Wholeness Living Platform

24/03/2025

09/10/2024

✨ Я ХОЧУ змін!

Я хочу:
👉Відпустити все зайве та непотрібне
👉Знайти опору на своє справжнє "Я"
👉Створити простір для нових можливостей
👉Закласти фундамент досягнень в новому році

Якщо ви відчуваєте те саме, то наш тренінг "Осіннє Пробудження: Відпускаємо, Очищаємо, Вирощуємо" - це те, що вам потрібно!

📅 З 19 жовтня по 28 грудня ми разом працюватимемо над собою. Напишіть у Директ, щоб дізнатися більше!

#тренінг #груповийтренінг #груповапрактика #фасілітатор #менторінг #ментор #наставник #наставництво #олексійсухой #осінь #пробудження #усвідомлення #присутність #майнфулнес #східнітехніки #західнітехніки #інтегратор #інтегральнаплатформа

19/03/2024

Какая ваша ценность семьи? Для чего она вам? Какие роли проявляются у вас в семье - кто вы:
🔹️контролирующий родитель
🔹️заботливый родитель
🔹️взрослый
🔹️ребёнок
🔹️контролирующий ребёнок

И если вы думаете, что речь идёт только о семье с детьми, то нет, и даже не о семье без детей. Тема ценности семьи затрагивает каждого в социуме.

Однако только от вас зависит, как вы хотите и будете выстраивать семейные отношения. На каких принципах будет выстроено взаимодействие ваше с вами же и с семьёй (настоящей и/или будущей).

В эту субботу прорабатываем актуальные вопросы данной сферы. Практическая трансформация - залог желаемых перемен и улучшений в жизни, в аспекте семьи в том числе.

Хто готов и хочет проработаться, жду в личных сообщениях для вопросов и записи.

Формат - онлайн.

Начало в 10:00
23.03. - 1 часть
30.03 - 2 часть
Длительность 1,5 - 2 часа ( в зависимости от кол-ва участников и времени на блок проясняющих вопросов и ответов с ментором).

Пишите в приватные сообщения!

Качество жизни зависит от ваших усилий по работе с собой!

#онлайнпрактика #медитативныйпроцесс #трансформация #семья #семейнаяжизнь #родители #дети #родитель #ребёнок #онлайн #групповаяпроработка #онлайнмедитация #медитациявгруппе #ментор #фасилитатор #коуч #наставник Олексій Сухой

09/11/2023

Пірни у сферу свого життя — Робота. Покликання. Самореалізація. Дістань глибину і сутність. Пізнай свої принципи і свою взаємодію. Здійсни втілення своєї роботи, признач себе до того, чого волієш, реалізуй себе.

Подробиці в дірект.

#життя #сфера #аспект #робота #самореалізація #покликання #онлайн #груповамедитація #груповапрактика

24/10/2023

#розвиток #вгорутавшир #дерево #людина #духовність #духовніпрактики #духовныепрактики #навыки #навички #практика #консультаціяонлайн #індивідуальнапроробка #проработка #коучінг #онлайн #коучинг #индивидуальнаяпроработка #онлайнконсультации #прояснення #процесс #прояснение

26/09/2023

В эту субботу завершается 2 часть ОНЛАЙН медитативного процесса "Мои принципы здоровья". Кто хотел, но не смог быть, может проработать "Мои принципы здоровья" в индивидуальном формате - 2 сессии индивидуальной проработки.
Кто хочет успеть на 2 часть, но не был на первой - до субботы у вас есть время записаться на одну пропущенную сессию индивидуально. А в субботу добавитесь в группу.

Темы последующих утренних медитативных процессов ⬇️ на обложке. Вопросы и запись в директ. Конкретные даты с темами будут указаны в сторизах.

Вы можете оставить пожелание в личном сообщении, что хотите записаться на выбранную тему и ближе к дате данной темы, мы вас оповестим лично.

Любую из тем можно проработать индивидуально, не дожидаясь группового старта. Вам понадобится 2—3 сессии, в зависимости от темы.

Больше о принципах будет в следующем посте.

#групповаяпрактика
#утренняягруппа #утренняяонлайнмедитация #утренняямедитация #медитация #практика #медитативныйпроцесс #моипринципы #принципы #здоровье #деньги #работа #карьера #самореализация #отношения #личнаяжизнь #семья #семейнаяжизнь #сексуальныеотношения
#проработка #проводник
#наставник #ментор #навыки #осознанность

15/09/2023

Можливості безмежні - це не пусті балачки. Річ у тім, скільки корисних і правильних зусиль для свого життя ви прикладаєте в кожному дні та чи в тому напрямку рухаєтеся, і чи за тією енергією йдете!

На скільки ваше особисте буття впливає на вас та зовнішній світ?

А чи дійсно ви готові прийняти свої безмежні можливості?

Як демонструє практика, здебільшого люди хочуть на рівні ума та емоцій розкрити свої безмежні можливості, бути вільними... Проте далі, аніж своїх забаганок вони не рухаються.

Щоб втілити свій потенціал, даний від народження, необхідно прививати та тренувати життєві навички. Всі вчаться ходити, писати літери, читати...

Бути свідомими до свого тіла, своїх емоцій та почуттів, відчувати плин своєї енергії, осмислювати свої думки чи це чужі думки - все навички. Їх можливо і потрібно розвивати. Авжеж в тому випадку, якщо ви дійсно волієте жити своїм життям, втілювати свій план буття, а не нав'язаний соціальною грою та кармічними вподобаннями, досягати своїх мрій, прикладати свої безмежні можливості на користь собі і світу.

З чого почати? Хоча б з суботніх медитацій. Кожного разу теми різні. Проте кожного разу відточуємо навички свідомої взаємодії з собою і аспектами свого життя.

Є потреба в Проясненні свого життя і його болючих аспектів, тоді вам на експрес - консультацію.

Повне розгорнуте картування вашого простору життя з його сферами можливо пройти на Процесінгу Прояснення. Посилання в шапці профілю.

Хочете звільнитися від...
Хочете втілити те, що замислили...

Бажаєте прокачати конкретну навичку та / або проробити перепони, що стали на заваді до...

Від тілесного до есенціального рівня буття.

Звертайтесь. Підберемо рішення під ваш запит. Бо Wholeness Living Platform - це про цілісне життя! А я, її засновник, проведу вас на шляху особистої трансформації та зцілення.

З повагою, Олексій Сухой , засновник Wholeness Living Platform, ментор, наставник з розвитку життєвих навичок, провідник на шляху трансформації тіла, душі та духа.
25 років пропрацювань з людьми.

#ціліснежиття #наставник #ментор #провідник #проводник #майндфулнес #ментальнездоровя #свідомість #часбутисобою

15/06/2023

Тіло піклується про вас. Проте без вашого усвідомлення, що за процеси в ньому є зараз, не може бути єднання зі своїм тілом.

Емоції - вказівки на плин процесів в вас і вашому стані. Без емоційної свідомості не може бути порозуміння зі своїми почуттями.

Думки - це потік, який переноситься у ментальному просторі. Якщо не буде свідомості, здібної створити просвіт, всі заряджені думки будуть поглинати вас та відволікати від реального буття.

На ранковій медитації працюємо над всіма свідомостями і простором, починаючи з тіла, щоб повернути відчуття себе і своїх спонукань, почуттів і створення просвіту, щоб розуміти, бачити і діяти Ясно, Просто і Цінно - для себе, в своєму житті, гармонійно з навколишнім середовищем.

Запис в приватні повідомлення.

#ранковамедитація #буття #тілеснасвідомість #емоційнасвідомість #ментальнасвідомість #практика #ментальнездоровя #медитация #ментор #наставник #проводник #онлайн

22/05/2023

Більшість відноситься до свого тіла тільки як к даності від народження. Проте в понятті "тіло" - більше, аніж вам здається.

Тілесні відчуття - це не ваша думка про тіло. Тілесні відчуття - це не емоція про тіло. Тілесні відчуття - це не реакції.

У суботу запрошуємо на ранкову ОНЛАЙН медитацію о 9:00 до 10:30 - 11:00. Практикуємо увагу до свого тіла та перебування в ньому.
Вартість 300 грн.

Бути з тілом і бути в тілі ≠ не теж саме.

Приходьте на медитацію у суботу 17.06.2023 і здивуйте себе новими відкриттями про себе і своє тіло!

Для реєстрації на ранкову медитацію, пишіть в Дірект / Месенджер.

#тіло #відчуття #практика #медитація #бутивтілі #онлайн #медитация #тело #воскресенье

15/05/2023

24/03/2023

Сядьте у зручному положенні, закрийте очі та почніть глибоко дихати. Сфокусуйте свою увагу на своєму диханні та дозвольте йому стати ритмічним та глибоким.

Уявіть, що ви знаходитесь в тихому місці, де немає ніяких подразників. Це може бути пляж, ліс чи гори – будь-яке місце, де ви почуваєтеся спокійно та безпечно.

Уявіть, що ви дихаєте свіжим повітрям та відчуваєте його легкість у легенях. Візуалізуйте, як ви поступово звільняєтеся від усіх негативних емоцій і почуваєтеся все більш спокійним і розслабленим.

Тепер, коли ви почуваєтеся спокійним та розслабленим, зверніть увагу на своє роздратування. Дозвольте йому з'явитись перед вами, але не прив'язуйтесь до нього. Просто спостерігайте за ним, як він поступово йде з вашої свідомості і розчиняється у повітрі.

Дозвольте собі залишатися в цьому стані спокою та розслаблення на кілька хвилин, доки ви не будете готові повернутися до своїх справ.

Коли ви будете готові, повільно розплющте очі і поверніться до реальності, відчуваючи себе спокійнішим і звільненим від роздратування.

Сподіваємося, що ця медитація допоможе вам відпустити всі негативні емоції та почуття роздратування. Пам'ятайте, що ви можете повертатися до цієї медитації у будь-який час, коли вам потрібно звільнитися від стресу та напруги. Бажаємо вам миру та спокою.


#медитація #практика #роздратування #повітря #легені #легкіст #просто #місцещасливихлюдей

21/03/2023

Роздратування псує життя не тільки вам, а й вашому оточенню. Ігноруючи "незначні" моменти роздратування, ви ризикуєте накопичити баласт, який отруює ваше життя.

Що таке "роздратування"?

Роздратування - це емоційний стан, що виникає у відповідь на якийсь дратівливий вплив. Це може бути будь-що: від дрібних повсякденних проблем до серйозних життєвих подій.

Виявляється у вигляді гніву, нервозності, дратівливості, агресії та інших негативних емоціях. Люди можуть відчувати роздратування з різних причин, і воно може бути викликано як зовнішніми чинниками (шум, тіснота, неприємні запахи), так і внутрішніми (стрес, занепокоєння, втома).

Роздратування може негативно впливати на психічне і фізичне здоров'я людини, тому важливо вміти керувати своїми емоціями і знаходити способи справлятися з роздратуванням.

Причини дратівливих реакцій можуть бути дві:
- природня (стрес організму, фізичне, емоційне та моральне виснаження);
і що частіше буває
- ваші розумові конструкції, на які відбувається емоційна реакція.

З першою причиною цілком можна впоратися правильним розпорядком дня, екологічним спілкуванням, відпочинком та періодом самовідновлення.
А з другою причиною – необхідно працювати з вашими тригерними думками.

Зародок роздратування мешкає у вашому розумі, в якійсь жорстко фіксованій думці - переконанні, що щось має бути чи не повинно бути / відбуватися / робити, у ваших очікуваннях та інше. Це догма чи вірування. Зазвичай, коли переконання трансформується, зникає й дратівливість.

Заспокоїти дратівливий розум допоможе практика на усвідомлення та присутність. Знайдете її у наступній публікації.


#роздратування #дратівливий #розум #онлайн #усвідомлення #присутність #ментальноездоровье