Платформа pleso

Home
Ukraine
Kyiv
Платформа pleso

👩🏻‍💻 Знайди саме свого психотерапевта за 2 хвилини

22/07/2026

Часто тривога заважає нам бачити прості рішення. Ми настільки зосереджені на проблемі, що не помічаємо очевидного виходу, навіть коли він просто перед очима.
Психолог Річард Вайзман провів експеримент, який добре це показує. Він перевірив, чому одні люди помічають підказки одразу, а інші наче їх не бачать. Виявилося, що справа не у везінні, а у фокусі уваги.
Тривога працює так само. Вона не змінює те, що є насправді. Лише те, що ми помічаємо.
Напиши в коментарях «7788», і ми надішлемо тобі тест на рівень тривожності у приватні повідомлення.

20/07/2026

Часто ми легко пробачаємо помилки тим, кого любимо, і значно суворіше судимо себе за ті самі дії. Бо самокритичність вміє маскуватися під «чесність із собою». Хоча насправді це просто інші стандарти, які ми чомусь застосовуємо тільки до себе.

18/07/2026

Помічаєш, що з пам’яттю останнім часом щось не так?
Можливо, річ у тому, з чим ми стикаємось повсюди зараз: технології беруть на себе всю роботу з мислення й запам’ятовування замість нас.
У більшості з нас є звичка братися за телефон з будь-якого приводу, але дослідження підтверджують цінність того, щоб покладатись на власну пам’ять у щоденних справах.

15/07/2026

Поведінка — це лише верхівка айсберга. Під нею часто ховаються наші потреби, страхи й переживання.
Який із цих пунктів ти впізнаєш у собі? 👀
Важливо пам’ятати: одна й та сама поведінка може мати зовсім різні причини в різних людей. Тож наступного разу, коли помітиш щось подібне у собі чи у близькій людині, спробуй поставити собі запитання: «Яка потреба може стояти за цим?» або «Чого зараз насправді потребує ця людина?»
💙 Збережи цей пост, щоб повернутися до нього пізніше, або надішли тому, кому він може відгукнутися.

14/07/2026

Слово «токсичний» сьогодні звучить дуже часто. Іноді стосунки з друзями й справді можуть виснажувати, ранити або змушувати сумніватися в собі.
У будь-якій дружбі бувають непорозуміння, помилки й складні періоди — це нормально. Та якщо після спілкування з людиною ти регулярно відчуваєш тривогу, провину або емоційне виснаження, варто замислитися, чи ці стосунки справді йдуть тобі на користь.
Водночас важливо пам’ятати: токсична людина й недосконала людина — не одне й те саме. Часто розуміння цієї різниці допомагає не завершити дружбу, а зробити її здоровішою.

12/07/2026

Не знаєш, які фільми подивитися цього літа? 🎬🍿
Ми підготували для тебе добірку! Фільми, що піднімуть настрій або змусять замислитися — але в будь-якому разі залишать по собі щось цінне.
А що ти порадиш? Ділися в коментарях!

09/07/2026

Бути з «тією самою» людиною — не означає постійно жити на піку емоцій.
Здорові стосунки — це не про нескінченні метелики в животі чи драматичні злети й падіння. Це про відчуття безпеки, взаємну повагу, підтримку та можливість бути собою без страху осуду.
Люди змінюються, ростуть і проходять різні етапи життя. Але в міцних стосунках вони знову й знову обирають одне одного.
Які з цих ознак ти впізнаєш у своїх стосунках? Напиши в коментарях 💙
А якщо хочеш краще зрозуміти, як почуваєшся у своїх стосунках, напиши в коментарях «3355» — і ми надішлемо тобі тест у приватні повідомлення.

08/07/2026

Донація — це не лише про фізичний процес. Це ще й про твій внутрішній стан: тривогу, очікування, сумніви чи страх втрати контролю.
І це абсолютно нормально — хвилюватися, коли робиш щось важливе ❤️

Ми хочемо, щоб ти знав/-ла: твій психологічний комфорт так само важливий, як і показники гемоглобіну.

Тому разом із психотерапевткою Платформи pleso Вікторією Ніколаєвою підготували для тебе невеличку «шпаргалку» з турботи про себе перед процедурою.

Гортай карусель 👆

04/07/2026

Обирай один з наших челенджів таі поділися в коментарях, що збираєшся робити цими вихідними 💙

26/06/2026

Здається, ніби негатив автоматично привертає більше уваги?
У цьому дописі ми розбираємося, чому мозок так швидко чіпляється за погане, і які прості кроки можуть допомогти поступово помічати більше хорошого у щоденному житті.
Якщо важко впоратися самостійно зі складними думками й емоціями, наші терапевти поруч, коли тобі потрібна підтримка.

Address

Kyiv

Website

https://www.pleso.me/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Платформа pleso posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Платформа pleso:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?