Психолог Наталія Костюк

25/07/2026

«Я сама за себе, у мене немає підтримки» - це один із найчастіших запитів на моїх консультаціях.
За цією фразою зазвичай стоїть велика втома. Втома бути сильною, усе контролювати та розраховувати тільки на власні ресурси. Колись цей захист допоміг вижити й вистояти, але сьогодні він просто виснажує.
Вчитися довіряти й приймати допомогу - це не про слабкість. Це про можливість нарешті зняти з себе цей тягар. На сесіях ми разом шукаємо шлях до стосунків, де підтримка є природною частиною життя, а не чимось недосяжним.
📩 Якщо відчуваєш, що потребуєш супроводу в цьому процесі, підтримки - записуйся до мене на консультацію 🙏

14/07/2026

🤔Купив нові круті кросівки - і раптом зрозумів, що під них потрібні нові шкарпетки, потім спортивні штани, а там і худі, і абонемент у зал... Знайомо?

🫱Цей феномен названо на честь французького філософа Дені Дідеро. Йому подарували розкішний яскраво-червоний халат. Ставши власником цієї краси, він помітив, що інші його меблі та речі виглядають убого. У підсумку він заліз у борги, щоб замінити все в будинку під стать халату.

​«Я був абсолютним господарем свого старого халата, і став рабом нового», - писав він.

🤔​Чому це важливо? Ми схильні купувати речі не тому, що вони нам потрібні, а щоб підтримати «ілюзорний статус» або концепцію себе. Одна покупка запускає спіраль споживання....

👌Перш ніж купити щось «статусне», подумай, чи не доведеться тобі потім міняти під це все своє життя..

#цікавіфакти з психології✅️

10/07/2026

🫣Знайомо?

02/07/2026

💛Мене не було в цьому блозі кілька місяців. Але мене не було "в мережі" - у реальному житті моя практика психолога не зупинялася ні на день.

​Чому сталася ця перерва? Насправді, це найкраще, що могло відбутися. Психолог, який транслює "ідеальну картинку" і працює без упину на публіку - це ілюзія. Для мене було важливо прожити цей час у реальній, глибокій практиці: без фільтрів та намагання втиснути складні людські долі у 15-секундні відео.

🤔​Що відбувалося за лаштунками блогосфери?

​Я супроводжувала клієнтів у їхніх найскладніших життєвих кризах і бачила, як через усвідомлення своїх внутрішніх сценаріїв вони нарешті дозволяють собі жити своє життя.

​Я інтегрувала нові практичні інструменти, які дозволяють працювати з клієнтами онлайн ще точніше, бережніше та результативніше.

​Я вкотре переконалася: теорія з підручників не працює без живого, людського контакту та індивідуального підходу.

👌​Я повертаюся. Але повертаюся з новим баченням. Цей блог більше не буде просто збіркою порад. Це буде простір про реальні кейси, живі метафори, вихід із життєвих тупиків і те, як знайти свій внутрішній ресурс, коли здається, що навколо суцільний хаос.

🫶​Рада знову бути тут із вами. Напишіть, як ваші справи? З якими думками чи запитами ви заходили у це літо? 👇

24/06/2026

Оточення має значення і ще наше сприйняття людей навколо.
Раніше формула успіху людини виглядала наступним чином: 80%-знання людини, 10%- характер людини і 10% - її оточення.
Наразі ситуація змінилася: 80%- її оточення, 10%- знання і 10%- її характер.
Що думаєте?😉

23/04/2026

Бути психологом - це...

Це не про поради, а про супровід. Це про те, щоб бути поруч, коли підліток шукає відповіді на складні питання, або коли дорослий наважується переглянути свій життєвий сценарій.

Сьогодні, у День психолога, я дякую своїм клієнтам та учням за довіру. Ви вчите мене стійкості не менше, ніж я допомагаю вам знайти внутрішній баланс. Для мене велика цінність бути тим самим «безпечним дорослим», з яким можна просто бути собою.

Зі святом усіх колег! Нехай наш внутрішній ресурс завжди буде в достатку. ✨

21/04/2026

.Вона не стала іншою..Вона згадала, ким є.
І цього виявилось достатньо, щоб життя знову наповнилось світлом🤍

🪷Дякую, що ці
були зі мною🫰

20/04/2026

і світло в середині нас🤍

19/04/2026

17/04/2026

Про радість та багатий внутрішній Світ жінки🤍