08/01/2026
Вдовиний горб або «жировик» на шиї: що це насправді і чи можна його позбутися.
Так званий вдовиний горб — це ущільнення в зоні переходу шиї в грудний відділ хребта (частіше на рівні C7-Th1).
У народі його часто називають жировиком,
горбом, або ж помилково вважають, що це
«відкладення солі».
❗️Це міф. Солі там не відкладаються.
Що це насправді?
Вдовиний горб — це поєднання кількох факторів:
✅ локальне накопичення жирової тканини
✅ хронічне мʼязове перенапруження шиї та
плечового поясу
✅ порушення постави (висунута вперед голова)
✅ округлені плечі
✅ зниження рухливості грудного відділу
✅ порушення крово- та лімфообігу в цій зоні
З часом тканини втрачають еластичність, зона «застоюється», і формується помітне ущільнення.
❗️ Чому він формується?
Основні причини:
🔹 Тривала робота за комп'ютером,
телефоном (постійно опущена голова)
🔹 Сидячий спосіб життя
🔹Хронічний стрес (підвищений тонус мʼязів )
🔹Порушення постави
🔹Гормональні зміни, надмірна вага
🔹 Відсутність активності та правильної роботи мʼязів
Це не одномоментний процес, а наслідок років неправильного навантаження.
❗️ Чи може він рости? Так.
Вдовиний горб може збільшуватися,
якщо;
🚩 не змінювати поставу
🚩 не відновлювати рухливість
🚩 не працювати з м'язами
🚩 ігнорувати напруження та біль у шиї
❗️ Чи можна його позбутися?
Так можна, і навіть без операцій.
За допомогою спеціальних реабілітаційних вправ які ми підбираємо індивідуально під кожного пацієнта!
Вправи поступово перерозподіляють навантаження, зменшують
напруження та допомагають тканинам
відновлюватися.
Чим раніше почати — тим швидше і легше досягнути бажаного результату.
Саме тому реабілітаційний підхід працює краще, ніж агресивний масаж або «чудо-
методи».
❤️ Завжди раді Вам допомогти!
м. Львів вул. Рубчака 21а
📲099 417 93 91
www.motus.com.ua
#реабілітація #лікування #горб #біль #терапія
