Глибина - простір мрій та реалізації

  • Home
  • Ukraine
  • Odessa
  • Глибина - простір мрій та реалізації

Глибина - простір мрій та реалізації Ресурсний простір

53 чи 35, не чіпляйтеся, не памʼятаю 😎
02/05/2026

53 чи 35, не чіпляйтеся, не памʼятаю 😎

Робочій вайб 😉
18/09/2025

Робочій вайб 😉

I’m 52 today 🎉Щаслива, що за плечима ще один рік. Головне досягнення за цей рік - це те, що поруч зі мною ті ж самі люди...
02/05/2025

I’m 52 today 🎉
Щаслива, що за плечима ще один рік.
Головне досягнення за цей рік - це те, що поруч зі мною ті ж самі люди - коханий чоловік, сімʼя, друзі - Команда Інтерлінгви та Команда ProReform 🔥
Це велика цінність у моєму житті - теплі, мудрі, життєстверджуючі люди, з якими є довіра, повага та розуміння ❤️

За цей рік ми з сімʼєю відкрили студію пілатесу на реформерах .od та спорт став невідʼємною частиною мого життя. Хочу, щоб так було назавжди 💪

Я зробила собі найкращий подарунок - схудла на 21 кг за декілька місяців 😉 і ще трохи продовжую за своїм планом 🔥 Завдяки цьому розібралася з правильним харчуванням, навантаженням та активністю.
🥗 Прослухала курс з нутріціології та отримала сертифікат з тренерського експрес-курсу з реформерів.

🎁 Отже і вам я хочу зробити подарунок - відкриваю Телеграм чат, в якому будуть анонси моїх івентів та корисна і ресурсна інформація щодо харчування, корисних звичок, фітнесу, психології відносин, бізнесу, розвитку, мотивації, здоровʼя та багато чого іншого.
Своїми порадами та досвідом разом зі мною там будуть ділитися крутезні спеціалісти (не тільки з Одеси)
Перші 50 осіб зможуть долучитися безкоштовно.
Якщо вам цікаво, пишіть свій нік у ТГ або телефон мені в особисті ✍️

А найближчіх івентів два: серьйозний і не дуже 🎉
Пройдуть у приватному будинку біля 411 Батареї

#1
Мозковий штурм «Які свої навички я зможу монетизувати» 💰

#2
Теплий день. Буквально.
Засмагаємо (відважні і у басейні зможуть купатися), паримося у сауні, відкриваємо таємниці душі метафоричними картами, граємо у більярд та настільний теніс, пригощаємося смаколиками. Буде тепло та затишно ❤️

Деталі завтра, сьогодні святкую ❤️

🥗 Мій шлях до здорового харчування почався ще минулим літом під час нашого літнього дитячого табору, але знань було мало...
26/03/2025

🥗 Мій шлях до здорового харчування почався ще минулим літом під час нашого літнього дитячого табору, але знань було мало, наполегливості теж )) Потім оформилась ідея нашої студії пілатесу на реформерах і почалась підготовка до відкриття. Тоді я остаточно відчула, що буду тренуватися і 100% з задоволенням 🤗
Коли прибули реформери, я занурилась з головою у тренування, спілкування з тренерами, спортивні блоги і т.і.
Трохи покращила своє харчування, але вдалося скинути лише 4 кг.
Потім був святковий січень - найкраще в ньому було те, що я не тільки набирала, а і скидала по півкіло з кожним святом 😱

Згодом я усвідомила, що без розумного харчування розумного тіла не буде, не дивлячись, що мова йде про систему Пілатеса - «розумне тіло»
Розвивати два бізнеси, тренуватись, харчуватись та ще й просто жити - треба час. Тому, щоб розібратися зі здоровим способом життя та швидше отримати результат я прийняла рішення звернутись до кращого спеціаліста, яка володіє океаном знань, викладає, виступає, займається фітнесом, написала книгу і просто офігенно виглядає 🔥

Впевнена, що ви здогадались, що я розповідаю про - - професора, доктора медичних наук, завідуючу кафедрою в ОНМедУ, визнаного експерта в галузі здоровʼя
Унікальна, ресурсна, сильна, конгруентна жінка з великим серцем і великим мозком 🧠
Ольга навчила мене розумному меню, комбінаціям продуктів, їх поживній цінності, познайомила з БАДами, розклала по полицях все про воду, сахар, а також сон, активність і корисні гаджети.
Продовження у першому коментарі

Скільки разів ви відкладали початок занять спортом або саботували похід на тренування? Топ 10 відмазок. Доповнюйте 😉1. С...
25/01/2025

Скільки разів ви відкладали початок занять спортом або саботували похід на тренування?

Топ 10 відмазок. Доповнюйте 😉

1. Сьогодні важкий день на роботі, економлю енергію
2. Я не виспалась 🛌
3. Закінчився протеїн - чим відновлюватись після тренування?!
4. Мені соромно ☺️- усі вміють краще та більше
5. Мені важко, я не вивезу
6. Вже на 5х тренуваннях була, а змін не бачу
7. Моя подруга сьогодні пропускає 💃
8. Погода не надихає
9. Немає часу ⏰
10. Це дорого.
Ну а гаджет, на якому ти це читаєш дуууууже дешевий. Зважуй і вирішуй, що для тебе важливіше - відмовки або здоровʼя та енергія

Кажуть, що вдягатися потрібно на перспективу роботи, яку прагнеш. А в мене є трохи інша прикмета - одягом притягуєш те, ...
04/01/2025

Кажуть, що вдягатися потрібно на перспективу роботи, яку прагнеш.

А в мене є трохи інша прикмета - одягом притягуєш те, що підсвідомо бажаєш у житті. Колись я дуже активно носила кожухи, берці, гловелети, і… на цей мовчазний поклик зʼявився у моєму житті байкер.

Спортивні штани я взагалі обожнюю. І ось - у нас зʼявляється студія підатесу на реформерах .od, і спортивного одягу у мене стає набагато більше, бо потреби виросли
Останнім часом я частіше стала ходити на підборах… До чого це, цікаво ))

А у вас як з напрямками одягу?

Запрошую на зустріч з метафоричними картами у моєму супроводі✔️27 грудня✔️19:30-21:00✔️Студія .od , Радужний, 24Карти бу...
24/12/2024

Запрошую на зустріч з метафоричними картами у моєму супроводі
✔️27 грудня
✔️19:30-21:00
✔️Студія .od , Радужний, 24

Карти будять підсвідомість, обходять блоки і спротив свідомості, допомагають знайти відповіді на болючі питання, або сили для будування нових планів чи відносин.

Тут немає готових рішень, кожна карта народжує різні асоціації у різних людей, ближче знайомить з своєю особистістю, надихає на інсайти та допомагає будувати дорогу до своїх цілей.

Я буду ставити питання, підсвітлювати напрямки, забезпеч підтримку та безпеку на шляху.
Буде затишно та ресурсно ❤️

💰 безкоштовно для тих, хто придбав 4 і більше тренувань у нашій студії
або 500 грн.
🥂і 🍏 зроблять зустріч ще приємнішою
Обовʼязковий попередній запис до 26 грудня, четвер, 21:00

Чому пілатес на реформері підкорив світ🩷Результативна система і науковий підхідДжозеф Пілатес у дитинстві хворів на астм...
18/12/2024

Чому пілатес на реформері підкорив світ

🩷Результативна система і науковий підхід
Джозеф Пілатес у дитинстві хворів на астму, рахіт, ревматичну лихоманку і, коли підріс,
розробив унікальну оздоровчу систему «Контрологія», яка лягла в основу Пілатес-методу. За короткий час він мав таку спортивну форму, що міг потрапити до підручників по анатомії. Працював він з пораненими, травмованими спортсменами та артистами балету, які швидко відновлювались і продовжували карʼєру.
Унікальні результати стали відомими на весь світ і з тих пір ще не винайшли системи краще. На початку було розроблено 34 вправи, а зараз їх 500!

💚Трендові тренування
Реформер – суперпопулярний та стильний тренажер для пілатеса. Навіть ангели Victoria’s Secret відновлюються на ньому після Тижнів Високої Моди.
Він схожий на ліжко: є «матрас» з декілька частин, які можуть їздити як по рейкам. Водночас він нагадує БДСМ-конструкцію: кушетка, стійки, ремені, перекладини та пухнасті кайданки 😉

🧡Навантаження
На реформері воно може бути досить різноманітним. Розбіг - від відновлення після травм до силових вправ, від набуття форми після пологів до розтяжки високого рівня, від кардіо до тренувань, які використовують навіть тріатлонисти.

🩵Здоровʼя
Заняття на реформерах покращують поставу, дихання, кровообіг та течію лімфи, роблять масаж внутрішніх органів, чим покращують метаболізм та укріплюють глибокі мʼязи пресу. Тож бьюті ефект теж врахован.
Динамічна кушетка, пружинний спротив, стропи для рук і ніг забезпечують високоефективне тренування з мінімальним навантаженням на хребет та суглоби.
Чекаємо у .od

Коли дві круті Команди та ua обʼєднуються, виходить яскравий Благодійний Ярмарок з купою майстер класів, лотереєю, грою...
15/12/2024

Коли дві круті Команди та ua обʼєднуються, виходить яскравий Благодійний Ярмарок з купою майстер класів, лотереєю, грою в Мафію і навіть, ляльковим театром 🎉🎉🎉 А яке смачнюще було кафе з домашніми смаколиками 🍰🥗🍕

Трохи попрацювали, багато поспілкувались, наїлися )) і … зібрали 16 000 грн., які вже у майстринь МереживоUA і підуть на тканини для маскувальних сіток для ЗСУ

Дякую усім, хто зробив це можливим - і членам Команд, і нашим щирим відвідувачам ❤️

Hello, September 🍁
02/09/2024

Hello, September 🍁

Address

Сімʼї Глодан вулиця, 18, Одеса
Odessa
65104

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Глибина - простір мрій та реалізації posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category