14/12/2021
Акне & латте ☕️
☑️Latte → Elevated IGF-1 → Aggravate Acne(описан пусковой механизм)
☑️Кофе – полезный напиток (в умеренных количествах), и если это не латте.
☑️ЛАТТЕ содержит МНОГО коровьего МОЛОКА, которое вызывает образование в организме инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1), ухудшающего течение АКНЕ, или угревой сыпи (угрей, „прыщей“). ⠀
☑️Даже в молоке домашних коров, которых пасли на свободе, кормили только экологически чистой травой, содержится, по словам доктора Липмана, более 60-ти всевозможных гормонов, большей частью – анаболиков/стероидов (тех самых, которые используют спортсмены для наращивания мышечной массы).
Молока без гормонов не существует. Любой молочный продукт содержит некоторое количество тестостерона, прогестерона, инсулина, инсулиноподобного фактора роста и других стимулирующих веществ.
☑️ Низкое качество продукта. Аллергия и прыщи обнаруживаются преимущественно у жителей крупных городов, закупающих провизию в сетевых супермаркетах. У деревенских жителей такая проблема встречается реже.
🔝Мой совет: если невозможно отказаться от кофе, то пить капучино на соевом или кокосовом молоке.
🔝Стоит быть внимательнее тем, кто употребляет протеиновые коктейли или батончики на основе сыворотки и казеина. Они тоже провоцируют воспаления.
🔝Молоко и мороженое усугубляют воспаления, в то время как натуральный йогурт или сыр могут никак не влиять на состояние кожи. Из-за ферментации йогурт содержит меньше инсулиноподобного фактора роста — 1, чем молоко. Поэтому он не оказывает такого сильного воздействия на кожу. А йогурт с пробиотиками может даже снизить воспаления. Как на состояние кожи влияет сыр — остаётся пока неясным
🔝Проведите личный эксперимент и откажитесь от молочных продуктов на месяц->оцените качество кожи. 🔝
«Держитесь подальше от молока. Продукт идеально подходит вам, только если Вы… теленок.» доктор диетолог-Нутрициолог Франк Липман
