Sweeter

31/12/2020

06/05/2020

ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО
В отличии от многих детей в советское время, у меня была своя комната. Это была одна из трех комнат в нашей квартире и "числилась" она за мной - я отвечала за ее порядок. Вот, пожалуй, и все о моей, личной комнате.
Я мечтала о замке в дверях своей комнаты. Но, мы Семья, а в Семье, какие могут быть тайны друг от друга?!
Все верно. Как и то, что комната у меня была, а личного пространства в ней не было. Мне приходилось придумывать новое тайное место, после раскрытия старого, в которое я снова прятала свои "секретики": личный дневник, письма и записки от мальчишек, копилку и многое другое.
У моей школьной подруги не было личной комнаты, они жили в однокомнатной квартире, но у нее было личное пространство - в тумбочке у кровати). Тумба была без замка, но однажды, когда ее брат залез в эту тумбу без разрешения, я стала свидетелем серьезной взбучки, которую устроили родители брату за то, что он позволил себе это.
Сейчас, я понимаю, что личное пространство не зависит от размера "площади" и наличия "замка". Личное пространство — это безопасность и уединение, которого мне так не хватало.
Личное пространство может быть от одного метра квадратного, в виде кресла в общей комнате. Сидя в нем время от времени, твой негласный статус для всех, кто будет рядом - "Do not disturb"/"Не беспокоить".
Сейчас, в нашем доме у каждого есть личное пространство...включая хвостиков) Мое личное пространство в голове, но с бокалом красного вина в руке (в пледе у камина зимой), в какой бы точке дома я не находилась. Это мой знак для родных мне людей - "Not now..."/"Не сейчас...".
Личное пространство моего мужа тоже в голове, он называет это пространство - "комнатка для ничего". Он просто замолкает и уходит в любой комфортный для него "уголок" нашего дома.
Замки в доме на двух дверях - входных и дверях спальни)
СОЗДАВАЙТЕ СВОЕ ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО, в комнате, телефоне, кошельке, бокале, кресле, ванне, книге, игре, музыке, сне и так далее.
И если между вами есть доверие - не ставьте "замки", «явки и пароли».
ОСТАВЛЯЙТЕ ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО ДРУГ ДРУГУ. Не всё, с чем мы приходим в отношения, становится общим.
Формируйте понятие "личное пространство" у детей с вашего уважения к их личному пространству.
Табличка-атрибут " Do not disturb " и ваше уважение к личному пространству родного вам человека - вам в помощь)
Вы можете придумать свои атрибуты для того, чтобы обозначить личное пространство. Или воспользоваться моей сессией «Эмоциональный интеллект», на которой мы вместе создадим эти и другие атрибуты, эмоциональные помощники для того, чтобы наполнить Семью смыслом!

(с)

P.S. Такие таблички-атрибуты, можно заказать из дерева, картона, бумаги и т.д. в любом принт-центре. Вот лишь некоторые референсы, которыми вы можете воспользоваться:

♡ Не сейчас...
♡ Оставьте меня одного, ничего не случилось, просто я не могу сейчас быть с вами...
♡ Когда дверь закрыта, не нужно беспокоить.
♡ Сессия, пожалуйста не беспокойте.
♡ Пожалуйста, не беспокойте.
♡ Не беспокоить, мама спит!
♡ Хорошо, заходите, но моя комната – мои правила!
♡ Не беспокоить. Работаю.

#семья, #отношения, , #психолог, ,

29/04/2020

КТО НАС МОЖЕТ "ПОСТАВИТЬ В УГОЛ"?
Недавно, прочитала занятный факт из жизни писателя Ивана Тургенева. Когда на него нападала хандра, он надевал на голову колпак и ставил себя в угол. И стоял там до тех пор, пока тоска не проходила.
Это стало прекрасным поводом сказать вам - НИКТО И НИКОГДА, КРОМЕ ВАС САМИХ, НЕ МОЖЕТ ВАС НАКАЗЫВАТЬ и "поставить в угол".
В моей детской и взрослой жизни меня наказывали и "ставили в угол" не раз. Но, меня легче было "отпустить", так долго я стояла, чем дождаться от меня прощения). Мои врожденные качества Овна - самолюбие и упрямство, не позволяли мне просить прощения). Это и "спасло" мою самооценку.
ЗАПОМНИТЕ и запишите: на стене, футболке, чашке, телефоне, лбу) -
НИКТО И НИКОГДА не может вас наказывать, ставить "в угол" и тем самым влиять на вашу самооценку.

Помните, в фильме "Грязные танцы"?!
Nobody Puts Baby In the Corner" - НИКТО НЕ ПОСТАВИТ МАЛЫШКУ В УГОЛ.
(c)

#семья, #отношения, #психолог, #любовь, #конфликты

20/04/2020

отЛИЧНОЕ
В юности, я не любила получать в подарок книги, как впрочем, и их дарить.
А вы?!
Нет, я любила книги-сказки, но ровно до тех пор, пока они не превратились в книги-учебники).
Не помню когда и как все изменилось, это уже не так важно. Важно, что теперь, у меня есть личная библиотека. Сейчас, я достаточно много читаю и частенько рекомендую книги, которые мне "зашли".
Очень люблю книги дарить)
Дарю книги, как правило, с печатью личной библиотеки: "Личная библиотека ...", "Библиотека Семьи ..." или для самых маленьких - "Мои первые книжки...".
Не очень люблю электронные библиотеки и книги, но в моей библиотеке они тоже есть.
Аудио-книги - прекрасный формат для мобильного чтения. Особенно повезет, если книга имеет качественную начитку.
И все же,
МОЯ КНИГА в печатаном виде, в качественном и жестком переплете, всегда с пометками карандашом на страницах - улыбочки, сердечки, звездочки, вопросительные знаки и даже чертики), с загнутыми уголками-закладками... МОЯ, отЛИЧНАЯ БИБЛИОТЕКА.
Дарите книги. Читайте книги. Пишите книги.
(с)tulimova

P.S. Печать личная библиотеки вы можете заказать в любой компании по изготовлению печатей. Варианты макета подготовят по вашей концепции (референсам). Стандартный чехол для печати, можно купить там же или заказать в ателье из красивой ткани. Эксклюзивный вариант чехла - красный бархат с вышитыми инициалами "владельца".
Вы можете использовать разные чернила для печати: красные, зеленые, синие, черные.
БИБЛИОТЕКА СЕМЬИ - формирует ее ценности, идентичность и уникальность!
Вот лишь некоторые варианты референсов по печатям.
Удачи вам)
И помните, ПОДАРКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ отЛИЧНЫМИ!

, , #семья, #отношения

17/04/2020

коротко о #карантине или
ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ В НЕВОЛЕ

Интересная книга, которую я открыла для себя года два назад - РАЗМНОЖЕНИЕ В НЕВОЛЕ.
В книге, психотерапевт Эстер Перель отвечает на один из важных семейных вопросов, как примирить эротику и быт.
Книга основана на результатах исследований, примерах из психотерапевтической практики и поможет вам найти ответ на вопрос, а есть ли с**с в неволе?! А заодно, ответит на вопрос, а есть ли жизнь в неволе?!
На оба вопроса, с уверенностью могу ответить - есть, НО. Если вас не мучает вопрос, а есть ли жизнь на Марсе).
(с)

#психология, #отношения, #с**с

13/04/2020

СОПЕРЕЖИВАНИЕ
Поведение человека к животному, как экспресс-диагностика для меня. Жестокое обращение к животным говорит о том, что человек не способен сопереживать. Это значит, что в детстве его никогда не спрашивали, что чувствует он, и что, как он думает, чувствуют другие: люди, животные, растения и даже неодушевленные предметы - детские игрушки и пр. Игнорирование родителями чувств ребенка формирует у него бесчувственное поведение к другим. Следствием этого является боль, которую он причиняет, уже будучи взрослым, тем, кто с ним рядом.
Я не говорю об абсолютной любви к животным, как о норме. Норма - это отсутствие жестокости. Отношение к животным может быть спокойным и ровным, но в случае необходимости, вы способны защитить и оказать им помощь.
Можно ли развивать чувство сопереживания?! Так как чувство сопереживания родом из нашего детства, путь развития будет непростым. В противном случае, вам будет сложно построить теплые и заботливые отношения в Семье, а значит быть счастливым.
В нашем жестоком мире всегда есть место для помощи.
Попробуйте съездить в приют для животных и посмотреть животным в глаза. Будучи взрослым человеком, сможете спросить себя сами - что чувствует это животное и что бы чувствали вы, если бы были на его месте?! Ваш результат будет зависеть от глубины ваших внутренних переживаний и силы желания помочь этому животному "здесь и сейчас". Ваш ориентир в успешном формировании чувства сопереживания в дальнейшем - это боль другого (человека или животного), которую вы сможете почувствать на своем физическом уровне, вплоть до появления слез.
Если вы умеете сопереживать, поблагодарите родителей - это их заслуга.
Формируйте чувство сопереживания у своих детей. Спрашивайте, что чувствуют они в той или иной ситуации. Как они думают, что чувствуют животные в вашем доме, - кто бы это ни был, собака, кошка или маленький хомячок-джунгарик). А если вы, по какой-то причине, не можете завести животное в своем доме, займитесь благотворительностью.
Важно, чтобы помощь была системной (ежемесячной) и адресной (не виртуальной). Желательно, чтобы ребенок видел, кому конкретно он помогает - визит в приют, помощь животному на улице и тд.
Очень сложно, когда в паре один из супругов сопереживающий, а другой нет. Вы можете пробовать помочь вашему партнеру восполнять пробелы детства. Чаще спрашивать, в той или иной ситуации, что чувствует он, а также рассказывать, что чувствуете вы.
Для тех, кто в поиске партнера - обратите внимание на способность сопереживания вашего избранника по его отношению к животным, по эмоциональному состоянию при просмотре фильма *, поступкам и пр. Избранник с развитым чувством сопереживания, с большой вероятностью, будет заботлив и внимателен к вашим чувствам, и чувствам Семьи в целом.
- - -
* - фильм СОБАЧЬЯ ЖИЗНЬ (2017). Трогательная семейная мелодрама о череде собачьих перерождений и о жизни добрых и недобрых хозяев.

#отношения, #семья,

12/04/2020

ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ)
Семантическое определение слова "заморачиваться" (жарг.) в Википедии: 1. утруждать, обременять себя чем-либо; 2. озабочиваться, утруждать себя мыслями, долго думать или переживать о чем-либо.
Все так, не поспоришь.
Всю свою жизнь я утруждаюсь, озабочиваюсь, долго думаю и переживаю и все для того, чтобы наполнить счастьем себя, своих родных и близких.
Заморачиваться для меня, это про эмоциональный интеллект и уникальность Семьи.
Сегодня, для нашей Семьи, знаковый день. В этот день, мы расписались и смылись, на море, с собственной свадьбы! И конечно же, заморочились) Наши родные и друзья узнали об этом событии, только когда курьер вручил им крафтовый подарок от нас в знак этого события. В это время, мы как раз летели в самолете)
Могли ли мы не заморачиваться?! Могли.
Но, только теперь, у нас есть уникальная love story и очень эмоциональные, а значит сильные по исполнению Вселенной, пожелания от самых важных людей в нашей жизни!
ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ. ВСЕГДА, даже когда не до этого (как сейчас).
Старайтесь находить самые креативные и нестандартные способы решения, в самых обычных жизненных ситуациях, стать уникальной Семьей.
ЭТО, того стоит!
(с)

p.s. наши уникальные обручальные кольца с отпечатками пальцев от .

#свадьба, ,
#психология, #отношения, .

01/04/2020

"Ну, и что у вас в мешочке?!" - спросил доктор Фрейд.
"Грибы" - тихо ответил Ежик.
(мультфильм "Ежик в тумане")

А знаете, Фрейд считал, что юмор это тоже, что и оговорки. Своего рода легальный способ сказать что-то запретное. "Юмор - это средство решения психологической проблемы простейшими способами...", говорил Фрейд.
Это значит, что в каждой шутке есть доля шутки, все остальное - правда, а в каждой оговорке - есть доля оговорки, все остальное - правда.
А на какие темы вы шутите с большим удовольствием?!)

1 АПРЕЛЯ - ДЕНЬ СМЕХА И ЮМОРА
Шутите. Чувство юмора - признак психологического здоровья.
И потом, "Иногда сигара - это просто сигара".
(с) З. Фрейд

#психолог, #отношения, #фрейд, #семья,