Sống hạnh phúc hơn - Khỏe mạnh hơn

30/08/2026

Bạn biết về Pháp Luân Đại Pháp đã lâu nhưng khó kiên trì học 1 mình?

Có nhiều học viên đã biết đến Pháp Luân Đại Pháp một thời gian, đã xem qua một số bài giảng, biết về 5 bài công pháp.

Nhưng rồi việc học vẫn cứ lúc có lúc không.

Hôm nay đọc một chút, ngày mai bận thì nghỉ. Muốn luyện công đều đặn nhưng nhiều khi chỉ có một mình lại khó duy trì. Càng để lâu, việc học càng dễ trở thành “khi nào rảnh thì học”.

Nếu bạn đã có một hiểu biết tổng quan về Pháp Luân Đại Pháp và đang muốn thật sụ học một cách nghiêm túc, lớp học 9 ngày rất phù hợp với bạn. Khi có lịch học cố định và người cùng hỗ trợ, việc duy trì cũng trở nên dễ dàng hơn.

Trong 9 ngày, bạn sẽ được:
- Xem 9 bài giảng Pháp của Sư phụ Lý
- Học 5 bài công pháp nhẹ nhàng, phù hợp với mọi lứa tuổi
- Giao lưu trong một môi trường thiện lành, không có bất kỳ sự ràng buộc nào.

Thời gian: 19:30 Tối thứ 6, từ 11/09/2026 – 19/09/2026
Hình thức: Học trực tuyến qua Google Meet
Thời lượng: 90–120 phút/buổi

📝 Đăng ký tham gia tại: https://hocphapluancong.com/?utm_source=fb1

30/08/2026

Lịch học lớp hướng dẫn và chỉnh sửa các động tác cho người mới bắt đầu.
👉 Thời gian: 20h00 Chủ Nhật ngày 30/08/2026
👉 Đăng ký tìm hiểu miễn phí tại link ở bình luận

29/08/2026

100 năm nữa,
có lẽ chẳng còn ai nhớ hôm nay ta đã từng bận tâm điều gì.

Những chuyện từng khiến ta mất ngủ.
Những lần hơn thua.
Những cuộc tranh đấu.
Những điều ta từng cố gắng chứng minh với thế gian.

Đến lúc ấy,
chúng còn quan trọng không?

Kiếp nhân sinh thật ngắn.
Ta đến thế gian với hai bàn tay trắng.
Rồi dành phần lớn cuộc đời để kiếm tìm.

Tìm tiền bạc.
Tìm danh vọng.
Tìm tình cảm.
Tìm một vị trí để chứng minh rằng mình có giá trị.

Nhưng rồi đến một ngày,
ta vẫn phải rời đi.

Danh không mang theo được.
Lợi cũng không mang theo được.

Tình cảm, dù sâu nặng đến đâu,
cũng chỉ có thể tiễn ta đến một đoạn đường.

Những thứ từng thuộc về ta,
cuối cùng cũng trở về với thế gian.

Vậy rốt cuộc,
một đời người đã đi qua
ta còn lại điều gì?

Có lẽ không phải là căn nhà ta từng ở.
Không phải chiếc xe ta từng lái.
Không phải số tiền ta từng kiếm được.
Cũng không phải những lời người khác từng ca ngợi.

Mà là những điều tốt đẹp
ta đã từng để lại.

Một người từng được ta giúp đỡ.
Một trái tim từng được ta an ủi.
Một người từng tuyệt vọng,
nhưng nhờ một lời động viên của ta
mà có thêm sức mạnh bước tiếp.

Một người từng gặp khó khăn,
và đã nhận được từ ta
một bàn tay chìa ra đúng lúc.

Những điều ấy tưởng như rất nhỏ.
Nhưng có thể chúng sẽ đi xa hơn ta nghĩ.

Bởi một việc thiện
có thể truyền từ người này sang người khác.

Một lòng tốt
có thể đánh thức một lòng tốt khác.

Một người được đối đãi tử tế
cũng có thể học cách tử tế với người tiếp theo.

Đó có lẽ là một dạng di sản rất đẹp.

Không cần khắc tên trên bia đá.
Không cần lưu danh trong sách sử.

Chỉ cần trong ký ức của một vài người,
từng có một người như ta
đã sống rất tử tế.

100 năm nữa,
ta là ai?

Có lẽ chẳng còn quan trọng.
Quan trọng là
100 năm trước khi rời khỏi thế gian này,
ta đã trở thành người như thế nào.

Đã tranh giành bao nhiêu,
hay đã sẻ chia bao nhiêu?

Đã cố gắng lấy về bao nhiêu,
hay đã trao đi bao nhiêu?

Đã khiến bao nhiêu người tổn thương,
hay đã giúp bao nhiêu người tìm lại được niềm tin?

Đời người như một chuyến đi.
Điều đáng quý không phải là
ta mang theo được bao nhiêu hành lý.

Mà là
trên đường đi, ta đã gieo lại bao nhiêu hạt giống tốt đẹp.

Bởi cuối cùng,
danh lợi rồi sẽ nhạt.
Thân này rồi cũng trở về với cát bụi.

Nhưng những điều thiện lương ta từng làm,
những người ta từng giúp,
những ấm áp ta từng trao...
có thể vẫn còn tiếp tục sống
ở một nơi nào đó
sau khi ta đã rời đi. 🌿

🌿 Ảnh minh họa: Học viên Pháp Luân Đại Pháp tu luyện theo Chân - Thiện - Nhẫn
🌿 Nếu bạn cũng muốn tìm hiểu thêm về thiền định và phương pháp tu luyện, có thể tìm hiểu tại link ở phần bình luận.

29/08/2026

Lịch học lớp hướng dẫn tổng quan tìm hiểu Pháp Luân Đại Pháp cho người mới bắt đầu.
👉 Lịch học: 9h30 sáng Chủ Nhật ngày 30/8/26
👉 Đăng ký tìm hiểu miễn phí tại link ở bình luận

28/08/2026

Trong khi bạn bè cùng lứa Gen Z bận cày phim, chạy deadline, thì một chàng trai sinh năm 2000 lại chọn dành thời gian mỗi sáng để đọc sách và tập luyện tâm tính. Bạn bè ai cũng thắc mắc tại sao.

Anh Chiến và chị Linh đều sinh năm 2000, hiện sống cùng bố mẹ và một con trai ở Vĩnh Yên, Phú Thọ. Câu chuyện của anh bắt đầu từ năm 2018, khi còn học cấp ba. Nhìn bố mẹ mới ngoài 50 mà sức khỏe giảm sút thấy rõ, anh muốn làm gì đó nhưng chưa có điều kiện. May trong họ có người chú trạc tuổi anh, đã học Pháp Luân Công gần 4 năm. Anh quyết định học theo chú trước, học thành thạo rồi hướng dẫn lại cho bố mẹ.

Một năm sau, mẹ anh đồng ý tập cùng. Trước đó bà bị tràn dịch khớp gối, loét dạ dày, cõng cháu lên cầu thang phải vịn tường mới đi nổi. Vài tháng học Pháp cùng con trai, sức khỏe bà tốt lên rõ rệt, còn khỏe hơn cả hồi trẻ.

Khoảng một năm sau, đến lượt chị Linh gặp vấn đề. Năm 23 tuổi, sau một chuyến du lịch, chị bị tràn dịch khớp gối. Bác sĩ Tây y nói chỉ có thể cải thiện tạm thời, không dứt điểm được. Chị thử đông y, đắp thuốc cũng chỉ đỡ chút ít, và không còn chạy nhanh như trước.

Anh Chiến lúc đó đã tu luyện trước, khuyên vợ đọc sách tìm hiểu. Ban đầu chị không tin, không hiểu vì sao đọc sách lại có thể chữa bệnh. Nhưng bệnh cứ tái đi tái lại, đi lại khó khăn, chị quyết định thử. Khoảng một tháng sau, chị cảm nhận đầu gối không còn sưng nữa. Hai tháng thì chị đã chạy được như xưa. Đồng nghiệp ở chỗ làm, những người từng biết chị bị tràn dịch khớp lúc còn trẻ, không hiểu vì sao chỉ sau hai tháng không đắp thuốc mà lại khỏi.

Trước khi tu luyện, chị có những thói quen như uống rượu, đi chơi không báo với chồng hay bố mẹ. Đọc sách rồi chị mới hiểu những điều đó dẫn đến bệnh tật. Chị bỏ dần thói quen cũ, đặt tâm vào đọc sách và luyện công mỗi ngày. Cơn đau đầu từng phải dùng thuốc liên tục cũng không còn nữa.

Nhiều người bạn hỏi anh Chiến, mới hai mươi mấy tuổi sao đã đi tu luyện. Anh trả lời rằng chính vì còn trẻ nên càng cần biết sớm cái gì đúng, cái gì sai. Sống giữa một xã hội đầy cám dỗ, nếu không có chính kiến của riêng mình, rất dễ đi lạc và để lại hậu quả đáng tiếc về sau.

Tu luyện không có nghĩa là hai vợ chồng hết mâu thuẫn. Anh kể, ngay cả sau khi cùng tu luyện, hai người vẫn có lúc bất đồng, thậm chí tranh nhau nhận phần sai về mình, điều mà trước đây không bao giờ xảy ra vì ai cũng chỉ tìm lý do để thấy mình đúng. Giờ mỗi lần mâu thuẫn, chỉ một thời gian ngắn sau anh lại nhận ra phần thiếu sót của bản thân, chưa tròn vai người chồng, người cha. Tâm bình lại, hai vợ chồng xin lỗi nhau.

Anh Chiến từng là người mê khoa học, hay xem các chương trình về vũ trụ, vật lý lượng tử. Khi đọc Chuyển Pháp Luân, ngay những trang đầu anh đã thấy nhắc đến người ngoài hành tinh, vật lý hạt, khoa học vũ trụ, những điều anh vẫn luôn tò mò. Anh tự hỏi vì sao một cuốn sách về tu tâm tính lại nói đến những chủ đề như vậy. Càng đọc kỹ, anh càng tìm được câu trả lời cho những thắc mắc mà giới khoa học chưa lý giải nổi, kể cả những vấn đề tâm linh hàng nghìn năm nay vẫn bị coi là mê tín.

Anh chia sẻ: "Trước đây tôi là một tín đồ khoa học. Khi học Chuyển Pháp Luân tôi mới thấy đây thực sự là khoa học siêu thường, không phải mê tín."

Nếu bạn cũng đang ở độ tuổi hai mươi, ba mươi và muốn tìm một hướng đi rõ ràng hơn cho sức khỏe hay tâm trí, mời tham gia lớp hướng dẫn tập Pháp Luân Đại Pháp miễn phí. Link ở phần bình luận.

Theo Nguyện Ước

27/08/2026

🌿 ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI BẠN CHỊU NGỒI YÊN VÀ NHẮM MẮT LẠI?

Hãy hình dung tâm trí như một chiếc đài phát thanh.
Mỗi ngày, chúng ta thường vô thức phát đi cùng một tần số: lo âu, vội vã, áp lực hay những dòng suy nghĩ miên man về quá khứ và tương lai. Nghe quá lâu, những tín hiệu ấy dần trở thành trạng thái quen thuộc của cuộc sống.
Nhưng khi bạn ngồi yên, nhắm mắt lại và để tâm trí trong tĩnh lặng, bạn đang nhẹ nhàng chuyển sang một tần số khác.

✨ Tần số của sự hiện diện.

Trong khoảnh khắc ấy, bạn không còn bị kéo về những điều đã qua, cũng không bị cuốn theo những điều chưa tới.
Bạn chỉ đơn giản trở về với chính mình.
Và khi sự chú ý quay về hiện tại, năng lượng cũng bắt đầu quay về bên trong.
🌱 Thiền không làm thay đổi thế giới bên ngoài.
Thiền giúp thay đổi cách chúng ta hiện diện trong thế giới ấy.
Khi tâm lắng xuống, lòng biết ơn có cơ hội nảy nở.
Khi cảm xúc ổn định hơn, những quyết định trở nên sáng suốt hơn.
Khi nội tâm bình an, nguồn năng lượng sống cũng trở nên tích cực hơn.

Đó là lý do nhiều người xem thiền định như một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện:
🌿 Thân khỏe hơn.
🌿 Tâm an hơn.
🌿 Trí sáng hơn.

Có lẽ giá trị lớn nhất của thiền không phải là giúp ta trở thành một ai đó đặc biệt.
Mà là giúp ta trở về với phiên bản chân thật, bình an và tỉnh thức nhất của chính mình.
Bởi khi thân khỏe, tâm an và trí sáng, chúng ta không chỉ sống tốt hơn cho bản thân, mà còn có nhiều yêu thương, năng lượng và giá trị hơn để trao đi cho những người xung quanh. 🌿

P/S: Duy trì luyện bài công pháp số 5 của Pháp Luân Đại Pháp mỗi ngày giúp tôi nuôi dưỡng sự tĩnh lặng và bình an từ bên trong. 💚🙏

Nguồn: Lê Thanh Hải

*Trong hình là Học viên Pháp Luân Đại Pháp đang thiền định bài công pháp thứ 5
*Nếu bạn cũng muốn tìm hiểu thêm về thiền định và các bài công pháp, có thể tìm hiểu tại link ở phần bình luận.

27/08/2026

Lịch học lớp hướng dẫn tổng quan tìm hiểu Pháp Luân Đại Pháp cho người mới bắt đầu.
👉 Lịch học: 20h00 tối thứ Sáu ngày 28/08/2026
👉 Đăng ký tìm hiểu miễn phí tại link ở bình luận

26/08/2026

HỌC PHÁP LUÂN CÔNG CÓ MẤT HỌC PHÍ KHÔNG?

Hoàn toàn không. Pháp Luân Công không thu học phí, không thu phí hướng dẫn, không gây quỹ và cũng không có hình thức “học miễn phí một thời gian, sau đó mới thu phí”.

Dù bạn mới tìm hiểu, đã tập vài tháng hay đã tu luyện nhiều năm, việc đọc sách, học các bài công pháp và tham gia các buổi hướng dẫn đều hoàn toàn miễn phí.

Bạn cũng không cần đóng một khoản phí nào để “tham gia” hay duy trì việc tu luyện.

Vì sao lại như vậy?

Bởi những người đang tập cũng được học và hướng dẫn miễn phí. Khi nhận được những điều tốt đẹp từ môn tu luyện, họ tự nguyện chia sẻ lại với người khác, không phải để kinh doanh hay thu lợi.

Vì vậy, nếu bạn được ai đó hướng dẫn Pháp Luân Công và yêu cầu đóng học phí, phí tham gia hay một khoản tiền để được tiếp tục học, thì đó không phải nguyên tắc của Pháp Luân Công.

25/08/2026

Bình yên không nằm bên ngoài, mà đến từ một tâm hồn tĩnh lặng.

Ảnh học viên Pháp Luân Đại Pháp luyện bài thiền định tại công viên.

25/08/2026

Khi đối diện với mất mát, Đại Pháp đã đồng hành cùng cô vượt qua ma nạn

Cô Ulziikhutag, một học viên mới người Mông Cổ, đã chia sẻ những trải nghiệm khắc cốt ghi tâm dù cô mới bước vào tu luyện Đại Pháp chưa lâu.

Mùa Thu năm 2024, cô phải trải qua một biến cố tưởng như không thể nào vượt qua: người con trai yêu quý của cô đột ngột qua đời trong một vụ tai nạn. Sự việc có liên quan đến con dâu và một người bạn của con trai cô. Trong hoàn cảnh ấy, thật khó để một người mẹ có thể bình tĩnh đối diện với những người mà mình cho rằng có liên quan đến sự ra đi của con mình.

Nhưng giữa lúc tâm can như bị xé nát bởi nỗi đau mất con, cô đã nhớ đến Đại Pháp và những lời giảng mà mình đã học. Cô không nổi trận lôi đình, không bốc đồng trách mắng họ, cũng không muốn đưa bất kỳ ai vào tù. Cô không muốn sống trong oán hận, bởi cô hiểu rằng không ai cố ý muốn hại chết người khác. Trong tâm, cô đã lựa chọn tha thứ.

Cô chia sẻ:

“Nhờ năng lượng gia trì to lớn của Sư phụ và Đại Pháp, tôi đã giữ được lý trí và bình hòa trong nỗi đau tột cùng như vậy.”

Đối với một người mẹ vừa mất đi người con yêu quý, giữ được lý trí và bình hòa trong hoàn cảnh như vậy thực sự không dễ dàng. Câu chuyện của cô Ulziikhutag cho thấy sự thay đổi trong cách một người đối diện với nghịch cảnh khi bước trên con đường tu luyện: thay vì để đau khổ và oán hận chi phối, cô đã lựa chọn bao dung và tha thứ.

Một câu chuyện chân thành về một người mẹ đối diện với mất mát, vượt qua đau khổ và tìm thấy sức mạnh tinh thần từ Đại Pháp.

📖 Mời bạn đọc bài viết:

Học viên mới ở Mông Cổ: Đại Pháp đồng hành cùng tôi vượt qua ma nạn

Bài viết của Ulziikhutag, học viên mới ở Mông Cổ