04/09/2026
Вагітність - це не означає, що потрібно відмовлятися від руху.
Через зміни у поставі та збільшення навантаження на хребет спина під час вагітності може втомлюватися, напружуватися та боліти.
Зібрали у каруселі кілька м’яких вправ, які можуть допомогти підтримувати рухливість та зменшити напруження у спині 💛