Психологічна студія СЕНС

Психологічна студія СЕНС Допомагаючи одній людині, ми не можемо змінити світ, але ми можемо змінити світ для цієї людини🩵
(1)

Це офіційна сторінка Психологічної студії "СЕНС"
http://www.sens.lviv.ua/

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА ПРО образи.Жив-був юнак з поганим характером. Батько дав йому повний мішок цвяхів та сказав: «З...
31/08/2026

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА ПРО образи.

Жив-був юнак з поганим характером. Батько дав йому повний мішок цвяхів та сказав: «Забивай один цвях у ворота саду кожен раз, коли втратиш терпіння або посварившись з ким-небудь».
У перший день він забив 37 цвяхів у ворота саду.
У наступні тижні навчився контролювати кількість забитих цвяхів, зменшуючи його день у день:
Зрозумів, що простіше контролювати себе, ніж забивати цвяхи.
Нарешті, настав той день, коли юнак не забив жодного цвяха у ворота саду.
Тоді він прийшов до батька та сказав йому цю новину.
Тоді батько сказав юнаку: «Виймай один цвях з воріт щораз, коли не втратиш терпіння».
Нарешті, настав той день, коли юнак зміг сказати батькові, що витягнув всі цвяхи.
Батько підвів сина до садових воріт:
«Син, ти прекрасно себе вів, але поглянь, скільки дірок залишилося на воротах!»
Ніколи вони вже не будуть такими як раніше.
Коли ти з кимось лаєшся та говориш йому неприємні речі,
ти залишаєш йому рани як ті, що на воротах.
Можеш встромити в людину ніж та потім вийняти його,
Але завжди залишиться рана.
І буде не важливо, скільки разів ти попросиш пробачення. Рана залишиться.
Рана, принесена словами, заподіює ту ж біль, що й фізична.

Коментар від Психологічної студії Сенс: Навіть в пориві гніву та емоцій, пам'ятайте, що сказані слова можуть завдати великого емоційного болю, від якого назавжди залишаються шрами у серці.

Матеріал підготувала: Психологічна Студія Сенс https://www.sens.lviv.ua/
Тел: 067 4848 466.

Шкільна адаптація: як зрозуміти, що дитині важко.Початок навчання в школі -  це не лише нові зошити й портфель. Для моло...
28/08/2026

Шкільна адаптація: як зрозуміти, що дитині важко.

Початок навчання в школі - це не лише нові зошити й портфель. Для молодшого школяра це справжня подорож у невідоме: нові правила, колектив, вчитель, інший темп життя. На перший погляд це виглядає як звичайний етап дорослішання, та для дитини - це справжня внутрішня перебудова. І саме тут батькам важливо вчасно помітити, коли дитина не справляється сама.

Пам’ятайте: діти рідко прямо кажуть «мені складно». Найчастіше вони «говорять» через тіло, поведінку та емоції.

Перші дзвіночки, на які варто зважати:
🔹 регулярні скарги на біль у животі чи голові, особливо перед школою;
🔹 небажання йти на уроки без очевидних причин;
🔹 різкі зміни в настрої — дратівливість, плаксивість, замкненість;
🔹 втрата інтересу до ігор, хобі, друзів;
🔹 труднощі зі сном, нічні пробудження чи кошмари;
🔹 нові страхи (темряви, самотності, контрольних робіт);
🔹 сильна втома навіть після вихідних.

Чому так відбувається?
Причин може бути кілька: нові вимоги й правила, розлука з батьками, внутрішня тривожність, ще несформовані навички саморегуляції, сімейні конфлікти чи завищені очікування. Усе це створює для дитини надмірне напруження, з яким самостійно впоратися їй складно.

Що можуть зробити батьки?
✅ підтримувати стабільний режим дня: сон, харчування, відпочинок;
✅ уважно слухати дитину й приймати її емоції без осуду;
✅ хвалити за старання, а не лише за результат;
✅ допомагати організовувати день маленькими кроками;
✅ створювати вдома атмосферу тепла й безпеки.

Якщо вони тривають довго або суттєво впливають на здоров’я та настрій дитини, варто звернутися до дитячого психолога. Він допоможе знизити рівень тривоги, навчити дитину справлятися зі стресом і хвилюванням, а батькам - стати для неї надійною опорою в цей непростий період.

Якщо ви відчуваєте, що вашій дитині складно увійти у шкільне життя, ми запрошуємо вас на консультацію в наш соціально-психологічний проєкт. Разом ми допоможемо дитині пройти цей важливий етап з меншими втратами і більшою впевненістю.

В соціально-психологічному проекті HELPER❤️, ви можете отримати кваліфіковану психологічну допомогу за зниженою вартістю: 700 грн/50хв. В межах проекту є змога відвідати до 10 консультацій. (Вартість може бути нижчою за умови написання та погодження мотиваційного листа).

💻Дізнатися більше про проект: https://www.sens.lviv.ua/social-project/

Наші контакти:
📱067 4848 466
▫️Лемківська 9а.
📱097 5990 023
▫️Стрийська 144.

Або залишайте заявку за посиланням: https://forms.gle/6pJFgXraAkPmq1p26
та ми сконтактуємо з вами для погодження деталей.

Матеріал підготувала: Олена Войналович - дитяча психологиня соціально-психологічного проекту HELPER❤️.

Бережіть себе. Ваш Сенс💚.
www.sens.lviv.ua

Ми часто віримо, що суворість до себе — єдиний двигун прогресу. Але жити в режимі постійного внутрішнього суду виснажує ...
25/08/2026

Ми часто віримо, що суворість до себе — єдиний двигун прогресу. Але жити в режимі постійного внутрішнього суду виснажує більше, ніж будь-яка складна
робота.

Психотерапія не ставить за мету «знищити» критичну частину. Її завдання
— навчити вас чути цей голос, розуміти
його тривогу, але не дозволяти йому
сідати за кермо вашого життя.

Записатися можна за номером:

📍067 4848 466 (Лемківська 9а);

📍097 599 0023 (Стрийська 144).

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про те, що не варто поспіхом засуджувати інших. Маленька дівчинка тримала в руках два яблука. Ї...
24/08/2026

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про те, що не варто поспіхом засуджувати інших.

Маленька дівчинка тримала в руках два яблука. Її мама м'яко і з посмішкою запитала свою маленьку принцесу: «Люба, ти не могла б дати своїй матусі одне з двох яблук?»
Дівчинка протягом кількох секунд дивилася на маму, потім раптово надкусила одне яблуко, а потім швидко інше.

Жінка відчула, як усмішка застигає на її обличчі, і дуже постаралася не показати свого розчарування. Вона засмутилася, що її улюблена донечка не побажала з нею ділитися. І раптом дівчинка простягнула одне з укушених яблук і сказала: «Мамо, візьми ось це, воно солодше!»

Коментар від Психологічної студії Сенс: Ніколи не поспішайте з висновками. Адже ваша перша думка може бути хибною. Дайте можливість іншій людині проявити себе, а собі час на обдумане рішення.

Матеріал підготувала: Психологічна Студія Сенс https://www.sens.lviv.ua/
Тел: 067 4848 466.

Психологічна підтримка має бути доступною для кожного ☝️. Саме з цією метою ми створили наш соціально-психологічний прое...
21/08/2026

Психологічна підтримка має бути доступною для кожного ☝️. Саме з цією метою ми створили наш соціально-психологічний проект HELPER❤. Тут психологічну допомогу може отримати кожен, хто її потребує, але через обмежені фінансові можливості не може оплатити повну вартість терапії.

Соціально-психологічний проект HELPER❤ - це можливість отримати кваліфіковану психологічну підтримку за зниженою вартістю, 700 грн/50хв, а за наявності мотиваційного листа, вартість консультації може становити від 1 грн.

👩‍💼Наші спеціалісти мають різний досвід роботи, від 2 до 15 років і працюють у різноманітних напрямках, таких як:
✅ когнітивно-поведінкова терапія;
✅ гештальт-терапія;
✅арт-терапія;
✅EMDR-терапія.

🧑‍💻Ми працюємо як очно, так і онлайн.

🤝Наші адміністратори завжди готові допомогти Вам з вибором спеціаліста, який працює саме з вашим запитом.

👩 З детальнішою інформацією про кожного зі спеціалістів можна ознайомитись за посиланням: https://instagram.com/helper.sens?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

📝 Форма для реєстрації: https://forms.gle/AmNSJvvbXzaVjCz37

Наші контакти:
📱067 4848 466 (Лемківська 9а)
📱097 599 0023 (Стрийська 144)

Переглянути ці та інші відео можна за посиланням в шапці профілю.
18/08/2026

Переглянути ці та інші відео можна за посиланням в шапці профілю.

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про щедрість. Одного разу до Будди підійшов бідний чоловік і, зітхнувши, запитав:— Учителю, ска...
17/08/2026

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про щедрість.

Одного разу до Будди підійшов бідний чоловік і, зітхнувши, запитав:
— Учителю, скажи, чому я такий бідний?

Будда усміхнувся й відповів спокійно:
— Тому що ти не практикуєш щедрість.

Чоловік розгубився:
— Учителю, щоб бути щедрим, треба мати. У мене немає нічого, чим я міг би ділитися.

Будда подивився на нього уважно й промовив:
— У тебе є набагато більше, ніж ти думаєш. Є п’ять речей, якими ти можеш ділитися вже сьогодні.

— Які це речі, Учителю? — здивувався чоловік.

Будда сказав:

«Своєю особистістю ти можеш дарувати посмішку.

Своїми очима — дивитися на людей із любов’ю та турботою.

Своїми словами — говорити щось добре, що підтримує.

Своїм серцем — бажати іншим щастя.

Своїм тілом — робити щось добре для інших».

Будда замовк, і настала тиша.
А потім тихо додав:
— Бути щедрим означає віддавати себе з любов’ю.

Коментар від Психологічної студії «Сенс»:
Будда говорив це не лише бідному чоловікові — він говорив це усім нам.
Щедрість не потребує багатства. Вона починається з погляду, слова, руху серця.

Коли ми даруємо тепло, в ту ж мить воно повертається до нас самих — спокоєм, наповненістю, відчуттям сенсу.

Щастя живе в цих маленьких моментах присутності —
у здатності помічати, бачити, говорити й діяти з любов’ю.

Ця притча - невеличке нагадування, що кожен із нас уже має все необхідне, щоб робити світ добрішим.

Матеріал підготувала: Психологічна Студія Сенс https://www.sens.lviv.ua/
Тел: 067 4848 466.

Спеціалісти нашого соціального проекту Helper❤️ працюють у різних психотерапевтичних напрямках. Одним з них є гештальт т...
14/08/2026

Спеціалісти нашого соціального проекту Helper❤️ працюють у різних психотерапевтичних напрямках. Одним з них є гештальт терапія.

Гештальт-терапія - напрямок спрямований на те, щоб людина навчилася розбиратися в собі, усвідомлювати всі витоки та причини свого внутрішнього дискомфорту та навчилась краще вибудовувати стосунки з собою, з іншими та зі світом.

Проблеми з якими працюють у напрямку гештальт-терапії:
- Міжособистісні стосунки;
- Комплекси та знижена самооцінка;
- Емоційне вигорання;
- Страхи та тривожні розлади;
- Особистісна самореалізація.

Хто з спеціалістів соціального проекту працює у напрямку гештальт-терапії:
- Мирослава Анісімова
- Олена Войналович.

Якщо ви хочете попрацювати з спеціалістом цього напрямку, запрошуємо звернутися у наш соціально-психологічгий проект Helper❤️, де можна отримати кваліфіковану психологічну допомогу за зниженою вартістю: 700 грн/50хв. В межах проекту є змога відвідати до 10 консультацій. (Вартість може бути нижчою за умови написання та погодження мотиваційного листа).

💻Дізнатися більше про проект: https://www.sens.lviv.ua/social-project/

Наші контакти:
📱067 4848 466
▫️Лемківська 9а.
📱097 5990 023
▫️Стрийська 144.

Або залишайте заявку за посиланням: https://forms.gle/6pJFgXraAkPmq1p26
та ми сконтактуємо з вами для погодження деталей.

Бережіть себе. Ваш Сенс💚.
www.sens.lviv.ua

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про те, чому так важливо вміти відпускати.Мандруючи світом, два ченці забрели в містечко. Там в...
10/08/2026

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про те, чому так важливо вміти відпускати.

Мандруючи світом, два ченці забрели в містечко. Там вони побачили жінку, яка не могла перейти дорогу, оскільки її затопило після сильного дощу. Жінка ніяк не могла обійтися без сторонньої допомоги, щоб не забруднити одяг. Вона нетерпеливо стояла і похмуро дивилася на кожного, хто проходив повз. Зрідка вона лаяла своїх супутників, але вони ніяк не могли їй допомогти – у руках кожного з них був свій вантаж.

Молодший чернець побачив жінку, нічого не сказав і пішов далі. Його супутник швидко переніс її на іншу сторону вулиці, де вона могла продовжити свій шлях. Жінка не подякувала, а лише повернулася до ченця спиною і пішла геть.

Ченці продовжили свій шлях. Молодший монах йшов у роздумах. Через кілька годин він уже не міг мовчати і сказав:

- «Та жінка повела себе грубо і егоїстично. Але ви все одно допомогли їй! А вона вам навіть не подякувала!»

На що мудрий монах відповів:

- «Я переніс жінку кілька годин тому. Чому ти все ще несеш її з собою?».

Коментар від Психологічної студії Сенс: Коли ми тримаємо всередині себе злість чи образу це заважає нам рухатись далі. Для того, щоб іти далі важливо навчитися відпускати.

Матеріал підготувала: Психологічна Студія Сенс https://www.sens.lviv.ua/
Тел: 067 4848 466.

Більшість звернень у наш соціальний проект HELPER❤ ми отримуємо від студентів та молоді. Це надзвичайно цінно, що турбот...
07/08/2026

Більшість звернень у наш соціальний проект HELPER❤ ми отримуємо від студентів та молоді.

Це надзвичайно цінно, що турбота про ментальне здоров’я стає все більш популярною серед сучасного покоління👫.

Ми переконані, що психологічна та психотерапевтична допомога має бути не лише поширеною, а й доступною для всіх, хто її потребує. Саме з цією метою в нас діє соціально-психологічний проект HELPER❤, у якому можна взяти участь за зниженою вартістю - 700 грн./50 хв. (За умови написання та затвердження мотиваційного листа, вартість може бути від 1 грн.).

💻З інформацією про спеціалістів проекту ви можете ознайомитися за посиланням:
https://www.instagram.com/helper.sens/

✏Заявку на запис до фахівця ви можете залишити за посиланням:
https://forms.gle/AmNSJvvbXzaVjCz37

📱Наші контакти:
067 4848 466 (Лемківська 9а);
097 599 0023 (Стрийська 144).
Дбайте про себе, дбайте про важливе. Ваш Сенс💚.

Address

Лемківська, 9а
Lviv
79019

Opening Hours

Monday 09:30 - 20:00
Tuesday 09:30 - 20:00
Wednesday 09:30 - 20:00
Thursday 09:30 - 20:00
Friday 09:30 - 20:00
Saturday 09:30 - 20:00

Telephone

+380674848466

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психологічна студія СЕНС posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психологічна студія СЕНС:

Shortcuts

Share

Category