28/06/2026
Музикотерапевтичний довідник! 📗
У літній час, з активними фізичними навантаженнями, нотатка про музику та спорт 🎹🚶♀️.
Активна музикотерапія і спорт під музику - два специфічні 🔀 види занять, що мають схожий вплив на тіло й активують цілу гормональну лабораторію 🎡🧪.
Активна музикотерапія
Рухаючись в такт музиці, виконуючи вправи за музикотерапевтом, діти та дорослі, у першу чергу, отримують заряд позитивних емоцій, які активуються простими рухами та мають розслабляючий, оздоровчий вплив на психіку 🫂. Позитивні емоції, отримані в терапевтичній групі!, адже так - не страшно, веселіше, разом, - мотивують та роблять музикотерапевтичні сесії природніми.
Спорт, фізичні навантаження під музику
Заняття для підтримання фізичної форми під активну ритмічну музику, за бажанням чи потребою, проводяться фахівцем-тренером, фізичним терапевтом. Музика тут також активує емоції, проте робить це інтенсивніше - провокує азарт та роботу на результат й не має такого терапевтичного значення, як при музикотерапії.
Миру та здоров'я! 🎹💙💛