Психотерапія онлайн "4Help"

Психотерапія онлайн "4Help" Ми працюємо з досвідом та науково 👥
тривога | депресія | МРО | ОКР | психіатр | інше
☎️ +380973810281 або сайт👇

Запрошуємо на лекцію «Що робити з (не)першим клієнтом» з медичним психологом та акредитованою КПТ-терапевткою Катериною ...
18/05/2026

Запрошуємо на лекцію «Що робити з (не)першим клієнтом» з медичним психологом та акредитованою КПТ-терапевткою Катериною Ткаченко.

Лекція для тих, хто вже стоїть на порозі практики – або вже зробив перші кроки:

👉 студенти психологічних та суміжних спеціальностей
👉 фахівці, які щойно починають приймати клієнтів
👉 ті, хто прийшов у психологію з іншої сфери

На лекції ми розберемо:

🔷 Як виглядає реальна практика зсередини.
🔷 Чому до сесій варто готуватися і як саме це робити.
🔷 Практичні інструменти, які додадуть вам впевненості.

А також це чудова нагода для тих, хто планує йти глибше, познайомитися з курсом «Основи консультування» 🎓

🗓 Коли: 18 травня о 16:00

Залишайте свої запитання щодо старту практики або роботи з клієнтами у коментарях під цим постом. Катерина вибере найпопулярніші та відповість на них під час Q&A 👇

Відкрито передзамовлення на другу книжку серії «Саморефлексія» — «Хто так жартує? Психологія гумору» !💙🔗Замовити можна з...
14/05/2026

Відкрито передзамовлення на другу книжку серії «Саморефлексія» — «Хто так жартує? Психологія гумору» !💙

🔗Замовити можна за цим посиланням: https://bit.ly/43chpME

У нашій культурі панує культ гумору. Кожна тривожна новина породжує хвилю мемів, ми гуртуємося завдяки жартам і часто повторюємо, що ментальне здоров’я українця тримається виключно на смішних відео.

У цій книжці психотерапевт і ведучий шоу «Загони» Олександр Авдєєв та журналістка Анна Сідельнікова пояснюють цей феномен. Який жарт вважається найсмішнішим у світі та чи сміються люди наодинці? Чи може сміх підвищувати імунітет та як за допомогою почуття гумору ми ділимо людей на «своїх / чужих»? Як жартувати на чутливі теми та чи можна навчитися жартувати в принципі?

Працюючи над книжкою, автори спілкувалися з коміками, літературознавцями та нейрофізіологами. Тож у цьому тексті зокрема прозвучать голоси Антона Тимошенка і Насті Зухвалої, Василя Байдака, Ростислава Семківа, Андрія Чивуріна та низки інших, які безпосередньо працюють з темою гумору.

▪️Олександр Авдєєв — лікар-психіатр і сертифікований когнітивно-поведінковий терапевт, засновник центру «4help». Ведучий шоу «Загони».

▪️Anna Sidelnikova — філологиня, комунікаційна менеджерка, редакторка, журналістка.

Серія «Саморефлексія» — це спільний проєкт видавництва «Віхола» та команди Психотерапія онлайн "4Help"

Запрошуємо на лекцію «Що робити з (не)першим клієнтом» з медичним психологом та акредитованою КПТ-терапевткою Катериною ...
14/05/2026

Запрошуємо на лекцію «Що робити з (не)першим клієнтом» з медичним психологом та акредитованою КПТ-терапевткою Катериною Ткаченко.

Лекція для тих, хто вже стоїть на порозі практики – або вже зробив перші кроки:

👉 студенти психологічних та суміжних спеціальностей
👉 фахівці, які щойно починають приймати клієнтів
👉 ті, хто прийшов у психологію з іншої сфери

На лекції ми розберемо:

🔷 Як виглядає реальна практика зсередини.
🔷 Чому до сесій варто готуватися і як саме це робити.
🔷 Практичні інструменти, які додадуть вам впевненості.

А також це чудова нагода для тих, хто планує йти глибше, познайомитися з курсом «Основи консультування» 🎓

🗓 Коли: 21 травня о 18:00

Реєстрація на лекцію за посиланням: https://surl.li/mfukoq

👇 Залишайте свої запитання щодо старту практики або роботи з клієнтами у коментарях під цим постом. Катерина вибере найпопулярніші та відповість на них під час Q&A.

Побачимось!

Для людини з AuDHD світ і в мирний час часто здавався занадто голосним, занадто швидким і хаотичним. А зараз, в умовах х...
28/04/2026

Для людини з AuDHD світ і в мирний час часто здавався занадто голосним, занадто швидким і хаотичним. А зараз, в умовах хронічної небезпеки, втрати звичних рутин та невизначеності, їхня здатність до адаптації просто ламається.

В умовах війни люди з AuDHD переживають кризи інакше – сенсорне перевантаження, емоційна дисрегуляція – усе це відбувається тут і зараз, у вашому кабінеті.

А стандартні підходи часто просто не працюють. Як допомогти, не нашкодивши? Як стати для них тією самою опорою?

Саме про це ми будемо говорити (і практикувати!) на нашому майстер-класі.

Реєстрація в коментарях

Запускаємо новий курс «Основи консультування» 📖Це курс для вас, якщо: ви вже вивчились, готові працювати, але не до кінц...
23/04/2026

Запускаємо новий курс «Основи консультування» 📖

Це курс для вас, якщо: ви вже вивчились, готові працювати, але не до кінця розумієте, з чого почати і як не «плисти» в процесі.

Викладачка: Катерина Ткаченко – медичний психолог, акредитована КПТ-терапевтка
5 років клінічного досвіду, членкиня УАКПТ. Працює з підходами: схема-терапія, УП, ДПТ.

Старт 8 червня.

💰Діє early birds ціна до 8 травня – знижка 10%!

Це той курс, після якого стає трохи менше страшно працювати з клієнтами і трохи більше зрозуміло, що ви робите і навіщо.

Деталі і реєстрація через Google-форму в коментарях профілю.

21/04/2026

Більшість людей уявляють депресію як темну кімнату і тижні, проведені в ліжку. Проте існує інша, менш помітна форма цього стану – дистимія, або стійкий депресивний розлад.

Насправді – це підступний стан. Зовні ви можете виглядати успішною, продуктивною людиною, яка вчасно здає звіти та ходить у спортзал, але всередині відчувати повну порожнечу.

Самостійно виявити високофункціональну депресію важко, бо вона часто сприймається як просто такий характер або втома від роботи. А, оскільки, людина продовжує виконувати свої обов’язки, оточуючі (а часто і вона сама) не бачать приводу для занепокоєння.

📣 Коли варто діяти?

❗Якщо такий стан триває тривалий час (понад пів року) або ви відчуваєте, що внутрішній ресурс на межі повного вичерпання. У таких випадках варто звернутися до психіатра для професійної діагностики.

09/04/2026

Є речі, до яких складно підготуватись заздалегідь.

Наприклад, розмови за святковим столом 🙂.

Бо підготовка до Великодня – це 10% зусиль, щоб купити продукти і 90% – нагадати собі, що ви не маєте виправдовуватися за своє життя перед людьми, навіть якщо це родичі.

Діліться, у вас уже є «улюблена» фраза в період свят?

Ліні не існує. Або ми просто так називаємо все, що не хочеться робити 🙂У новому випуску подкасту «Загони» Загони Антон Т...
07/04/2026

Ліні не існує. Або ми просто так називаємо все, що не хочеться робити 🙂

У новому випуску подкасту «Загони» Загони Антон Тимошенко та Олександр Авдєєв розбирають: що таке прокрастинація, куди дівається сила волі і чому справа не завжди в лінощах.

Якщо ви хоч раз думали «я просто лінивий/лінива» – це той випуск, після якого легко передумати.

P.S. Дослухайте до 11 хвилини, щоб дізнатися, який саме “злочин проти природи” ми робимо 🙃.

Нічого кардинально не змінюється, але дещо важливе додається.Тепер на цій сторінці говоритимемо і про психіатрію. Запис ...
06/04/2026

Нічого кардинально не змінюється, але дещо важливе додається.

Тепер на цій сторінці говоритимемо і про психіатрію. Запис до наших фахівців відбувається як завжди через сайт.

Тут ми будемо спростовувати міфи, говорити про антидепресанти без страшилок, і розбиратись, з якими питаннями працює психіатрія.

Ми звикли думати, що зміни мають бути великими, швидкими і бажано – одразу помітними. Бо якщо вже змінювати життя, то чо...
02/04/2026

Ми звикли думати, що зміни мають бути великими, швидкими і бажано – одразу помітними. Бо якщо вже змінювати життя, то чого розмінюватись, правда?

Але реальність трохи менш кінематографічна. За кожним результатом стоять маленькі кроки, які виглядають… не дуже вражаюче.

І терапія – не виняток.

Тут теж не обов’язково одразу відчувати прориви, іноді це просто 1% регулярних спроб щодня, які працюють краще, ніж ідеальний план з понеділка.

Соціальний тривожний розлад вважається одним з найпоширеніших тривожних розладів. Типові думки при соціальній тривозі: “...
01/04/2026

Соціальний тривожний розлад вважається одним з найпоширеніших тривожних розладів. Типові думки при соціальній тривозі: “Я нудний/-а”, “Я виглядаю по-дурному”, “Я не зможу говорити” або “Інші помітять мою тривогу”.

Психологиня Поліна Калініна розповідає, як відрізнити звичайне хвилювання від соціальної тривоги і що відбувається з нами всередині в різних ситуаціях.

Якщо ви помічаєте, що ці переживання обмежують вас у житті – є кілька вільних місць на консультацію до Поліни, запис через наш сайт.

Address

І
Kyiv

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психотерапія онлайн "4Help" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category