Психологічна підтримка «Крок назустріч»

  • Home
  • Ukraine
  • Lviv
  • Психологічна підтримка «Крок назустріч»

Психологічна підтримка «Крок назустріч» Консультація психолога

 #Цікавіфактипродобро:📌 Коли людина чинить добро, в її мозку виробляються ендорфіни. Цей процес супроводжується ейфорійн...
17/02/2022

#Цікавіфактипродобро:
📌 Коли людина чинить добро, в її мозку виробляються ендорфіни. Цей процес супроводжується ейфорійними відчуттями радості та спокою.
📌 Вчені стверджують, що добрі вчинки створюють певні вібрації в мозку людини, що чинить добро, та у тієї людини, заради якої діється милосердя.
📌 Згідно з дослідженнями акти доброти нормалізують артеріальний тиск.
📌 Щоб ваше серце стало чуйнішим, вдихніть аромат свіжоспеченого хліба. Адже, якщо вірити британським вченим, запах свіжої випічки, пробуджує в людях відчуття доброти та великодушності.
📌 Наші вчинки доброти розповсюджуються подібно до кілець у воді. У фільмі «Заплати іншому» один з учнів доходить до висновку: якщо здійснити три добрих вчинки спонтанно обраним людям, а потім попросити їх тричі допомогти іншим, то через 21 крок кожна людина на планеті отримає допомогу.

Щоб зробити цей день добрішим, не обов’язково творити щось неймовірне і величне, достатньо підбадьорити ближнього чи просто зробити комплімент... 😉

 #Ми всі мріємо бути щасливими, але в нашому житті є багато речей, які «тягнуть на дно».Ось 5 речей, відпустивши які, мо...
23/12/2021

#Ми всі мріємо бути щасливими, але в нашому житті є багато речей, які «тягнуть на дно».

Ось 5 речей, відпустивши які, можна стати щасливішим:

📌Гнів та образа. Завжди потрібно відпускати образи, навіть якщо ви дуже злопам'ятні. Навчіться справлятися з ненавистю, гнівом та болем, що залишаються всередині.

📌Минуле. Не дозволяйте старим помилкам турбувати вас. Усе це залишилося позаду. Це забирає багато сил і викликає страждання.

📌Потреба завжди бути правим. Ніхто не може мати рацію весь час — існує безліч точок зору й поглядів на ту чи іншу ситуацію.

📌Потреба все контролювати. Ви не можете контролювати все, що відбувається довкола вас, ваших близьких, незнайомих людей або колег. Не треба витрачати час на безглузді спроби. Не потрапляйте в цю пастку.

📌Думки про те, що ви недостатньо хороші. Коли ви твердите собі, що у вас нічого не вийде, ви маєте рацію. Ви або можете, або ні. Рішення залишається за вами.

 #Якубезпечитисвоюпсихікувіднегативноговпливу.  📌 Іноді деякі речі потрібно просто згладити, пережити, і вони більше не ...
20/12/2021

#Якубезпечитисвоюпсихікувіднегативноговпливу.

📌 Іноді деякі речі потрібно просто згладити, пережити, і вони більше не повторяться ніколи. Всупереч поширеній думці, не все у світі крутиться довкола нас. Багато чого існує не завдяки нам і не з нашої вини, а тому, що просто існує. І немає сенсу брати на себе відповідальність за чужий поганий настрій, невихованість чи ірраціональність.

📌 Буває, що токсичним людям хочеться все ж таки відповісти — «дати здачу». Але кожна дія має наслідки. А коли йдеться про ділові відносини, бити горщики точно не варто. Конфліктувати чи сперечатися з людьми, які мають іншу модель поведінки, безглуздо.

 #Як правильно підбивати підсумки рокуПерш ніж почати будувати плани на майбутнє, потрібно оцінити фундамент, на якому м...
10/12/2021

#Як правильно підбивати підсумки року

Перш ніж почати будувати плани на майбутнє, потрібно оцінити фундамент, на якому ми стоїмо:
📌Складіть список досягнень за рік. Згадайте та запишіть 20 головних досягнень у різних сферах життя.
📌Визначте, на що витрачали свій час та увагу. Подумайте, якій сфері життя приділяли найбільше уваги. Подумайте, чи не знехтували ви чимось цього року. Якщо так, то вирішіть, як вибудовуватимете баланс в майбутньому.
📌Складіть список подяк. Обов'язково згадайте людей, яким є за що сказати «дякую»
📌Згадайте і те, що реалізувати не вийшло. Зафіксуйте на папері: незавершені справи, невиконані обіцянки, нереалізовані плани.

Address

Lviv
79495

Telephone

+380936980405

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психологічна підтримка «Крок назустріч» posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психологічна підтримка «Крок назустріч»:

Shortcuts

Share