Psychology & Life

12/04/2023

🫶Сьогодні хочемо поділитися з вами гарною новиною💫
29 березня 2023 року офіційно була зареєстрована неприбуткова громадська організація
«Психологічні Сили України»💛💙

✅ Метою Організації є розвиток прогресивних ідей, розробок, науково-теоретичних і науково-практичних підходів і засобів для створення і реалізації ініціатив, спрямованих на психологічну просвіту, підтримку і допомогу населенню України заради розвитку його резильєнтності та покращення психологічного благополуччя і якості життя.

Рухаємося далі разом вперед - до перемоги й психологічного благополуччя і життєстійкості населення України🙏

Залишайтеся з нами і слідкуйте за новинами🫶

01/06/2022

📣 Друзі, реєструйтесь на нову подію проєкту ПСУ - вебінар-майстерню «Депресія в дітей та підлітків. Якщо ви надаєте психологічну допомогу дітям/підліткам або працюєте з сім’ями, де є діти, вам буде надзвичайно корисно приєднатися до нашої майстерні.
⏰Коли: у вт 07.06 о 18:00 у Zoom.
👨‍💻Ведучий майстерні: ескперт проекту ПСУ - Євгеній Тичковський, лікар-психіатр, когнітивно-поведінковий психотерапевт, травмотерапевт, тренер.
💸 Участь - благодійний внесок за Вашими можливостями.

‼️Депресія - захворювання, яке розповсюджене не тільки серед дорослих, але й в дітей. В умовах війни випадки депресії зустрічаються частіше і ваша компетентність в цій темі, точно стане вам у пригоді.

✅На вебінарі детально будуть розглянуті питання:
- Загальне визначення депресії та її епідеміологія
- Діагностичні критерії депресії
- Типові симптоми перебігу депресії в дітей
- Вікові особливості депресії
- Причини виникнення дитячої депресії
- Алгоритм дій при підозрі депресії у дітей
- Лікування та профілактика виникнення рецидивів депресивних епізодів

✅Також Євгеній Тичковський продемонструє методику «Терапевтична метафора» у застосунку до терапії саме дитячої депресії. Якщо у вас є клієнтська історія, яку ви можете винести для демонстрації методики, ви зможете скористатися такою нагодою на вебінарі.

👉Щоб розібрали саме ваш випадок з психологічної практики, ви можете заздалегідь підготувати інформацію про цього клієнта. Вам потрібно вказати вік, стать, сімейне оточення, близьке оточення, детально описати проблему та ваші спроби її подолання.

📌Реєструйтесь на вебінар-майстерню за посиланням - в шапці профіля👆
За день до події на вказаний e-mail Вам надійде лінк для входу на наш вебінар (перевіряйте папку «спам»).
❗️Дедлайн реєстрації - 6 червня о 13:00.
По завершенню вебінару Ви отримаєте електронний сертифікат участі.
Вебінар буде записуватися.
✍️ Якщо бажаєте долучитися до команди експертів проєкту «Психологічних Сил України»- пишіть в дірект.
⠀
Чекаємо вас у теплому колі колег, де ви зможете підвищити ваші професійні навички👋

24/04/2022

Хай мирним й чистим буде світ і небо!
Перемоги нам, любі українці!
Божої благодаті та захисту🙏💛💙

20/03/2022

Слава Богу, я в безпеці.
І я прошу Господа вести мене найкращою дорогою мого життя.
Я тримаю своє серце відкритим, а очі розплющеними.
Я хочу бачити, знати і відчувати цю реальність, якою вона є для всіх нас і для мене особисто.

Зустріч з реальністю трапляється безліч разів у нашому житті. Тільки часто нам вдається якось так себе вмовити, щоб чогось не помічати, не визнавати чогось, що ми не приймаємо і не відчувати того, що нам важко і болить…

Та коли приходить війна, така страшна, жахлива і непербачувана, тоді ми вже не можемо не прийти на цю зустріч. В нас не вийде не помічати, не визнавати і не відчувати. Бо ми зустрінемось з самими собою і війна зробить так, щоб ми її прийняли, усі, без виключень.

Продовження в каруселі👉👉👉

14/03/2022

Як зробити, щоб дитина не ридала щовечора перед сном, що «вона не хоче, щоб її тата вбили росіянці»?

Розкажіть дитині, що ви розумієте і знаєте про її почуття і переживання.

Скажіть їй, щоб перед сном вона своїми словами зверталася до Бога і просила за свого тата, щоб уявляла його під захистом Всесвіту, Бога. Хай уявляє тата в золотому коконі захисту, бачить його живим, здоровим, сильним.

Якщо дитина малює, хай малює його радісним, щасливим, переможцем. Скажіть, що так вона дуже допомагатиме татові.

Обережно пояснюйте дитинці, що на все воля Бога і від людей не все залежить. Але наша сила думки і молитва має велику силу.

Якщо буде плакати, пригортайте, заспокоюйте… ми не можемо повністю вберегти своїх дітей від страху і болю, нажаль…
Моліться за дитину. Молитва допомагає🙏❤️

14/03/2022

10/03/2022

«Комплекс вцілілого»: відчуття провини, якщо ви покинули країну під час війни.
⠀
Від нашого експерта Oksana Ivanova
⠀
🔺 Комплекс вцілілого - це стан несамовитого жалю і почуття провини від того, що людина вижила і змогла потурбуватися про своє майбутнє життя, виїхавши в мирний регіон країни або й взагалі – за кордон.
⠀
🔺 Таких людей огортає туга за своїми близькими і рідними, за своїм домом, за Батьківщиною і роздирає провина за те, що вони покинули їх в такий важкий час.
⠀
Важливою особливістю «комплексу вцілілого» є одночасне переживання людиною протилежних почуттів:
🔹 страх смерті,
🔸 страх втрати,
🔹 страх бідності й важкого життя,
🔸 бажання врятуватися, прагнення до кращого життя,
🔹 страх за близьких, які залишилися,
🔸 відчуття себе зрадником,
🔹 почуття сорому,
🔸 власної слабкості й докори сумління за те, що «мені добре, коли інші страждають» тощо.
⠀
для .values
⠀
Продовження в каруселі👉

20/02/2022

Краще помилитися, вклавши у помилку всю свою пристрасть, ніж несміливо уникати помилок, тремтячи від страху. Відповідальність означає визнання задоволення та ціни за задоволення, визнання дії та її наслідків, а потім здійснення вибору (c).
⠀
Мирний воїн💜

07/02/2022

Я часто стикаюся з тим, що люди у своїй масі через необізнаність вважають коучинг тим, чим він не є.
⠀
У своїй практиці я проводжу психологічні консультації і коуч сесії. Між ними, звичайно, є різниця. Я буду поступово розкривати специфіку коучингу за стандартами ICF (International Coaching Federation) для підвищення розуміння справжнього коучингу як трансформаційного, глибинного науково обгрунтованого методу стимулювання усвідомленості й розкриття потенціалу як на індивідуальному рівні, так і на рівні команд.
⠀
Усі відповіді всередині нас. І Коучинг розкриває ці внутрішні знання 💜

01/02/2022

Неуміння говорити «ні» ⛔️
⠀
👉часто пов‘язане з надмірним бажанням схвалення і прийняття іншими, а також зі страхом бути осудженим, відторгненим, покинутим іншими, як правило, значимими людьми.
⠀
Така модель взаємодії в стосунках формується здебільшого в дитинстві і називається «заслужити любов». В цій моделі людина починає відчувати себе жертвою і перестає бути собою, намагаючись бути потрібною [корисною + зручною] для інших. Їй здається, що так її будуть любити…
⠀
Навики прямої комунікації у цьому випадку несформовані. Відповідно, людина не може:
👉відверто говорити про свої потреби і відстоювати власні межі
👉будувати щирі, відкриті стосунки на основі чесності й партнерства…від чого часто страждає.
⠀
Для початку потрібно усвідомити - невміння говорити «НІ» пов’язане зі страхами і неприйняттям себе.
⠀
Кожний раз, коли ти не можеш сказати «НІ» іншим:
👉ти кажеш «НІ» собі
👉інші не знають тебе справжню, справжрього
👉ти втрачаєш внутрішню силу і ресурс.
⠀
👉Тому, щоб дозволити собі бути собою і навчитися відмовляти, зрозумій НАВІЩО і задля чого важливого в твоєму житті ти над цим працюватимеш!
💫Щоб прийняти і полюбити себе.
💫Щоб тебе любили справжнім/справжньою.
💫Щоб іти своїм шляхом.
💫Щоб навчитися так само любити і приймати інших такими, якими вони є, а не красиві вигадані образи.
⠀
А про те, як навчитися говорити «НІ» спокійно, чи потрібно керувати своїми емоціями взагалі, і що таке пряма комунікація - ще поговоримо😉

30/01/2022

vivere, ridere, amare💜
живи, смійся, люби🧡
⠀
photo by .photo