Клініка гематології Doctor Smart

04/08/2026

04/08/2026

🥩 1. Печінка ≈ 290 - 588 мкг фолатів / 100 г (різні види печінки мають різний вміст фолатів)

Один із найбагатших природних джерел фолатів (вітаміну B9). Крім цього, печінка містить велику кількість вітаміну B12, заліза та вітаміну А, тому її рекомендують вживати помірно.

🥬 2. Шпинат (сирий) ≈ 194 мкг / 100 г

Шпинат є одним із найкращих рослинних джерел фолатів. Також він багатий на вітамін К, каротиноїди, калій та антиоксиданти.

🫘 3. Сочевиця (варена) / бобові ≈ 181 мкг / 100 г

Сочевиця є чудовим джерелом фолатів, рослинного білка та клітковини. Регулярне вживання бобових також сприяє підтримці здоров’я серцево-судинної системи та нормальній роботі кишківника.

🥦 4. Броколі (відварена) ≈ 108 мкг / 100 г

Броколі містить не лише фолати, а й значну кількість вітаміну С, вітаміну К та біологічно активних сполук, що підтримують антиоксидантний захист організму.

🥑 5. Авокадо ≈ 80 мкг / 100 г

Авокадо є хорошим джерелом фолатів, а також мононенасичених жирів, клітковини та калію. Завдяки цьому воно добре доповнює раціон як джерело корисних жирів і вітаміну B9.

Важливо:
📌природні фолати частково руйнуються під час тривалої термічної обробки, тому овочі бажано готувати на парі або недовго відварювати.

📌якщо деф�

03/08/2026

Не всі відхилення в аналізі крові дитини свідчать про захворювання.

Деякі зміни в показниках можуть бути:
🩸тимчасовими
🩸віковими
🩸або пов’язаними з нещодавньою вірусною інфекцією

Саме тому важливо оцінювати аналізи не окремо, а разом із самопочуттям дитини, її віком та клінічною картиною.

У цьому відео дитячий гематолог розповідає про 5 ситуацій, коли не варто поспішати з висновками та панікувати через результати аналізів.

📌 Зберігайте, щоб мати під рукою, та діліться з батьками, яким ця інформація може бути корисною.

Для запису на консультацію:
📞+38 097 215 55 00
✍️ дірект
📍Львів, вул. Генерала Чупринки, 56 #гематологія #гематолог #консультація

28/07/2026

Нам надзвичайно приємно отримувати стільки щирих привітань і добрих побажань для Юрія Степановича.

Дякуємо кожному за увагу, підтримку та теплі слова — ми цінуємо їх усім серцем♥️

Пишаємося, що в команді Doctor Smart працює такий досвідчений, відданий своїй справі лікар, як Кароль Юрій Степанович.

Завжди раді бачити вас у Doctor Smart.

27/07/2026

✨ Щиро вітаємо нашого лікаря-гематолога Кароля Юрія Степановича з отриманням Подяки до Дня медичного працівника!

Це заслужене визнання багаторічної праці, високої професійної майстерності, відповідального ставлення до своєї справи та щоденної турботи про пацієнтів. Бажаємо нових професійних досягнень, невичерпної енергії та реалізації всіх задумів.

✨ Принагідно наша команда також вітає всіх медичних працівників із професійним святом!

Дякуємо за відданість обраній справі, щоденну працю, чуйність і підтримку, які дарують людям найцінніше — турботу про здоров’я.
Бажаємо здоров’я, натхнення та нових професійних звершень.

23/07/2026

Ця звичка може коштувати найдорожчого — часу…

…Звичка – відкладати візит до лікаря, займатися самолікуванням і шукати випадкові поради в інтернеті замість професійної оцінки.

🩸Не всі зміни в аналізах крові небезпечні. Але всі вони потребують правильної оцінки.

🩸Чим раніше встановлена причина змін, тим більше можливостей своєчасно допомогти.

Для запису на консультацію:
📞+38 097 215 55 00
✍️ дірект
📍Львів, вул. Генерала Чупринки, 56 #гематологія #гематолог #консультація

20/07/2026

☀️ Сонце: користь чи ризик?

Чи можна засмагати при захворюваннях крові та в яких випадках сонце дійсно варто обмежити — коротке пояснення у відео.

Для запису на консультацію:
📞+38 097 215 55 00
✍️ дірект
📍Львів, вул. Генерала Чупринки, 56
#гематологія #гематолог #консультація