Psy spectrum via Ksenia Petrova

01/03/2022

6й день війни. Дивлюся, в громадян вже почався психічний відкат, навалює стрес и втома, з'явилися скарги на бентежне почуття сорому - "Я нічим не допомагаю. Всі там щось роблять, а я тут нічого". Так спрацьовує механізм ідентифікації, потреби в приналежності до групи і необхідність бути потрібним. Є гарний спосіб знизити рівень тривоги - зайнятись справою. Пекти хліб, плести сітки, малювати з дітьми, займатись чимось, що ми вміємо. Це дуже важливо.

Нашим відважним чоловікам на фронті вкрай необхіден надійний тил. Якщо в перші дні стогін і плач з бомбосховищ розпалювали гнів і ненависть до ворогу, то зараз вже можуть викликати розпач. Після вчорашніх ударів ворога по мирним містам, зокрема по Харкову і Києву ми маємо показувати своїм захисникам солідарність і стійкість. Ненависті вже вистачить і без жіночих сліз. Ніколи не пробачимо покидькам смерть наших дітей...

Але мобілізуємось, вмикаємо режим збереження внутрішніх ресурсів і готуємося до наступного психічного відкату ще через 6 днів. Після 21 дня психіка пристосується до нових умов і буде легше сприймати реальність.

Я в Києві зі своєю сім'єю. Працюю в штатному режимі онлайн, згідно графіку, сиджу за несучою стіною. Дякую за наявність зв'язку і інтернету!

Всіх українців, шо звертаються по психічну допомогу з обстріляних міст України, консультую без оплати.

P.S. Сьогодні моя клієнтка, українська емігрантка, сказала: "Росіяни як слони. Ідуть вмирати в одне й те саме місце". Україна непереможна!

02/02/2022

Говорят, разбитую чашку не склеить, имея ввиду неудачные отношения. Однако...

В Японии разбитые вещи часто исправляют, заполняя трещины золотом. Недостаток видят, как уникальный элемент истории предмета, который добавляет ему красоты, изящества, неповторимости. Вспомните об этом, когда чувствуете себя разбитыми на куски.

Кинцуги (яп. 金継ぎ — золотая заплатка)— японское искусство реставрации керамических изделий с помощью лака, полученного из сока лакового дерева (уруси), смешанного с золотым, серебряным или платиновым порошком.

Философская основа искусства кинцуги заключается прежде всего в том, что поломки и трещины неотъемлемы от истории объекта, и поэтому не заслуживают забвения и маскировки, они учат правильно воспринимать неудачи и ценить красоту изъянов. Так же и в жизни!

Можно постараться найти ресурс, красоту и преимущества в поломанном и разрушенном! Да, нужно умение и особый склад души, чтобы увидеть красоту в соединении разрушенного. Или помощь специалиста 😉

Не всем дано перешагнуть через страх и стереотипы, но если найти в себе для этого силы, то можно создать что-то новое и неповторимое. И наслаждаться новым жизненным этапом и тем, что создали своими руками.

19/01/2022

– Странная ты.
– Не странная. Просто делаю что хочу. И говорю что хочу.
– Непросто, наверное, приходится.
– Не сложнее, чем другим. Они тратят время и силы, чтобы быть такими, как все, а я – на то, чтобы быть собой. Затраты одинаковые. Результат разный.

Мацуо Монро
"Научи меня умирать"

Сегодня мой личный новый год начался с этой цитаты. То ли ещё будет 😄

18/01/2022

04/01/2022

Гендерное поведение в бизнесе (только для девочек!)

Исторически бизнес - мужское занятие и нас так научили, что женщине там удержаться сложно. Вот до мидл-позиций легко, а в ТОП уже тяжело. Потому что женщина пытается играть "по мужским правилам в мужские игры". То есть быть агрессивной, жесткой, напористой, волевой. Конкурентной. А это не женские качества, согласитесь. Не каждая женщина может проявлять такие качества и не выгореть, не сломаться, быть счастливой.

В последние несколько лет я часто бывала в европейских странах, вела несколько проектов (психоанализ в бизнесе). Экстремальный феминизм и эмансипация привели тамошних женщин к печальным последствиям, с точки зрения эмоционального баланса и состояния счастья. Потому что нельзя отказываться от своей природы. Феминизм боролся за равные права с мужчинами, а не за уподобление мужчинам. Почувствуйте разницу.

Мне нравится сравнивать женщину с водой. Прекрасное состояние гибкости, мягкости, обтекаемости, принятия. И в то же время вода может быть острым льдом и обжигающим паром. Принять всё в свои воды или накрыть разрушающим цунами. Обойти препятствие или снести его, не меняя своей природы. Так и женщине в бизнесе не обязательно менять свою природу, чтобы добиться успеха. Более того, эту свою природу познать, принять и научиться использовать все свои особенности в своих интересах, а не отказываться от них. Пользоваться тем, что ты женщина. И в первую очередь в бизнесе 😉

Интересное определение у Хакамады "женская сила - это самурай с веером". Аплодирую!

Напланировали свои цели на 2022? А нужное состояние под эти цели подтянули?

02/01/2022

Я работаю с профессиональным выгоранием более 5 лет. И с уверенностью могу сказать, что его причина - потеря смысла в производимой деятельности. Когда мы теряем интерес к своей работе, мы больше не видим личного смысла там оставаться. Выгоревший сотрудник так и говорит "я не вижу смысла здесь работать".

Поэтому задача HR через разные инструменты максимально вовлечь сотрудников. И регулярно измерять лояльность и вовлеченность персонала. Чем выше показатель вовлеченности, тем выше эффективность работы.

Мало кто знает, что на голом энтузиазме, благодаря увлеченности или личному интересу, человек может работать годами сверхурочно на минимальной зарплате. Вспомним людей из науки, образования, медиков.

Хотя не всё так просто. Человек существо полярное, у него есть как положительные так и негативные качества. И так бывает, что если положительного заряда не хватает, то он держится на работе за счёт отыгрывания "негативных" черт - садизма или мазохизма, например. Но это совсем другая история.

Итак, главная движущая сила успеха - интерес. Вопрос, в чем именно заключается интерес.

29/12/2021

Для чего нужны корпоративы. Есть 3 мнения: СЕО, HR и сотрудники. Вам какое?

Начнём с сотрудников. Корпоратив нужен, чтобы повеселиться, отдохнуть, погулять, поесть и попить "на шару". Обычно по мнению сотрудников корпоратив должен быть чем богаче, тем лучше, иначе компания их не уважает и не любит.

HR не любит корпоративы. У них очень много организационной работы перед и после. Иногда они говорят о тимбилдинге. А на самом празднике они скорее как свадебные лошади - морда в цветах, а зад в мыле.

СЕО имеют разные мнения на счёт корпоративов. Во-первых, это затраты. Большие. Даже если маленькие, то всё равно большие. Цель какая? Некоторые СЕО искренне думают, что корпоратив встряхнет коллектив и зарядит на новые свершения. Именно поэтому после веселья команда 3 дня в себя не может прийти, ага.
__________
Одна из основных функций алкоголя - снимать внутренний контроль. Люди, которые боятся летать, в самолётах часто пьют. Люди, которые чувствуют себя некомфортно по каким-то причинам, тоже могут злоупотреблять. Вспоминаем все мемы про бухгалтерию и ВДВ.

По сути под действием алкоголя в группе запускается (иногда положительная, иногда негативная) динамика и люди начинают делать и говорить то, чего не стали бы на трезвую голову. Часто- не свои мысли, а чужие! Таким образом они сбрасывают внутреннюю агрессию. Кто в танце, кто в болтовне. Хитрые руководители этим пользуются - принимают управленческие решения на основе увиденного (уволить, переместить и т.д.)

Что делать?
1) много не пить
2) не умеете пить - пейте дома, а не в гостях
3) иметь социально безопасное место для своей агрессии и негатива: психотерапевта, с которым можно обо всём.

А вы любите корпоративы?

26/12/2021

В этом году я не подвожу итоги. Я не хочу бежать, доказывать, оправдывать, обещать. Я просто Есть, а Любовь - это глагол. Единственный актив - это люди, которые рядом, которые любят и заботятся, которые умеют принимать и отдавать, чувствовать, переживать, подниматься, не сдаваться и смеяться над трудностями, доверять. Такие слабые и такие сильные люди. Люди, которыми я восхищаюсь, которым я бесконечно благодарна; оптимисты, которые поддерживают надежду и веру в лучшее, не смотря ни на что. Главное, что есть у меня - моя надежда. Я ЖИВУ.