https://www.facebook.com/157982750732858/

Кундаліні йога українською з Луковичем Олександром

Home
Ukraine
Kyiv
Кундаліні йога українською з Луковичем Олександром

Я сертифікований вчитель кундаліні йоги (сертифікати Амріт Нам Саровар, Франція та KRI, США).

13/08/2026

Не намагайтеся жити в минулому чи майбутньому, залишайтеся в моменті, проживайте його на всі 100%. Бо життя непередбачуване, зранку плануєш одне, через годину ти вже на трасі, а ввечері в Карпатах. Але завтра зустрінемося на килимках.

#кундалінійога #карпати

12/08/2026

Небесне перезавантаження: чому сьогоднішній вечір особливий 🌌
Сьогодні, 12 серпня, небо дарує нам рідкісний астрономічний дует - часткове сонячне затемнення та пік найпотужнішого зорепаду року (Персеїди з 12 на 13 серпня).

🧠 Для нашої психіки та нервової системи такі дні - завжди потужний каталізатор. Енергетика затемнень діє як збільшувальне скло: все, що довгий час ховалося в глибинах підсвідомості (старі затиски, невимовлені емоції, хронічна напруга), виходить на поверхню.

🧘🏻‍♂️ Саме тому зараз ідеальний момент для практик на очищення підсвідомості та розвантаження нервової системи:
▫️Тіло і психіка зараз максимально готові відпустити те, що ви носили місяцями.
▫️Глибока робота з диханням та станом дозволяє пройти цей період без емоційних гойдалок.
▫️Замість того, щоб боротися з втомою, варто спрямувати цей ресурс усередину - на трансформацію і звільнення від зайвого.

🙏🏻 Не бійтеся цього стану. Використайте цей вечір не для продуктивності, а для глибокого відновлення. Побудьте в тиші, сповільніть дихання, дайте тілу розслабитися, а нервовій системі - видихнути.

🌿 Природа сама підказує темп: спостерігайте за зорями, заземлюйтеся і повертайтеся до свого внутрішнього центру.

А як ви почуваєтеся у такі дні? Відчуваєте напругу чи навпаки, приплив сил? Діліться в коментарях 👇

25/07/2026

Про невипадкові випадковості.

22/07/2026

Ще трохи спогадів про наш минулий ретрит. Між практиками Кундаліні йоги, походами мальовничими горами і відпочинком ми також вивчали і елементи Гатки.

18/07/2026

19-23 вересня ретрит "Комунікація".

Чи чують вас, чи чуєте ви інших і, найголовніше, чи чуєте ви себе?

🧘🏻‍♂️В рамках цього ретриту ми зосередимо увагу на розвитку здібностей зовнішньої і внутрішньої комунікації. Попрацюємо над:

💠 розвитком внутрішнього слухання;
💠 звільненням від блоків комунікації;
💠 посиленням сили слова;
💠 розвитком співчуття і нейтральності.

⛰ Невід’ємною частиною наших практик на килимках є взаємодія з силами природи. Тому в програмі передбачені походи в мальовничі локації, де природа зцілює і наповнює.

🎯 Розваги: спеціальна програма, під час якої ми будемо багато сміятися і просто насолоджуватися можливістю бути собою.

Це не просто відпочинок - це процес глибокої трансформації і відновлення себе.

✅ Ретрит відкритий і для чоловіків, і для жінок незалежно від рівня практики.

📍Місце проведення: Закарпаття, с. Подобовець.
(трансфер від станції Воловець)

🗓 Дати проведення: З 19 по 23 вересня.

🏨 Проживатимемо в чудовому затишному готелі з триразовим вегетаріанським харчуванням (фото в галереї допису).

🧘🏻‍♂️ Ретрит проводять сертифіковані цілителі, вчителі Кундаліні йоги і йога-терапевти - Ірина Стоянова Ирина Стоянова та
Олександр Лукович Кундаліні йога • Київ | Олександр Лукович | Зцілення і баланс .

📌 Кількість місць обмежена. Пишіть у Дірект для бронювання!

08/07/2026

У традиції Гатки - сикхського бойового мистецтва - Пантра базовою динамічною вправою, з якої починається навчання.
Це чотирикрокова послідовність рухів є не просто розминкою, а справжнім фундаментом усього подальшого руху в Гатці.

Пантра розвиває:
▫️координацію,
▫️баланс між "атакою" і "захистом" (чоловічою і жіночою енергіями в нас),
▫️здатність однаково володіти правою і лівою стороною тіла,
▫️відчуття простору і ритму.

Вона допомагає тілу і розуму діяти як єдине ціле. Саме завдяки Пантрі рух у Гатці стає своєрідним танцем, а техніка — медитацією в дії.

Гатка і Пантра — це не лише бойове мистецтво. Це шлях до внутрішньої присутності, дисципліни й глибокого зв’язку з собою.

02/07/2026

✨Джапа - практика медитативного повторення мантр та Шабдів.

Комбінація звуків у будь-якій мантрі створює певну вібрацію у тілі. Всі клітини та атоми тіла вібрують у гармонії.

Під час джапи ви можете зіткнутися зі своїми внутрішніми перешкодами, які приховано тиснуть на вас щодня, але подолавши їх, ви відчуєте неймовірну легкість і чистоту.

Коли шабд чи мантра повторюється знову і знову, утворюється «психічний жар» - тапа, який спалює карму.

25/06/2026

Зустріч для тренування Гатки.

🗓️ 27.06 (субота) о 15:00
📍Парк "Гірка Крістера" (орієнтир кінотеатр Шевченка, вул. Вишгородька, 49)
❗Враховуючи, що практика активна, то бажано, щоб одяг і взуття види спортивними.
‼️ Хто планує бути, напишіть мені, щоб я знав, яку кількість латі (палиць) брати.

😉 Наявність чи відсутність досвіду - не має значення.

Гатка - це бойове мистецтво сикхів. В реальному бою використовували різні види холодної зброї, але і не лише її.

Ми ж тренуємось довгими або короткими палицями. Довгі палиці називаються латі, довгі із захистом на кінцях - мараті. Вивчаючи різні елементи Гатки.
Це допомагає розвивати координацію рухів, покращувати взаємодію між півкулями мозку, а також повертатися до відчуття балансу.

Базовою технікою Гатки є, відома багатьом з вас, Пантра. В залі, під час занять практик Кундаліні йоги, ми її виконуємо без латі, але її можна виконувати з двома або однією латі чи з короткими палицями.

21/06/2026

21 червня - особливий день року, це день літнього сонцестояння, коли маємо найдовший день і найкоротшу ніч. Час максимальної сили сонця, розквіту природи та потужного енергетичного потоку.
Символічно, що саме в цей день весь світ відзначає "Міжнародний день йоги та гатки".

Це не просто збіг, а нагадування про зв'язок нашого внутрішнього всесвіту із космічними ритмами.
▫️Сонцестояння закликає нас до внутрішнього розширення, прояву своєї сили та очищення.
▫️ Йога дає інструменти, щоб скерувати цей потужний потік енергії в баланс, усвідомленість та зцілення.
▫️Гатка (мистецтво усвідомленого руху та внутрішнього воїна) нагадує про дисципліну, захист свого світла та непохитність духу.

Цей день - ідеальний час для потужної практики, медитації.

Нехай внутрішнє сонце світить яскраво, спалюючи все застаріле і відкриваючи простір для нового досвіду!

Практика в такий день має особливу силу.

04/05/2026

"Правильний ритм життя досягається, коли людина відчуває власне тіло, свій розум і свою душу. Кундаліні йога - наука кристалізації, а не сублімації чи випаровування" ~ Йогі Бхаджан.

Address

Kyiv

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Кундаліні йога українською з Луковичем Олександром posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?