22/08/2026
Цей серпень я присвятила собі, своєму здоров’ю і своїм пацієнтам. І отримую від цього величезне задоволення ❤️
Цього разу проходжу найповніший і найглибший варіант детоксу. І вкотре ловлю себе на думці: навіть коли ти лікар і знаєш механізми зсередини, проживати все це на собі – зовсім інший досвід.
Тиждень 1️⃣
Найважчий фізіологічно: +2 кг, 6 днів боліла голова 🤯, стан наче «в тумані». Навіть скасувала 2 консультації, бо знеболювальні під час програми не приймаю 🥲
Але цього разу голова боліла лише 6 днів. Для порівняння: коли вперше проходила власну програму – 3 тижні ❗️
І водночас найцікавіше: попри погане самопочуття почали зменшуватися й навіть зникати симптоми, заради яких я й розпочала програму. Це дуже додало мотивації 😉
⚠️ Висновок після 1-го тижня: організм адаптується, і з кожним разом цей процес проходить легше.
Тиждень 2️⃣
Тут усе було зовсім інакше: значно краще самопочуття, більше енергії, легкість, ясність у голові.
Але з’явилися інші випробування 😅
До нас приїхали гості. Я готувала їм улюблені страви, ми ходили в ресторани, на дегустацію вин, у кав’ярні з ароматом свіжої кави. Ми з чоловіком пили трав’яні чаї й слухали класичну музику 😅
І так – 6 днів.
Одного раз