irina_koriakina_psychologist

irina_koriakina_psychologist Разом зі мною до твого внутрішнього спокою❤️
🔹Тривога
🔸Панічні атаки
🔹ВСД
🔸Самопізнання

Панічна атака - це стан настільки інтенсивного й нестерпного страху, що людина готова зробити будь-що, аби він більше ні...
24/08/2026

Панічна атака - це стан настільки інтенсивного й нестерпного страху, що людина готова зробити будь-що, аби він більше ніколи не повторився.

Саме це відчайдушне бажання заводить вас у пастку хибних шляхів і неефективного лікування.

Парадокс панічного розладу полягає в тому, що боротьба із симптомами майже завжди підсилює сам розлад.

Розгляньмо найпоширеніші та найнебезпечніші помилки, які заважають вийти із замкненого кола тривоги, спираючись на сучасний психотерапевтичний підхід.

12/08/2026

Бронежилет - таблетки
Куля - симптом
Обстріл - страх перед тривогою та постійна боротьба з нею
Припинення обстрілу - зміна ставлення до тривоги та відмова від поведінки, яка її підтримує.

Тому справжня робота починається не з боротьби із симптомами, а з розуміння того, що їх підтримує.

Поки ви боїтеся тривоги, симптомів і власного стану, мозок продовжує сприймати їх як загрозу й знову запускає тривогу.

Вихід із неврозу - не в тому, щоб ніколи не тривожитися, а у тому, щоб перестати жити так, ніби тривога становить небезпеку.

Саме тому я працюю зі своїми клієнтами на емоційному рівні, а не змушую їх «дихати маткою» чи пробачати батьків 😉

Запис на консультацію через direct 🫶

#тривожнийрозлад
#невроз
#панічніатаки

Панічні атаки не закінчуються після чергового обстеження. Вони закінчуються тоді, коли ви перестаєте боятися власного ті...
06/08/2026

Панічні атаки не закінчуються після чергового обстеження. Вони закінчуються тоді, коли ви перестаєте боятися власного тіла.

Ви проходите обстеження. Отримуєте хороший результат. На кілька годин стає легше. А потім серце б’ється трохи швидше, паморочиться голова або стискає груди і все починається спочатку.

Новий страх. Новий пошук симптомів. Новий лікар.
І щоразу здається: «Цього разу вони точно щось пропустили»

Так працює панічний розлад, мозок навчився сприймати безпечні сигнали тіла як небезпеку. І кожне нове обстеження лише зміцнює цей механізм. Воно приносить полегшення на день, тиждень або місяць, але не вирішує проблему.

Якщо ви впізнали себе в цьому дописі й втомилися жити від однієї панічної атаки до іншої - чекаю на консультацію.
На консультаціях будемо змінювати механізм, який змушує ваш мозок жити в режимі постійної тривоги. Саме це повертає моїх клієнтів до життя без панічних атак.

#панічнаатака
#тривожнийрозлад
#панічнийрозлад

Тривогу часто підтримують не події, а переконання, яким ми віримо. Перегорніть карусель - можливо, серед них є й ваші ➡️...
24/07/2026

Тривогу часто підтримують не події, а переконання, яким ми віримо. Перегорніть карусель - можливо, серед них є й ваші ➡️
Запис на консультацію через direct

#невроз
#тривожнийрозлад
#панічніатаки

Address

Kyiv
01001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when irina_koriakina_psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category