Конопліцька Юлія Психолог

14/07/2026

Твій стан - визначає твою реальність!

І твій стан - це те, що може бути у твоїй владі - тобто твоє сприйняття-бачення.

Коли ти себе знаєш, вчишся керувати власним сприйняттям, бачити сенси подій, спиратися на власне бачення і вирішувати як тобі реагувати. Тут і є опора, яка формує твій стан і самопочуття.

Метафора: «твоє внутрішнє наповнення - це як свічковий віск із якого ти виливаєш своє життя»

Їжа, стиль, умови життя, стосунки із людьми, чоловіком і дітьми на роботі - це все результат наповнення(що я всередині тримаю і маю)

І змінюючи своє наповнення - ти зміниш навколо світ.

Інколи ми обманюємося і думаємо що навпаки - я зміню світ, я почну контролювати когось і тоді зміниться мій стан. Але це зазвичай ситуація тимчасова. Навіть якщо і вдається змінити когось на якийсь час

Терапія і є тут свого роду роботою із наповненням.

Як прибирання в будинку, де щось викидаєш, щось реконструюєш, щось приймаєш як є, щось змінюєш, а щось додаєш нове.

Потрібен намір-потреба-бажання - захотіти роздивитися своє наповнення(злість, образа, страх, пустка, відчай, що там..всередині), не для звинувачення, а для розуміння як працює моя внутрішня система і як я створюю виборами, діями, сприйняттям ту реальність в якій живу

Коли ми бачимо як працює моя внутрішня система, тоді можемо дивитися в бік - що я хочу видозмінити в житті - в якій реальності я хочу жити. Та яких дій тоді мені бракує для втілення💫

14/06/2026

Друзі, привіт!

Ми із Психолог | Психотерапевт Юлія Конопліцька | місто Рівне, online ex. stylist | походу інтерпренюер Óдність | Відкрита кавʼярня | 📍Рівне підготували для вас у всіх сенсах смачну подію:

▫️«ВЕЧІР СВІДОМИХ ЗНАЙОМСТВ»▫️

Це подія створена для людей, які відкриті до нових знайомств, якісного спілкування, прагнуть створити пару, в пошуку людини/людей із схожими цінностями.

Щодня ми проходимо повз тих, хто потенційно міг би стати важливою частиною нашого життя.

Ми перетинаємося траєкторіями, але рідко зупиняємося, щоб познайомитися.

Цей вечір присвячений саме для цих невипадкових випадковостей.

▫️Формат події▫️

1. Легке знайомство із супроводом терапевта

2. Кавова дегустація

3. Серія коротких знайомств-знайомств у парах (чоловік|жінка)

4. Лекція про стосунки в парі та що відбувається із людьми на початку знайомства (як знайти свою людину)

Без свайпів.
Без випадкових повідомлень.
Без необхідності вдавати когось іншого.

▫️Коли: 26.06.26
▫️Час: 17.00
▫️Адреса: Перспективна 23, кавʼярня «Одність»
▫️Запис в особисті : Психолог | Психотерапевт Юлія Конопліцька | місто Рівне, online ex. stylist | походу інтерпренюер
▫️Вартість: 999 грн

14/06/2026

Вітання

Мене звуть Конопліцька Юлія і я психолог із вищою освітою і психотерапевтка у гештальт підході у процесі підготовки до сертифікації

Чому я?

Я маю 2 потужні опори завдяки яким я роблю свою справу:

1. Професійність. Із 2013 році я в постійному безперервному навчанні і здобуванні професійних знань у психотерапії. Із 2018 веду практику онлайн і офлайн. Я маю вищу освіту психолога та завершила навчання на гештальт терапевта. Супервізія, інтервізія, терапія - це мої постійні опори. Я не просто вчуся. Я застосовую те, що я вивчаю у своєму житті.

Повернення контакту із собою, тілом, власною гідністю і цінністю, побудова стосунків, кризи внутрішні, пошук сенсів, реалізація, вибудовування опор. Це те в чому я розуміюся, бо маю вже 8 років практичного досвіду в цих темах із клієнтами та шлях власних змін.

2. Особистість. Терапевт це не тільки професія, це і особистість, яка стоїть за «фасадом». Я пройшла власний нелегкий шлях зцілення власних ран при цьому зберігши теплоту у серці. У мене є сильна навичка, коли я падаю мені може бути боляче, але я продовжую йти. Постійно виховую у собі вдячність за все що я маю, довіру собі, гумор. Я люблю світ, люблю своє життя, зберігаю свою родзинку і вогонь в Душі. Тому я можу супроводити тебе на твоєму шляху змін у вибудовуванні життя із твоєї природи і суті.
—————

У мене немає чарівних пігулок. Немає рецепту, який спрацює за 1 сесію. Немає готових рішень. Вважаю це «ведмежою послугою» - жити життя за клієнта. Така собі кастрація, замість терапії.

Я знаю що працює:

«системна робота із своїм станом і вклад в себе»
«навчитися витримувати життя в різні періоди»
«брати підтримку і те що ви потребуєте у тих, в кого це є»
«застосовувати по готовності набуті усвідомлення»
«формувати власні рішення і діяти»

На шляху психотерапії - відбувається усвідомлення себе, про що я, куди мені і з ким, дорослішання і формування опори «я в себе є», контакту із власною силою, цінностями, ресурсами, бажаннями і сміливістю йти за тим, що вам цінно.

А я як терапевт і людина готова супроводити вас на шляху змін, бути поруч, вірити та тримати вогник світла у самі буремні часи.

04/06/2026

ФІЛОСОФІЯ ТА ЦІННОСТІ
в роботі із мною:

1. Індивідуальний підхід.

Я не працюю на конвеєр. Мені не цікаво працювати з усіма. Мені цікаво вибудовувати стосунки із клієнтами з якими є синхрон по цінностях.

2. Якісний результат.

Якісний результат - це систематична робота. Систематичний вклад в себе і в свій стан - це дає результат не ситуативно, а більш глибоко. Досвід стає тоді частиною тебе, твоєї філософії, ідентичності

3. Повага.

Я забороняю по відношенню до себе зневагу чи перехід на особистості. На сесії природньо і ок злитися, не приймати, не визнавати, відштовхувати, критично відноситися і це частина терапевтичного процесу, але є межа.

4. Супервізія.

Дбаю про свій власний ментальний стан і працюю із колегами аби розширити розуміння тих запитів із якими приходять клієнти.

5. Сльози не дорівнює слабкість.

Сесія - це місце зустрічі із справжнім Я. І це природньо проявляти емоції. Немає ідеї заспокоїти, соромити, чи казати «що ти в жертві😂»(бє). Скоріше готова давати простір для розділення і проживання

6. Сила у того, хто йде.

Я не спиймаю людей, які приходять на терапію як слабких. Навпаки, треба мати сталеві яйця, щоб дивитися у свою біль. Тому, із повагою відношуся до кожної людини, яка в переході із однієї якості життя в іншу. Кожна людина - цінність! на якому б етапі вона не була

7. Поетапність.

Поетапний рух до вирішення запиту дає можливість рухатися реальними кроками і таким чином будувати РЕАЛЬНУ опору. Тут і зараз висока самооцінка за 1 практику - це не про мене.

8. Я не беру на себе роль всесильного терапевта, який знає що вам робити.

Чесно, взагалі не знаю. Це ваше життя. Я скоріше допомагаю вам прийти до власного рішення. Аби ви були автором свого життя. Я супроводжую, «йду поруч» як людина, яка вірить у вашу силу, а не робить за вас.

9. Дискомфорт - це зона росту.

Терапія має трошки бути про виклик, який ви маєте пройти. Піти в зону дискомфорту, щоб вирости. Піти в біль щоб прожити. Зупинити страждання і зробити вибір.

10. Терапія - це гра для дорослих.

Це гра у владу. Повернути владу за своє життя собі, а не обставинам людям подіям. І щоб створити необхідне дорослий готовий зробити зусилля, а дитина просто хоче.

31/05/2026

МОЇ РОДЗИНКИ ЯК ПСИХОТЕРАПЕВТКИ І ЛЮДИНИ

1. Гумор. Це спосіб інколи посміятися над тим, що сталося. Увага! Це не про засміювання і висміювання чи втеча від проживання і проблеми, а більше про вихід із страждання шляхом зміни куту зору.

2. Я можу бути «душною». Я задаю одні і ті ж питання, або повертаю до проблемного місця, щоб звернути увагу на те, на що не дуже хочеться звертати увагу.

3. Креатив і гра. Я роблю експерименти на сесії, які стосуються процесу клієнта, щоб він міг глибше усвідомлювати свою ситуацію чи спробувати щось нове, що він не ризикує в житті.

4. Навчання. Зараз я живу за принципом не як побільше охопити інф, а як усвідомити вже наявне і направити в дію. Відкрию вам секрет, крім професійного навчання найбільший мій вчитель - це життєві ситуації, де я тренуюся так, що аж гай шумить щодня😂.

5. Правда. Доводиться говорити не дуже приємну правду на сесії, але щоб було добре потім, треба зараз «відкрити нарив».

6. Чутливість. Вона дає мені можливість тонко відчувати що з клієнтом, зі мною і між нами. Часто до мене в роботу приходять люди, які також є чутливими, яким важливе людське тепло і ті, хто хоче краще чути себе, свою правду і сенси.

7. Глибина. Це про зустріч із собою справжнім і готовність зняти маски і бути тим ким ти є. Зустріти різного себе. Пораненого. Сильного. Сміливого. Боягуза. Люблячого. Ніжного. І це і є зцілення, коли мене хтось в цьому світі такого зустрічає люблячим поглядом.

8. Духовність. Я написала його в кінці, бо це мій фундамент і основа номер один. Це не про те, щоб посидіти в медитації/ це не про ритуали/це не про правильно-неправильно, а скоріше про світогляд і відношення до себе, ситуацій, людей, царств, всього живого на планеті Земля.

9. Наслідок останнього пункту - вчуся сприймати всі ситуації як уроки і навчання, а не покарання і за що мені це все.

#психологонлайнуслуги #психотерапевтукраїна #психотерапевтонлайн

19/05/2026

ти можеш змінити свій стан прямо зараз - повертаючи увагу із думок в тіло.

*поверни собі себе*
#психотерапевт #психотерапевтонлайн #психотерапевтукраїна #психотерапевткиїв #психологрівне

17/05/2026

зупинись. видихи. ти як там?

#психотерапевт #психотерапевтонлайн #гештальтерапевт

03/05/2026

18/04/2026

Краще що з тобою може статися - це пі*дец

Пі*дец - це точка росту.

Подія в житті, яка не питає в тебе що ти хочеш
Вона вимагає дій, змін, пошуку відповідей і рішення
І саме пі*дец дає тобі шанс - змінитися

А от як змінитися?.. ти обираєш.

Свідомо йти в пі*дец чи оминати його.
Не має значення, ти будеш діяти і шукати вихід
Чи не будеш діяти
Все одно зміни будуть

Питання до тебе, змін «вниз чи уверх» ти хочеш?

Пі*дец - точка, яка провокує стати воїном. А воїном не народжуються - воїном стають в процесі життя через дії.

Тому, я вірю в те, що виклик не є покарання - виклик є точкою зросту

———
Десь глибоко в твоїй Душі є Сила подолати той пі*дец який стався. Бо по Силі нашій нам дано і Вірі.

Чим більше випробування, тим більше Сили є. Це може не бути так очевидно.

Можливо доведеться пройти свій шлях змін, щоб розкрити в собі цю Силу..

#психологрівне #психологонлайн #психологкиїв #психологужгород #психологіванофранківськ

07/04/2026

Як це порівняти себе із собою

#психотерапевтонлайн #психотерапевткиїв #психотерапевтльвів #психотерапевтрівне