Контактний масаж із глибоким пропрацюванням затиснутих м'язів, напружень, які перешкоджають вільному перебігу енергії в тілі. Спільно із психологічною роботою (при необхідності). Робота з диханням через м'які дихальні техніки.
Тіло зберігає спогади про всі неприємні емоційні події нашого життя від моменту нашого народження. У момент шоку чи травми, завмирає дихання, напружуються м'язи, зберігаючись у такому стані роками.
Але поки всі ці напруження сидять у нашому тілі, вони можуть доставляти фізичний та психологічний дискомфорт, бути фоном нашого настрою щодня. Причиною панічних атак, тривожності, невпевненості.
Сеанси тілесно орієнтованої терапії корисні, якщо:
- накопилась хронічна втома,
- перепади настрою, спалахи гніву чи депресія,
- тіло менш рухливе, ніж хотілося б, і ви відчуваєте фізичний дискомфорт,
- напади панічних атак, безпричинна тривожність,
- для жінок неможливість відчувати оргазм, фригідність,
- психосоматичні захворювання.
Якщо ви дбаєте про себе - сеанси індивідуальної тілесно орієнтованої терапії - це гарний засіб підтримки себе у хорошому фізичному та емоційному стані.
Тілесна терапія допомагає почуватися впевнено, орієнтуватися на свої бажання, мати розуміння, як їх досягати. Вкоренитися у глибокому зв'язку зі своєю внутрішньою ідентичністю. Жити щасливим насиченим життям!
Після терапії ви зможете:
- відчути глибоке розслаблення,
- відчути приплив сил,
- відновити режим сну,
- привнести ясність у важливі сфери життя,
- знайти відповіді на важливі питання,
- відновити природний зв'язок із відчуттями тіла,
- відчути себе впевнено,
- налагодити стосунки, відпустити образи,
- навчитися відбудовувати здорові психологічні кордони.
Також, освоїти прості техніки, за допомогою яких ви зможете допомагати собі самостійно.
Я – Галина Данченко практикуючий дипломований психолог, фахівець із тілесно-дихальної інтеграції, танцювально-руховий терапевт, спеціаліст із психо-соматики, провідник усвідомленості. Професійна практика із 2009 року.
