02/06/2026
Відчуття “пауз ”, пришвидшене серцебиття, слабкість, задишка чи запаморочення - це сигнали, які не варто списувати лише на втому чи стрес. Адже серцевий ритм - один із важливих показників загального стану організму.
❤️ Серце дорослої людини у спокої зазвичай скорочується 60–100 разів за хвилину. Під час фізичного навантаження пульс може зростати — це нормальна фізіологічна реакція. Але коли серце б’ється занадто швидко, повільно або нерівномірно без очевидної причини — це може бути ознакою порушень ритму (аритмій) або інших станів, які потребують оцінки лікаря.
🔎 Аритмія — порушення нормального серцевого ритму (частоти або регулярності скорочень).
Вона може проявлятися по-різному:
▫️ тахікардія — коли пульс у спокої перевищує 100 ударів/хв
▫️ брадикардія — коли пульс нижчий за 60 ударів/хв (однак, може бути нормою у спортсменів або під час сну)
▫️ екстрасистолія — позачергові або “зайві” скорочення серця
▫️ фібриляція передсердь — хаотичні нерівномірні скорочення передсердь
👉 Слід зазначити: не всі зміни частоти серцевих скорочень є аритмією - значення має контекст і симптоми.
❕На ритм серця впливають не лише кардіологічні захворювання.
Причиною змін можуть бути:
• стрес та емоційне виснаження
• недосипання
• надлишок кофеїну або алкоголю
• деякі ліки
• зневоднення
• захворювання щитоподібної залози
❗️Варто звернутися до лікаря, якщо:
• пульс у спокої стійко понад 100 або менше 60 у поєднанні зі скаргами
• ви відчуваєте “тріпотіння” серця
• з’являється задишка, слабкість або біль у грудях
• втома без очевидних причин
• втрата свідомості
Серце часто відображає, як почувається весь організм. Тому регулярний рух, достатня кількість води, сон, збалансоване харчування та уважність до себе — це не дрібниці, а щоденна турбота про власний ритм життя 💙
