Psy.olga.shchur

22/12/2025

Я вдячна за все, що прийшло в моє життя.
Навіть за те, що було непросто.

Цей рік навчив мене чути себе,
рухатись у своєму темпі,
давати собі час на зупинку та відпочинок.
Довіряти процесу й цінувати свій шлях.

Я вдячна близьким —
за підтримку, присутність і любов.

І особлива вдячність людям,
які довірились мені.
Ваша довіра — велика відповідальність
і моя найбільша цінність.

Багато з того, про що колись лише мріяла,
стало моєю реальністю.
І я пишаюсь собою — тихо, без пафосу.

Є цілі й мрії, які я беру з собою в новий рік.
Не з болю — з усвідомлення.
Бо я знаю: усе приходить вчасно.

19/12/2025

Не знецінюй себе,
коли порівнюєш із чужими «точками С».

Там, де ти сьогодні,
для когось це вже точка В.
І це важливо пам’ятати. Постійно дивлячись уперед,
ми забуваємо побачити себе теперішню.

А Ти вже інша.
Сильніша.
Мудріша.
Цінна.

18/11/2025

Париж зустрів мене ніжно й по-особливому - набагато краще, ніж я очікувала. Чудова компанія дівчат та організація туру - зробили цю подорож незабутньою💫
Обов’язково ще повернусь сюди❤️🫶

30/10/2025

⸻

🔮 Трансформаційна гра Ліла-
це інструмент глибокого самопізнання, який завжди відображає твій життєвий шлях.
У грі, як і в житті, ти шукаєш відповіді на питання,які тебе турбують, причини ситуацій і шляхи виходу з них.

Трансформаційна гра Ліла — це більше, ніж гра. Це шлях у глибини себе, де ти зможеш , можливо вперше , бути чесною та відвертою з собою.

Тут відкриваються всі твої обмеження , болючі точки,сліпі зони, ті внутрішні блоки, які заважають вільно йти до своїх цілей і мрій.

Ліла навчає бачити цінність у недоліках, силу в слабкостях , приймати своє світло та тінь.
це відверта розмова з собою, яка змінює життя.

Гра Ліла зі мною — це твій шанс побачити правду, яку ти часто оминаєш. Я проведу тебе м’яко та дбайливо ,щоб Ти змогла побачити ,що саме стоїть між тобою і твоїми справжніми мріями. #ліла #лілаукраїна

07/10/2025

02/10/2025

Гра Ліла нікого не залишає байдужим💫
Ваші відгуки завжди дуже живі та яскраві🌞 😍
Я ще раз переконуюсь , яке правильне рішення для себе я прийняла , коли обрала навчатись на провідника 🙏 🫶
#психологонлайн #лілаукраїна #ретрит

19/05/2025

Буває, бачиш людину — і наче нічого поганого не зробила, але дуже тебе дратує? 😖

Люди навколо нас — це дзеркала. Вони показують нам ті сторони себе, які ми або не помічаємо, або не хочемо приймати.
Хтось через свою впевненість нагадує нам про наші сумніви. Хтось своєю прямотою підсвічує нашу звичку мовчати.

☝️Насправді, тригерять нас не чужі люди і їхні якості — тригерять наші власні.
Коли хтось проявляє рису, яку ми несвідомо пригнічуємо, за яку себе засуджуємо, не дозволяємо це собі, наш мозок запускає захисну реакцію: «це мені не подобається!»

І знаєш про що це? Про незавершені історії із самою собою🥺

Бо як хтось міг собі щось дозволити
Як взагалі таке можна
Чому вона так робить? (а я ні)

Що ж, спробуй чесно спитати себе: що саме мене зачіпає і чому?
Використай цей тригер як точку росту

Потрібна допомога? Напиши мені❤️

19/03/2025

Що ж, це були 2 неймовірні дні.
Трохи відійшла від емоцій, і тепер коротко по інсайтах

❗️Повтору ретриту БУТИ! Дівчата питали... на сторіз я отримала відгуки з питаннями про наступну дату... сама зарядилася неймовірно... тому просто не можу проігнорувати можливість повторити✨

Буде трохи інший формат і тривалість. Буде ще крутіше. Але про все згодом (слідкуйте з анонсами)

📍Ми були втомлені, але щасливі: кожен день — нова практика, яка потребує занурення всередину себе, нове знайомство із собою, пошук відповідей

📍Ще раз підкреслила для себе цінність гри Ліла. І дівчата підтвердили це у своїх відгуках ❤️

📍Ще раз занурилася у світ ароматерапії — дякую

📍Завжди казала, що жінки наповнюються через жінок. Дівчата прийшли всі такі різні, з різними історіями, різними запитами. Але всі такі сильні, ніжні і прекрасні🫶

Дякую кожній. Сподіваюся, ви отримали свої відповіді або, принаймні, наблизилися до них.

Повторимо?

27/02/2025

Подивися на ці питання і дай відповідь:

❌ Чи боїшся говорити про свої потреби, щоб не образити інших?
❌ Ти вкладаєшся в усіх, але на вечір залишаєшся без сил?
❌ Чи часто ти відчуваєш провину, навіть коли не зробила нічого поганого?
❌ Чи здається тобі, що треба ще «стати кращою», щоб дозволити собі більше?

Якщо твої відповіді ТАК, хоча б на 1, то
▫️ Ти звикла бути «зручною»
▫️ Робити так, щоб усім було добре.
▫️ Дбати про всіх, крім себе.
😢І ти звикла думати, що це нормально.

Якщо ти впізнала себе – це не просто твоя звичка. Це твій рівень самоцінності.

Скільки ще років ти будеш ставити всіх вище за себе?
Коли ти нарешті станеш для себе пріоритетом?
Чи все ще намагаєшся заслужити любов жертовністю?
Цінність не треба доводити – її треба відчути.

Хочеш навчитися - напиши мені❤️

25/02/2025

Коли ти працюєш з психологом, зміни відбуваються поступово, але вони неминучі. І одного дня ти ловиш себе на думці, що
✨ Більше не сумніваєшся у своїх рішеннях, а довіряєш собі.
✨ Перестала шукати схвалення інших і почала цінувати власну думку.
✨ Твоє тіло відчувається по-іншому: більше легкості, більше енергії, більше прийняття.
✨ Відстоюєш свої кордони без страху образити когось.
✨ Дивишся в дзеркало і бачиш не просто відображення, а жінку, яка гідна любові, турботи та щастя.

Твій особистісний ріст – це не про набір технік. Це внутрішня трансформація, яка проявляється у всьому: у твоїх емоціях, думках, діях, у тому, як ти будуєш стосунки з собою та світом.

Якщо ти хочеш відчути це на собі – можеш почати навіть сьогодні. І пам’ятай: ти точно помітиш різницю. ❤️