16/06/2026
Майже кожна вагітна чує це від подруги, мами або випадкової знайомої: “Масаж не можна, не ризикуй” 🤷♀️ Але звідки це?
Бо наука каже інше. Масаж під час вагітності — офіційно визнана практика. Дослідження показують: він знижує кортизол (гормон стресу), підвищує серотонін і дофамін, стимулює окситоцин — той самий гормон, який допомагає і під час пологів, і в перші дні з малюком.
Це не розкіш. Це реальна підтримка тіла, яке зараз працює за двох 🤍
Що дає масаж:
-знімає біль у спині та попереку
-зменшує набряки ніг
-покращує сон і емоційний стан
-знижує тривожність
-позитивно впливає на перебіг пологів.
І так — це все підтверджено дослідженнями, не порадами з інтернету.
🔴Але говоримо чесно 🔴
До 12 тижнів ми не беремо на масаж — перший триместр найвразливіший: формуються органи, гормональний фон нестабільний, ризик мимовільного переривання статистично найвищий.
З другого триместру — так, обережно і індивідуально 🌿
Також масаж протипоказаний, якщо є:
• загроза передчасних пологів
• важкий токсикоз
• підвищений тиск / прееклампсія
• тромбоз або підозра на нього
• температура або запальний процес
• маловоддя / багатоводдя
• будь-яке гостре акушерське ускладнення
🤍Перед першим сеансом — завжди консультація з гінекологом.
Це не формальність, це турбота про Вас і малюка. У NAT STUDIO ми уточнюємо стан, термін і самопочуття перед кожним сеансом. Без цього — не починаємо 🤍
Питання або хочете записатись — пишіть у direct ✍
