Центр Життєстійкості Монастирищенської ТГ

14/09/2026

Коли світ довкола змінюється занадто швидко, кожній дитині важливо мати свій внутрішній «тихий острів» — місце, де можна відновлювати сили, відчувати безпеку та збирати думки до купи.

​На зустрічі з 6-класниками Монастирищенський ліцей №2 Монастирищенської міської ради Черкаської обл. разом ми :
​
​​🧩 Акцентували фокус на процесі, а не на результаті: Під час практичної роботи ми вчилися відпускати перфекціонізм. Зняття напруги відбувається тоді, коли ти дозволяєш собі просто творити, без страху зробити «неправильно».

​💬 Сила словесної підтримки: Опанували вправу «Ланцюжок вдячності» — вчилися говорити приємні слова не лише іншим, а й самим собі, що є основою здорової самооцінки.

​🌸 Творче заземлення: За допомогою рукоділля (створення ніжних квітів із паперу та серветок) ми вчилися фокусуватися на ручних деталях. Практична робота допомагає переключити увагу з тривожних думок на процес "тут і зараз", заспокоює нервову систему та дарує відчуття затишку.

​Найголовніший висновок, до якого дійшли діти: «Моя сила завжди зі мною, навіть коли здається, що все складніше, ніж зазвичай».

📍Долучатися до проведення заходів організованих Центром, або звертатися за допомогою, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону
☎️: 050 921 36 96

Графік роботи:

⌚Понеділок - четвер - з 08:30 по 17:30 год.
⌚П'ятниця - з 08:30 по 16:00 год.

🕐Обідня перерва - з 12:00 до 13:00 год.

🗓️В суботу та неділю - з 10:00 - індивідуальні/групові прийоми, за попереднім записом.

📌👉 Центр знаходиться за адресою:
📍м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки) 🫂

📨 Наша електронна адреса: [email protected]

🔰 Проєкт "Формування життєстійкості" реалізується Міністерством соціальної політики, сім'ї та єдності України як складова Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Метою проєкту є створення безпечних просторів для безкоштовної психосоціальної підтримки, що допомагають людям адаптуватися до кризових ситуацій, знизити рівень стресу та зміцнити психічне здоров'я.

#ЦентрЖиттєстійкості
#Монастирище
#Життєстійкість
#тияк?"

12/09/2026

12/09/2026

У Монастирищі відбувся фестиваль з адаптивних видів спорту «Бійці духу». На фестивалі ветерани, їхні родини, а також сім'ї безвісти зниклих та полонених захисників...

12/09/2026

12/09/2026

Пишаємося бути частиною цієї великої та важливої події! 💙💛

Зональні змагання з адаптивних видів спорту «Бійці духу» — це не лише про спорт та досягнення, а насамперед про ментальне відновлення, відчуття підтримки та єдність.

Під час заходу фахівці Центру життєстійкості провели спеціальну локацію для наймолодших учасників — дітей наших захисників, ветеранів та ветеранок. Поки дорослі випробовували свої сили у змаганнях, малеча занурилася у світ активних ігор, розваг та психоемоційного розвантаження під наглядом нашої команди.

Дякуємо організаторам за високий рівень проведення змагань, а всім ветеранам, ветеранкам та їхнім родинам — за неймовірну силу духу та незламність!

Разом створюємо простір турботи та підтримки для кожного! 🇺🇦

Далі буде.....🫶

10/09/2026

Підлітковий вік — це час, коли думка друзів та оточення стає надзвичайно важливою.
Але як не втратити себе, коли «всі так роблять», і навчитися впевнено казати «ні»? Саме про це ми спілкувалися з підлітками
​у Монастирищенський ліцей №2 Монастирищенської міської ради Черкаської обл. на інтерактивному психологічному тренінгу з учнями 8-го класу на тему: «Твій вибір — твоя відповідальність: як підліткам протистояти тиску та приймати власні рішення» 💫

​Що відпрацювали на практиці:

Розігрів «Так / Ні / Не знаю»
Учні обговорювали гострі твердження, як-от: «Легше погодитися з більшістю, ніж залишитися зі своєю думкою» та «Помилитися — не означає програти». Підлітки аналізували, як змінюється їхня думка під впливом дій інших.

Практика «Тиск компанії»
У групах розбирали реальні життєві ситуації.
​Аналіз тиску: Обговорили, чому виникає страх бути «білою вороною» і як діяти, коли друзі підбурюють до небезпечних чи необдуманих вчинків.

​Ланцюжок наслідків: У формі гри переконалися, що навіть найменше щоденне рішення формує майбутній результат.

​Формула вибору: Склали алгоритм дій перед важливим кроком: СТОП 🛑 ➔ ПОДУМАЙ 🧠 ➔ ПЕРЕВІР 🔍 ➔ ВИБЕРИ 🎯 ➔ ДІЙ 🚀.

​💡 Головний меседж зустрічі:
​«На вас можуть впливати друзі, соціальні мережі чи думка оточуючих. Але останнє слово завжди залишається за вами.
Сильна людина — це не та, яка робить усе сама, а та, яка вміє зупинитися, подумати, зробити власний вибір і нести за нього відповідальність.»

📍Долучатися до проведення заходів організованих Центром, або звертатися за допомогою, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону
☎️: 050 921 36 96

Графік роботи:

⌚Понеділок - четвер - з 08:30 по 17:30 год.
⌚П'ятниця - з 08:30 по 16:00 год.

🕐Обідня перерва - з 12:00 до 13:00 год.

🗓️В суботу та неділю - з 10:00 - індивідуальні/групові прийоми, за попереднім записом.

📌👉 Центр знаходиться за адресою:
📍м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки) 🫂

📨 Наша електронна адреса: [email protected]

🔰 Проєкт "Формування життєстійкості" реалізується Міністерством соціальної політики, сім'ї та єдності України як складова Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Метою проєкту є створення безпечних просторів для безкоштовної психосоціальної підтримки, що допомагають людям адаптуватися до кризових ситуацій, знизити рівень стресу та зміцнити психічне здоров'я.

#ЦентрЖиттєстійкості
#Монастирище
#Життєстійкість
#тияк?"

08/09/2026

Кожна дитина часом відчуває тривогу, втому чи перенапруження, але їй буває складно висловити свої почуття словами. У Центрі життєстійкості відбувся практичний захід, спрямований на формування емоційної стійкості, розвантаження нервової системи та пошук власного внутрішнього ресурсу.

​Головна мета зустрічі — допомогти дітям опанувати доступні техніки самозаспокоєння та навчитися створювати внутрішнє відчуття безпеки навіть у стресових ситуаціях.

​Основні етапи програми:
​Вправи на саморегуляцію та тілесний контакт: На початку зустрічі діти вчилися розпізнавати прояви тривоги у тілі та випробовували ігрові дихальні практики, які допомагають швидко зняти напругу.

​Візуалізація «Острів спокою»: учасники уявили власний затишний та безпечний простір, де панує мир, ростуть міцні дерева й немає місця страхам. Ця практика допомагає розвивати навички самопідтримки.

​Тактильна арттерапія гіпсовою пастою: Діти переносили свої образи на полотно, виліплюючи об'ємні рельєфи з пасти. Робота з цим щільним матеріалом — це потужна арттерапевтична практика: вона чудово розвиває дрібну моторику, знижує тривожність, знімає гіперактивність та перенаправляє фокус уваги на відчуття «тут і зараз».
​
​Кожна дитина забрала з собою не лише гарний текстурний барельєф, виготовлений власними руками, а й важливе усвідомлення: всередині нас завжди є куточок спокою, на який можна спиратися.🌿

📍Долучатися до проведення заходів організованих Центром, або звертатися за допомогою, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону
☎️: 050 921 36 96

Графік роботи:

⌚Понеділок - четвер - з 08:30 по 17:30 год.
⌚П'ятниця - з 08:30 по 16:00 год.

🕐Обідня перерва - з 12:00 до 13:00 год.

🗓️В суботу та неділю - з 10:00 - індивідуальні/групові прийоми, за попереднім записом.

📌👉 Центр знаходиться за адресою:
📍м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки) 🫂

📨 Наша електронна адреса: [email protected]

🔰 Проєкт "Формування життєстійкості" реалізується Міністерством соціальної політики, сім'ї та єдності України як складова Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Метою проєкту є створення безпечних просторів для безкоштовної психосоціальної підтримки, що допомагають людям адаптуватися до кризових ситуацій, знизити рівень стресу та зміцнити психічне здоров'я.

#ЦентрЖиттєстійкості
#Монастирище
#Життєстійкість
#тияк?"

29/08/2026

🇺🇦 Сьогодні, у День пам'яті захисників України, вся країна схиляє голову в тихій молитві та глибокій вдячності️🕯️ ️. Це день поваги до кожного героя, хто віддав життя за нашу свободу 🕊️.

У нашому Центрі Життєстійкості цей день був особливим. Ми провели майстер-клас для діток, де вони з любов'ю виготовляли маленьких фетрових янголів 👼✨. Як фахівці, ми розуміємо важливість патріотичного виховання, але робимо це дуже бережно.

Нашою метою не було говорити з дітьми про втрату чи горе. Навпаки, ми фокусувалися на світлих почуттях: любові до України 💛💙, вдячності за щоденні подвиги наших захисників та світлій пам'яті тих, хто віддав найдорожче. Ми розповідали дітям про те, що геройство — це не лише казки, це щоденна праця та відвага конкретних людей, завдяки яким ми можемо жити, навчатися і творити. Наші фетрові янголи стали символом цієї дитячої вдячності та тихим оберегом для тих, хто тримає наше небо. Дитяча безпосередність та щирість цього дня нас глибоко зворушили.

💭 Початкова концепція заходу передбачала інше використання виготовлених янголів. Але під час творчого процесу діти самі, за покликом серця, запропонували:

«Давайте ми ці янголи передамо тим захисникам, які захищають нас з неба ☁️🪽. Щоб вони знали, що ми про них пам'ятаємо».

🤍 Це було настільки щире та світле дитяче бажання, що ми не могли його не підтримати. Звичайно, ми розуміємо, що це дуже тонка сфера, і що кожна родина загиблого героя переживає втрату по-своєму. Тому ми підійшли до цього питання з максимальною делікатністю та повагою 🌿.

️🕯️ Діти розмістили своїх янголів біля портретів захисників на Алеї Слави. Це був спонтанний, чистий та дуже особистий жест дитячої вдячності, звернений до всіх захисників України — як тих, хто з нами, так і тих, хто став нашими ангелами-охоронцями.

🌾 Дитячі янголи – це символ надії та віри в те, що подвиг наших героїв ніколи не повинен залишитися марним. Це живий зв'язок між поколіннями, який нагадує нам, що пам'ять про захисників живе в серцях українців, від наймолодших до найстарших ❤️.

Ми глибоко шануємо почуття кожної родини, яка втратила близьку людину на цій війні. З невимовним трепетом і повагою схиляємо голови перед Вашою мужністю. Пам’ятайте, що двері нашого Центру Життєстійкості завжди відкриті для вас, аби розділити цей біль і дати надійне плече 🏠.

✨ Нехай ці маленькі янголи, виготовлені дитячими руками, стануть оберегом для всієї нашої України та нагадуванням про те, що світло завжди перемагає темряву 🕊️🇺🇦.

Пам’ятаємо. Дякуємо. Шануємо. 🕯️🕊️🇺🇦