматике, без привлечения множественных медикаментозных схем фарм. препаратов.
Или, второй вариант – всегда принимать антибиотики, гормоны и другие не полезные медикаменты, меняя их названия от курса к курсу, успокаиваясь тем фактом, что вы лечитесь).

Всем Мира и Любви!!!

#психосоматика #женскиеболезни #гинекология #натуропатия #гомеопатия #психика #счастье #здоровье #любовь

Address

Е. Сверстюка 11б
Kyiv
02002

Telephone

+380505958921

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Доктор-натуропат Психосоматолог Семейный психолог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Доктор-натуропат Психосоматолог Семейный психолог:

Доктор-натуропат Психосоматолог Семейный психолог