Психотерапевтичний центр Верде

22/08/2026

Якщо впізнала себе хоча б у двох сигналах з відео ось деталі групи 🌱

Психотерапевтична група стартує 7 вересня.

Формат:
30 зустрічей, раз на тиждень, щопонеділка о 19:00

За адресою: вул. Романчука, 14 (2 поверх), Львів

Ведучі групи психологи нашого центру Верде
🟢 Михайло Бекар та Соломія Толочко

Перед стартом є можливість записатися на коротку онлайн-зустріч з ведучими, щоб познайомитися і зрозуміти, чи підходить вам формат.

Напишіть нам у приватні повідомлення ми підберемо час 💚

21/08/2026

18/08/2026

Конфлікт з друзями, партнером, колегами, у фіналі завжди однаково - мовчання, образа, зникнення.

Причина не в людях навколо, а в реакції на близькість і конфлікт формується ще в перших стосунках і відтоді вмикається автоматично з будь-ким.

Побачити патерн самостійно складно, коли ми всередині нього. У груповій терапії видно одразу, коли стосунки з новими людьми будуються тим самим способом, що й завжди.

Хочеш зрозуміти свій патерн, приєднуйся до терапевтичної групи. Деталі в закріплених сторіс, або пиши нам у дірект 💚

#психологльвів #психотерапевт #терапевтическаягруппа #психолог

17/08/2026

А що, як тривогу не завжди потрібно одразу прибирати?

Іноді вона не ворог, а сигнал, що всередині є щось важливе, на що варто звернути увагу.

А ви зазвичай намагаєтесь позбутися тривоги чи зрозуміти її причину?

15/08/2026

Ми всі носимо звичні для нас способи будувати стосунки.

З кимось тримаємо дистанцію, з кимось розчиняємось, комусь не наважуємось сказати важливе.

І наодинці це часто складно роздивитися і змінити, бо стосунки проявляються тільки в контакті з іншими.

Саме для цього й існує терапевтична група, бо поряд із людьми видно, як ви входите в контакт і що хочеться спробувати інакше.

Група це безпечний простір, де можна не поспішати, а поряд є ведучі, які тримають процес.

Старт групи - 7 вересня
Проходитиме, щопонеділка о 19:00.

Перед тим як записатися і почати, запрошуємо вас на безкоштовну, 15 хвилинну, онлайн-зустріч.

Якщо хотіли б спробувати, пишіть нам у Директ.

14/08/2026

Групова терапія обростає стереотипами, які часто зупиняють ще до першого кроку.

У відео твердження, які чуємо найчастіше: що на групі треба одразу розкриватися, що там оцінюють, що це слабший варіант терапії порівняно з індивідуальною.

Якщо впізнали щось зі свого досвіду сумнівів, напишіть в коментарях, яке з тверджень ви вважали правдою.

Більше про формат у збережених сторіс «Терапевтична група» 🌱

13/08/2026

Перфекціонізм не завжди про бажання зробити все ідеально.

За прагненням бути ідеальним, часто стоять страх помилки, сором, невпевненість у собі та відчуття, що з тобою щось не так.

Якщо в дитинстві за помилки критикували або вимагали бути найкращим, у дорослому віці навіть невелика помилка може сприйматися як доказ власної неспроможності.

Так виникає замкнене коло:
помилка → сором → самокритика → страх діяти → прокрастинація.

У психотерапії важливо зрозуміти, звідки взялося переконання, що я маю бути ідеальним, щоб бути достатньо хорошим.

І навчитися запитувати себе: Яким я є насправді, без вимог до того, яким маю бути?

11/08/2026

Хто мій ідеальний клієнт? 💚

09/08/2026

Вибір психотерапевта це не перше враження.

Іноді довіра та відчуття безпеки з’являються поступово. Комусь для цього потрібні тижні, а комусь місяці. Тому не поспішайте робити висновки після першої сесії.

Важливо дати собі час зрозуміти, чи можете ви бути поруч із цим фахівцем собою, говорити про складне та відчувати, що вас чують і поважають.

А що для вас найважливіше у виборі психотерапевта? Поділіться у коментарях 🌱

06/08/2026

На першій зустрічі з психотерапевтом не потрібно одразу розповідати всю історію життя.

Це час познайомитись і поставити питання, які для тебе важливі, який диплом у психолога, додаткові курси, супервізії, власний досвід терапії. Відповіді показують, чи підходить тобі цей фахівець.

Довіра формується поступово. Скільки сесій знадобиться, щоб відчути себе спокійно і почати говорити відкрито, вирішуєш ти.

Питання про перший прийом можеш поставити нашим спеціалістам у директ 🌱

#психологльвів #психотерапевт #психологонлайн #психологія