02/04/2026
Чому у мене виникає така сильна реакція на те, що робить інша людина?
Замість того, щоб поставити собі це запитання, ми часто автоматично звинувачуємо когось у своїй емоційності.
Насправді ж причина часто глибша:
можливо, ви шкодуєте, що не дозволяєте собі так, як дозволяє він;
або впізнаєте у цій поведінці щось дуже схоже на себе;
або торкаєтесь власного досвіду, який колись вже болів.
Але важливо пам’ятати:
людина просто діє зі своєї реальності, зі своїми переконаннями, досвідом і “внутрішніми історіями”. Вона точно не сидить і не думає: “ А щоб такого зробити, щоб тебе зачепити?”.
Коли ви помічаєте, що реакція занадто сильна — це сигнал або спосіб психіки показати те, що потребує уваги, прийняття або переосмислення.
Тому замість того, щоб боротися з чиєюсь поведінкою, варто запитати себе:
“Що саме в цьому мене так зачепило? Про що це для мене?”
