Йога студия Sadhana

30/08/2026

🧘‍♀️ ДЕНЬ ВІДКРИТИХ ДВЕРЕЙ 🧘‍♂️

Мрієте спробувати йогу, але все ще вагаєтесь?
Цей день — саме для вас!

✨ Безкоштовні заняття для всіх рівнів
✨ Знайомство з нашими інструкторами
✨ Атмосфера спокою та турботи
✨ Приємні бонуси та знижки на абонементи

Чекаємо нових та старих друзів🌞 Розклад незабаром🌿

📍вул.Закревського,9

#йогастудіятроєщина #курсінструкторівйоги #хатхайогатроєщина #спатроещина

24/08/2026

Новий викладач та новий підхід в йозі!

Привіт! Мене звати Олена Морозова, і я викладаю йогу вже понад 11 років 🧘‍♀️

Мій шлях почався саме з Садхани — можливо, дехто з вас навіть мене пам’ятає :) Відтоді багато змінилося — і в житті, і в моєму баченні йоги та асана-класів.

Останні 5 років я прожила в Індії: навчалася й викладала у школах підготовки йога-вчителів, пройшла понад 500 годин теорії та практики, знайомилася з вчителями та розширювала свій духовний досвід.

Зараз у викладанні я поєдную різні стилі, додаю багато функціональних та суглобових вправ і глибоко пояснюю, як і навіщо виконується та чи інша дія — адже саме розуміння того, що ти робиш, дає кращі й швидші результати. Відстежу і виправлю кожен нахилений сантиметр чи зігнутий палець 😜 Все це — заради повного занурення в тіло і момент тут і зараз.

Вважаю, що практика асан оздоровлює і тіло, і розум. Досвід роботи зі складними дисбалансами показав: регулярна й усвідомлена практика дає швидкі та якісні результати. Працюю з протрузіями та грижами, сколіозами й серйозними викривленнями хребта, хронічними болями та дисбалансами.

Знайду підхід і до дітей, і до дорослих — і розвію всі сумніви: йога підходить абсолютно всім, незалежно від досвіду, розтяжки чи інших упереджень.

Тож чекаю вас на моїх класах функціональної йоги вже з наступного тижня ❤️

📍 ПН, СР, ПТ — 8:00
📍 СБ — 12:00

#йогатроєщина #функціональнайога #хатхайогакиїв

21/08/2026

РЕТРИТ «САРВАВІД’Я. СВІТЛО СПОКОНВІЧНОГО ЗНАННЯ»

Центр тантричних знань SHAKTI разом із Студією йоги SADHANA запрошує на ретрит

Коли: з 01.10.2026 до 06.10.2026

Де: Черногорія

ЗАПРОШУЄМО ВАС В ОСОБЛИВЕ МІСЦЕ – ЧЕРНОГОРІЯ
Це буде глибока подорож до джерел споконвічної мудрості, очищення розуму та трансформації сприйняття. «Сарвавід’я» — це простір, де розсіюється ментальний шум, відволікання і прокидається ваше справжнє Я.

ПРОГРАМА РЕТРИТУ — це 9 кроків до внутрішнього світла:
1️⃣ Дослідження себе: Практики усвідомлення Панча Маха Бхут (п’яти першоелементів) та Майя Кош (тонких оболонок душі).

2️⃣ Божественна архітектура: Розбір свідомості людини як проявленої сили Брахми, Вішну та Шиви в кожному з нас.

3️⃣ Суть Шляху: Що таке духовні практики, для чого вони насправді потрібні та що саме варто вважати практикою у повсякденному житті.

4️⃣ Внутрішні зміни: Що відбувається з життям і простором навколо, коли в ньому з’являється регулярна практика.

5️⃣ Формула спокою: Глибокий розбір та переосмислення справжніх умов щастя.

6️⃣ Еволюція Душі: Що таке трансформація свідомості та яка її кінцева мета.

7️⃣ Тілесна інтеграція: М’які та глибокі практики Йоги.

8️⃣ Тиша всередині: Медитативні сесії для занурення вглиб себе.

9️⃣ Очищення тіла: вегетаріанське харчування.
ЦЕЙ РЕТРИТ ДЛЯ ВАС, ЯКЩО ВИ ПРАГНЕТЕ:

систематизувати свої знання та вийти на новий рівень усвідомленості;

очистити тіло й розум від накопиченого стресу;

знайти відповіді на внутрішні питання у колі однодумців.
Також є можливість проживання в готелі до початку ретриту та після його завершення, але це не входить у вартість ретриту.
Додатково на учасників чекає подорож на кораблику чарівними та магічними печерами Адріатичного моря.

15/08/2026

В серії прямих етерів з викладачами студії “Sadhana”, також буде викладачка з кундаліні-йоги
Ірина Годун✨

Запрошуємо вас на теплу зустріч у прямому етері зі студією Садхана ✨

Поговоримо про кундаліні-йогу, внутрішню опору, енергію та практики, які допомагають бути ближче до себе.

📅 Понеділок
🕗 20:00

Приєднуйтесь до нас онлайн.
Будемо раді зустрічі! 🤍

13/08/2026

100 % натуральний мед з Трахтемирівського заповіднику!

Замовлення в директ📩

#йогаретрит #медкиїв

13/08/2026

Хочете дізнатися, хто стоїть за вашою практикою в Sadhana?

Ми запускаємо серію прямих етерів із нашими викладачами — будемо знайомитися, говорити про йогу, ділитися досвідом і відповідати на ваші запитання наживо.
Перший етер з Юлією Кошмак— уже цієї неділі о 20:00 💛

#йогастудіятроєщина #хатхайогатроєщина #спатроєщина

10/08/2026

Свадх’я — принцип йоги, який перетворює гімнастику на усвідомлений шлях трансформації.

#хатхайогакиев #курсінструкторівйоги

03/08/2026

30/07/2026

✨ Відкрийте силу своєї внутрішньої енергії! ✨

Запрошуємо на заняття з Кундаліні-йоги — практики, що поєднує рух, дихання, медитацію та мантри для гармонії тіла й розуму.

🌿 Що ви отримаєте:
• зменшення стресу та напруги;
• більше енергії та внутрішнього балансу;
• покращення концентрації та емоційного стану;
• глибоке розслаблення та відновлення.

Практика підходить як для початківців, так і для тих, хто вже знайомий з йогою.

📅 Приєднуйтеся та зробіть перший крок до більш усвідомленого, спокійного й енергійного життя!

#Кундалінійогакиїв

29/07/2026

🌴 Йога-мандрівка на Тенерифе
03.12 – 10.12.2026

Уявіть: грудень, а ви зустрічаєте світанок біля океану, практикуєте йогу серед вулканічних пейзажів, вдихаєте свіже повітря Атлантики та відкриваєте один із найкрасивіших островів світу.

Це не просто подорож. Це тиждень, який подарує перезавантаження, натхнення та незабутні враження.

✨ На вас чекає:
🌿 щоденні практики йоги, медитації та лекції у неймовірних природних локаціях;
🚗 подорож островом на орендованому транспорті з відвідуванням найцікавіших місць;
🌋 національний парк і величний вулкан Тейде;
🏝 наймальовничі вулканічні пляжі, бухти та природні урочища;
🦜 легендарний парк Loro з папугами, косатками, пінгвінами та іншими рідкісними тваринами;
🏘 атмосферні старовинні іспанські містечка, вузькі вулички та автентична архітектура;
☀️ знайомство з культурою, традиціями та повсякденним життям місцевих жителів;
🥭 соковиті тропічні фрукти, місцева кухня та купання в Атлантичному океані, який завдяки теплій течії залишається комфортним навіть узимку.

💛 Ця мандрівка для тих, хто хоче не лише побачити Тенерифе, а й відчути його. Відновити сили, наповнитися енергією, знайти нові знайомства та провести тиждень у гармонії з собою і прир