КНП "ЦПМСД"Північний"РМР

09/09/2026

Щиро дякуємо українсько-швейцарському проєкту "Діємо для здоров'я" за такий неймовірний захід "Освітньо-відновлювальний інтенсив для медичних сестер", який стартував сьогодні.
Радіємо участі в даному заході медичних сестер КНП "ЦПМСД "Північний" РМР Ольги ШЕВЧУК та Тетяни ЯЦЮК.

Дякуємо за можливість навчатися та розвиватися!

09/09/2026

09/09/2026

ФЕРИТИН.
Чому всі полюють щоб його підвищити?

📍Ще донедавна більшість людей коли чули про анемію, то відразу думали лише про низький гемоглобін , пили залізо місяць, і на тому все…

Не так воно все легко як здається.

Сьогодні хочу більше ознайомити вас з цим показником: чому він має таке велике клінічне значення для лікаря-педіатра і для дитинки та які ж його норми?

☝🏻Феритин- головний білок який виконує роль депо заліза. Це той показник, який звичайний аналіз крові не відображає, але саме він розкриває, чи є у вашого організму реальні запаси заліза. І, навіть, "нормальне" залізо у крові не гарантує, що ці запаси не вичерпані.

Чому малюки👶🏻 та дітки 🧒перших років життя є найбільш вразливими до його дефіциту?

➡️Тому що розвиток мозку та всіх інших органів неможливий без кисню, що переносить гемоглобін , а всі ми знаємо, що саме в перші 3 роки мозок дитини найшвидше розвивається і потребує більше ресурсу.

🧠 Синтез головних нейромедіаторів, формування уваги та памʼяті, інших когнітивних функцій теж забезпечує залізо
|саме тому дітки із зниженим феритином гірше сплять та менше концентрують уваги|

🛡️ Імунітет дитини теж залежний від заліза, оскільки потрібен білок для формування імуноглобулінів та антитіл - відповідно, а дітки перших років життя якраз і мають часті інфекції.

⚡ Енергія та працездатність — необхідні для роботи мітохондрій і вироблення енергії. Тому дефіцит заліза може проявлятися втомою навіть до розвитку анемії.

💪 Робота м’язів. Залізо бере участь у функціонуванні міоглобіну та енергетичному обміні, тому для малих енерджайзерів просто необхідні хороші запаси заліза.

Які ж норми феритину у дітей?
У 2026 році ААР( американська академія педіатрії) оновила дані про анемію встановивши такі рівні:

🟢>50 - високий рівень запасів
‼️20-50 - зона уваги(потребує корекції харчування та спостереження)
🆘

08/09/2026

У КНП «ЦПМСД «Північний» РМР ви можете пройти
«Скринінг Здоров’я 40+»!

Вам у 2026 році виповнюється 40 років і більше?

Ви можете скористатися програмою «Скринінг Здоров’я 40+»!

Що входить у дану програму?
• фізикальне дослідження (вимірювання тиску, частоти серцевих скорочень, ваги, зросту, окружності талії тощо);
• опитування щодо способу життя, скринінг симптомів та виявлення ризиків;
• лабораторні дослідження, які показують, як працюють серце, судини і нирки;
• консультація лікаря з поясненням результатів
і рекомендаціями.

Скористайтеся можливістю вчасно перевірити стан серця, судин і нирок, оцінити ризики цукрового діабету та звернути увагу на ментальне здоров’я.

Здоров'я - це вчасний контроль!

Запишіться до нас на візит за адресою:
вул. Фабрична, буд.10, м. Рівне. реєстратура – 096 621 47 21;
вул. Академіка Грушевького, буд.11, м. Рівне,
реєстратура – 097 462 11 48.

Увесь базовий комплекс займе всього до 60 хв.
Будьте здорові та бережіть себе!

Чекаємо вас на «Скринінг Здоров’я 40+»!
КНП "ЦПМСД "Північний" РМР

08/09/2026

З 1 вересня школярі отримуватимуть безоплатне гаряче харчування в школі. Це хороша новина для дітей і батьків. Але не всі діти їдять однаково: комусь може не сподобатися окрема страва, хтось має харчові обмеження, а хтось просто не встигає поїсти достатньо під час шкільного обіду.

Тому ланчбокс може залишатися зручним доповненням до шкільного харчування — але не його заміною. У нього можна покласти невеликий перекус, який дитина зможе з’їсти між основними прийомами їжі або після занять.

Головне — не перетворювати ланчбокс на «другий обід», а подбати, щоб перекус був простим, поживним і безпечним.
Варто подбати не лише про смак, а й про те, щоб у перекусі були різні групи продуктів. Збалансоване харчування допомагає уникнути втоми та різких стрибків рівня цукру в крові.

🍱 Що покласти в ланчбокс?
Щоб дитина була ситою та активною, перекус має містити:
Складні вуглеводи: цільнозерновий хліб, лаваш, вівсяне печиво, гречані або рисові хлібці.
Білки: запечене куряче або індиче філе, твердий сир, варені яйця, хумус, нут.
Овочі та зелень: солодкий перець, огірки, морквяні палички, чері, брокколі на пару.
Фрукти та ягоди: яблука, полуниця, лохина, банани, виноград без кісточок, дольки цитрусових.

Ідеї для перекусу
🥪 Основна страва: сендвіч із цільнозернового хліба з запеченою грудкою та листям салату; рол у лаваші з сиром та овочами; оладки з кабачків або сирники (з мінімумом цукру).
🥕 Снеки та овочі: соломка з моркви, селери та огірка; запечений нут; жменя горіхів (якщо немає алергії) або сушеного гарбузового насіння.
🍓 Десерт: свіжі сезонні ягоди, сухофрукти (курага, ізюм, яблучні чипси), натуральний пастила без доданого цукру.
💧 Напої. Проста питна вода без газу — найкращий вибір. Також підійде несолодкий компот або трав'яний чай у термокружці.

Яких продуктів краще уникати?
Швидкопсувні продукти: варені ковбаси, сосиски, майонезні салати.
Солодкі газовані напої та соки з пакета: можуть містити велику кількість цукру, що викликає різкий сплеск енергії, а потім швидку втому і спрагу.
Чіпси, сухарики та солодощі: такі продукти краще не робити основою шкільного перекусу.
Продукти з різким запахом: риба, часникові соуси чи страви з цибулею можуть бути не найкращим вибором для шкільного ланчбокса.

Ще кілька простих порад
👧 Залучайте дитину: запропонуйте їй обрати ланчбокс і разом вирішити, що покласти всередину. Якщо дитина сама долучається до вибору продуктів, їй може бути цікавіше з'їсти приготовлений перекус.
🍱 Використовуйте роздільники: купуйте ланчбокси з кількома секціями або використовуйте силіконові формочки для мафінів, щоб їжа не перемішувалася.
🧼 Пам'ятайте про гігієну: перед їжею дитина має вимити руки з милом або скористатися антисептиком, якщо немає доступу до води.
Правильно підібраний ланчбокс допоможе вашій дитині бути енергійною та зосередженою протягом шкільного дня. Сподіваємося, що наші поради стануть вам у пригоді!

08/09/2026

Жировий гепатоз: коли печінка потребує уваги.

Жировий гепатоз, або стеатоз печінки — це стан, при якому в клітинах печінки накопичується надлишкова кількість жиру.

Сьогодні це одна з найпоширеніших проблем із боку печінки, особливо серед людей із надмірною масою тіла, цукровим діабетом, підвищеним рівнем холестерину та малорухливим способом життя.

На початкових стадіях захворювання часто протікає безсимптомно. Саме тому людина може роками не знати про зміни у своїй печінці.

Які можуть бути скарги?

У багатьох пацієнтів жировий гепатоз виявляють випадково під час профілактичного обстеження або ультразвукового дослідження.

Проте іноді можуть з’являтися наступні симптоми:
швидка втомлюваність і слабкість;
зниження працездатності;
відчуття важкості або дискомфорту в правому підребер’ї;
здуття живота;
періодична нудота;
погіршення апетиту.
Важливо пам’ятати!
Відсутність скарг - не означає, що печінка здорова.

Як діагностують жировий гепатоз?

Обстеження зазвичай починається з консультації сімейного лікаря та оцінки факторів ризику.

Лікар може рекомендувати:
біохімічний аналіз крові з визначенням печінкових показників;
визначення рівня глюкози та показників жирового обміну;
ультразвукове дослідження органів черевної порожнини;
за потреби — додаткові обстеження для оцінки стану печінки та виключення інших її захворювань, залучення до діагностики лікарів профільних спеціальностей.

Важливо не займатися самодіагностикою, оскільки зміни в аналізах або на УЗД потребують правильної інтерпретації лікарем!

Основні принципи лікування

Основою лікування жирового гепатозу є не лише медикаменти, а насамперед зміна способу життя.

Рекомендується:
поступова нормалізація маси тіла за її надлишку;
регулярна фізична активність відповідно до віку та стану здоров’я;
збалансоване харчування з обмеженням надлишку солодкого, жирної та надмірно обробленої їжі;
достатня кількість овочів, білкових продуктів і продуктів, багатих на клітковину;
обмеження або повна відмова від алкоголю;
контроль рівня цукру, холестерину та артеріального тиску.

Лікарські препарати призначаються індивідуально, залежно від причини захворювання, супутніх станів та результатів обстеження.

Не варто самостійно приймати «препарати для очищення або відновлення печінки», оскільки деякі засоби можуть бути неефективними або навіть шкідливими.

Як запобігти розвитку жирового гепатозу?

Профілактика починається зі щоденних звичок:
підтримуйте здорову масу тіла;
більше рухайтеся;
харчуйтеся регулярно та збалансовано;
обмежуйте солодкі напої, надлишок цукру та жирної їжі;
не зловживайте алкоголем;
регулярно проходьте профілактичні огляди та контролюйте рівень глюкози і холестерину.

Пам'ятайте, що жировий гепатоз на ранніх етапах часто можна контролювати та значно покращити стан печінки!

Найголовніше — не чекати появи серйозних симптомів, а вчасно звертатися до свого сімейного лікаря!

Бережіть печінку сьогодні, щоб уникнути серйозних проблем зі здоров’ям у майбутньому.

Ваш сімейний лікар Віталій ЯЦЕНЯ

З турботою про ваше здоров'я
КНП "ЦПМСД «Північний» РМР
Бережіть себе та підпишіться на нашу сторінку, щоб знати все про своє здоров'я!

07/09/2026

07/09/2026

🩺 10 речей, які є медичними виробами — і про які можна знайти інформацію в офіційному Реєстрі

Коли ми чуємо словосполучення «медичний виріб», часто уявляємо складне обладнання для лікарень. Насправді до цієї категорії належать і речі, якими багато хто користується щодня.

Ось лише кілька прикладів:
✅ тонометр
✅ контактні лінзи
✅ електронний термометр
✅ глюкометр
✅ тест-система для визначення рівня глюкози
✅ пластирі та перев'язувальні матеріали
✅ слуховий апарат
✅ інгалятор (як медичний виріб)
✅ милиці та ходунки
✅ інвалідний візок

🔍 Де знайти інформацію про такі вироби?
В офіційному Реєстрі осіб, відповідальних за введення медичних виробів в обіг можна знайти відомості про:
• виробника медичного виробу;
• особу, відповідальну за введення виробу в обіг в Україні;
• назву, тип, марку, модель, опис і призначення виробу;
• декларацію про відповідність та, за наявності, сертифікат відповідності тощо.

📌 Реєстр стане у пригоді виробникам, постачальникам, закупівельникам медичних закладів, а також усім, хто хоче ознайомитися з офіційними відомостями про медичний виріб.

🔗 Скористатися Реєстром можна за посиланням: https://mpr.dls.gov.ua

Технічний адміністратор Реєстру — ДП «Електронне здоров'я».

#МедичніВироби #РеєстрМедичнихВиробів #Держлікслужба #МОЗ

07/09/2026

Вітаємо!
Міцного здоров'я, радості, добра, справедливого миру та Перемоги!
💐💐💐

07/09/2026

На зараз фактично кожна людина має сімейного лікаря.

При укладені декларації і лікар, і пацієнт очікують на тривалу співпрацю та приємну взаємодію.

Тому ось декілька практичних порад, щоб комунікація зі своїм лікарем була продуктивною:

- Запитайте в свого лікаря, чи можна отримувати дистанційні консультації, в які години можна звертатись і який варіант - дзвінок чи повідомлення буде зручним.
На зараз вже важко уявити співпрацю з лікарем без телефонних консультацій, тому більшість лікарів дають свій номер телефону пацієнтам.
Проте варто пам'ятати, що лікар не зобов'язаний цього роботи, тому такий вид комунікації варто узгодити.

- Якщо ви хочете отримати дистанційну консультацію, то є можливість записатись на онлайн візит.
В час онлайн консультації зателефонуйте лікарю, перед цим підготувавши листочок та ручку для призначень чи рекомендацій.
Розмову варто починати з фрази "я ваш пацієнт(прізвище)", і переходьте до суті питання. Онлайн консультації зручні для виписки "доступних ліків", наприклад, якщо лікування вже підібране і воно вам підходить.

- При очному візиті краще прийти за 5-10 хвилин до прийому, щоб був час залишити одяг в гардеробі, знайти кабінет лікаря зробивши це без поспіху.
Також, коли плануєте візит, закладайте час на можливу затримку початку прийому, адже графік прийому може зміститись через складну ситуацію або надання невідкладної допомоги іншому пацієнту.

- Перед візитом подумайте над питаннями які б ви хотіли обговорити. Можете зробити собі шпаргалку, щоб нічого не забути.

- Якщо приймаєте якісь ліки на постійні основі - краще взяти з собою попередні призначення, записати назви ліків і дозування що приймаєте, бо це дуже важливо для прийняття подальших рішень.

- Одягайте зручний одяг, щоб було легко під час прийому поміряти тиск, прослухати легені чи зробити кардіограму.

- Якщо бачите в черзі військового/військову - пропустіть поза чергою, адже ця маленька добра справа є насправді дуже великим значення для захисника/захисниці

- Також нагадую, що у вихідні дні в нашому закладі працює черговий лікар з 8:00 до 14:00. Дозвольте своєму сімейному лікарю відпочити та набратись сил для робочого тижня.

- Якщо виникає термінова ситуація, є загроза життю , то одразу телефонуйте в швидку - 103, адже тоді важлива кожна хвилина.

-Якщо ви травмувались - потрібно звертатись в травмпункт протягом доби від моменту травми, і для цього скерування від сімейного лікаря не потрібне.

-У закладі є відповідальна особа за надання медичної допомоги військовим та ветеранам, їх сім’ям.

Дякуємо пацієнтам за розуміння! Всім бажаємо міцного здоров'я!

Підготувала лікар загальної практики сімейної медицини Олена БУЛАВІНА
З турботою про ваше здоров'я
КНП "ЦПМСД «Північний» РМР
Бережіть себе та підпишіться на нашу сторінку, щоб знати все про своє здоров'я!

Управління охорони здоров'я виконавчого комітету Рівненської міської ради