06/08/2026
😲Страхи дітей змінюються разом із розвитком мозку, уяви та життєвого досвіду. Важливо розуміти, що більшість вікових страхів є нормальними й навіть виконують захисну функцію. Проблемою вони стають тоді, коли є дуже інтенсивними, тривають довго або суттєво заважають дитині жити.
В таблиці до цього допису наводимо типові страхи за віком та градацію між нормою та відхиленням від норми.
Незалежно від віку, варто звернути особливу увагу, та за потреби звернутися до психолога, якщо:
✅️страх триває понад 6 місяців без покращення;
✅️дитина починає уникати звичних ситуацій;
✅️порушується сон або апетит;
✅️з'являються психосоматичні симптоми без медичних причин;
✅️виникають часті панічні реакції;
✅️спостерігається регрес (енурез, повернення до дитячої поведінки, втрата вже сформованих навичок);
✅️дитина перестає гратися або спілкуватися з однолітками;
✅️страх суттєво обмежує повсякденне життя.
Для того щоб психологу допомогти дитині справитися зі страхами важливо розуміти, що дає найкращий психотерапевтичний ефект в залежності від віку дитини.
➡️У віці від 0 до 3 років для зниження тривожності в дитини, найкраще допоможе безпечна прив'язаність, тілесний контакт, стабільний режим.
➡️У віці від 3 до 6 років для ефективного результату в роботі зі страхами, дитячий психолог використає гру, казкотерапію, арттерапію, лялькову терапію.
➡️У віці від 6 до 10 років хороший результат в роботі з тривогою та страхом будуть давати методики малювання страху, когнітивні техніки, дихальні вправи, робота з МАК.
➡️У віці від 10 до 14 років пихолог чи психотерапевт може використовувати, техніки психотерапії для задіювання роботи з когнітивними та поведінковими процесами. Також рекомендуємо використовувати техніки для тренування соціальних навичок, щоденник думок та почуттів.
➡️У віці від 14 до 18 років можна використовувати психорерапевтичні техніки КПТ, ACT, схема-терапія, та інші напрямки психотерапії. З підлітками добре працюють коучингові техніки, профорієнтація, розвиток емоційної компетентності.
Міжнародна Психологічна Асоціація
______________
❗️Техніки, методики, тести, корекційні програми, посібники та багато цінного для роботи психолога публікуємо в телеграм-каналі https://t.me/psy_mpa_ua
🤳Підписуйся👆, щоб бути в професійному просторі
