Валера и Лена - психология осознанных отношений

12/08/2026

🤯 Нельзя менять свое мнение!

Это убеждение, которое я встречаю ежедневно.
Но давайте поразмышляем - так ли это? Разве человек не имеет право передумать? Действительно ли для этого обязательно искать оправдания?

Мы можем изменить свое мнение потому, что узнали что-то новое, получили опыт, которого раньше не имели, лучше разобрались в ситуации или вдруг увидели ее с совершенно другой стороны.
То, что раньше казалось нашим желанием, оказывается желанием родителей, партнера или общества. То, с чем мы соглашались, было просто страхом что-то потерять.
Мы меняемся, и вместе с нами могут меняться наши ценности, приоритеты, интересы и представления.

Но почему-то изменить мнение бывает стыдно. Кажется, что теперь мы должны соответствовать тому, что когда-то сказали, даже если сами уже давно изменились.

«Но ты же раньше говорил совсем другое!».
«Да, говорил. Но сейчас я думаю иначе!»

Мне кажется гораздо более тревожным, когда человек продолжает держаться за прежнее мнение только потому, что ему стыдно, страшно или из-за других внутренних запретов.

Ведь живой человек продолжает узнавать мир, себя и получать опыт. И было бы странно требовать от него оставаться навсегда тем, кем он был вчера.

❓А способны ли вы меняться и показывать это другим людям без стыда?

10/08/2026

Как вы относитесь к своим ошибкам?

Есть одна мысль Ганди, которая мне очень нравиться: «Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться».

Эта идея звучала в контексте борьбы Индии за независимость. Британская колониальная власть утверждала, что без внешнего управления индийцев ждут хаос, конфликты и ОШИБКИ, а значит, им нужен тот, кто будет лучше знать, как правильно.

И здесь мне интересно посмотреть на эту идею личностно.

Разве мы иногда не делаем то же самое с собой?

Ведь с самого детства нас учат тому, что правильный ответ заслуживает одобрения, а ошибка — это что-то плохое, или даже опасное. В школе есть оценки, есть сравнение с другими, есть похвала за успех и замечание за неудачу. Иногда и желание близких уберечь нас от ошибок выглядит как забота, но за ним могут скрываться недоверие и страх — и постепенно ошибка становится тем, чего хочется избежать любой ценой.

И теперь нам хочется заранее знать, как правильно поступить, как избежать разочарования, как не выглядеть глупо. Люди словно пытаются сначала получить гарантии, а уже потом позволить себе ЖИТЬ.

Если мне разрешено выбирать только тогда, когда мой выбор заранее признан правильным, безопасным и одобренным, насколько этот выбор действительно мой? 🤔

Мне нравиться жизнь, где есть возможность сказать: «Я не знаю, что из этого получится, но я хочу попробовать».

Я могу ошибаться. Могу передумать. Могу столкнуться с последствиями и обнаружить, что все представлялось совсем по-другому. И все же это будет мой опыт, моя ответственность и моя возможность чему-то научиться.

И одна из самых поддерживающих вещей, которые мы можем понять, — не избавляться от всех трудностей, а оставлять себе право проживать собственный опыт.

13/11/2025

" Подростковый возраст — сложный, но невероятно важный этап взросления. Это время, когда формируется личность, мировоззрение и отношения с окружающими. Родителям часто бывает непросто понять подростка: его эмоции, протесты и стремления к самостоятельности. "

Запись моего выступления уже на ютубе.
Приятного просмотра !

Что происходит с подростком — физиологически и психологически:🔸️ Почему конфликты и бунт — это часть нормы 🔸️ Как говорить с подростком так, чтобы он слуша...