Лікар-дієтолог Ольга Гордієвич

Лікар-дієтолог Ольга Гордієвич Консультативний прийом у кабінеті дієтолога, консульт

Я багато працюю із Ші.Я залучаю його (платну версію) до роботи уже близько двох років.Вважаю, що невміння його зараз вик...
18/07/2026

Я багато працюю із Ші.
Я залучаю його (платну версію) до роботи уже близько двох років.

Вважаю, що невміння його зараз використовувати автоматично гальмує тих, хто хоче йти в ногу з часом.

В чому мені допомагає ШІ: швидше знаходити наукові джерела, робити механічну роботу, створювати слайди чи схемі на основі моїх запитів тощо.

І є ще одна річ - я бачу/впізнаю текст написаний ШІ, майже одразу, і справа не в довгих тире.
Є певні маркери, які впадають в око….

Сьогодні багато блогерів в дієтології (і не тільки) створюють дописи з ШІ не редагуючи їх. Ці блогери - чудові професіонали, які писали свої цікаві тексти роками…
Я розумію, що вони, звісно, перечитують цю інформацію і, якщо бачать, що вона коректна - переносять в соц мережі.

Чи є тут проблема?
Ніби ж інформація добра, написана та подана добре…
Але я відчуваю, що це не ок…
Не можу зрозуміти сама чому, чому ці тексти мене тригерять?

А як ви вважаєте, це проблема?
Чи для читачів - головне отримати важливу інформацію?

Чи справді у спеку всім потрібні електроліти?💦💦Останнім часом електролітні напої стали справжнім трендом. У соцмережах м...
07/07/2026

Чи справді у спеку всім потрібні електроліти?
💦💦
Останнім часом електролітні напої стали справжнім трендом. У соцмережах можна зустріти поради додавати електроліти мало не в кожну пляшку води, особливо влітку. Але чи справді це необхідно?

Насправді для більшості здорових людей - ні.
Електроліти – це мінерали, які несуть електричний заряд у вашому тілі. Основними електролітами є натрій, хлорид і калій, а також магній і кальцій.
Роль електролітів - допомогти вам утримувати воду.

Два основні компоненти напоїв з електролітами– це натрій і глюкоза, які всмоктуються в кишечнику та витягують воду зі стінки кишечника швидше, ніж просто вода, це допомагає утримувати рідину в організмі, а не виводити її з сечовипусканням.

📍Отже, роль цих гідратаційних солей полягає в тому, щоб допомогти вам утримувати воду, а не обов’язково бути самим засобом гідратації.

Під час спеки ми дійсно втрачаємо воду та певну кількість електролітів із потом. Проте наш організм має ефективні механізми підтримання водно-сольового балансу. Якщо ви не займаєтеся тривалими інтенсивними фізичними навантаженнями, не працюєте багато годин на спеці та не втратили багато рідини через блювання чи діарею, то звичайної води цілком достатньо для підтримання гідратації.

📍Електроліти можуть бути корисними у таких ситуаціях:
✔️ інтенсивне фізичне навантаження тривалістю понад 60–90 хвилин;
✔️ тривала робота або перебування на спеці з рясним потовиділенням;
✔️ значні втрати рідини через блювання чи діарею;
✔️ окремі клінічні стани, коли це рекомендує лікар.

❗️Водночас варто пам'ятати, що більшість комерційних електролітних напоїв містять значну кількість натрію. Для людини, яка й без того отримує достатньо солі з їжею, регулярне вживання таких продуктів не приносить додаткової користі, а надлишок натрію може сприяти підвищенню артеріального тиску.

📍Ще один важливий момент: приблизно 20% добової потреби в рідині ми отримуємо з їжею. Тому влітку варто частіше включати до раціону овочі, ягоди, фрукти, холодні супи та інші продукти з високим вмістом води. Вони не лише допомагають підтримувати водний баланс, а й забезпечують організм природними електролітами.

Кілька простих рекомендацій у спеку:

• пийте воду регулярно, орієнтуючись на відчуття спраги;
• не чекайте появи вираженої сухості в роті;
• збільшуйте споживання овочів та фруктів;
• якщо планується тривале фізичне навантаження або робота на спеці — тоді використання електролітів може бути доречним.

Не кожен популярний тренд відповідає реальним потребам організму. У більшості випадків найкращим способом підтримати водний баланс у спекотний день залишаються звичайна вода, збалансоване харчування та здоровий глузд.

Турбота про пацієнтів та підтримка їх як під час лікування так і після!Рада бути частиною команди Львівського регіональн...
26/06/2026

Турбота про пацієнтів та підтримка їх як під час лікування так і після!
Рада бути частиною команди Львівського регіонального онкологічного центру!

ТРИ ПАРАДОКСИ оливкової олії.🫒1- Чим краща й якісніша оливкова олія, тим менше вона подобається непідготовленому спожив...
10/06/2026

ТРИ ПАРАДОКСИ оливкової олії.

🫒1- Чим краща й якісніша оливкова олія, тим менше вона подобається непідготовленому споживачеві. Справжня, свіжа оливкова олія першого віджиму обов’язково гірчить, має виражений аромат та сильно щипає у горлі. Через цей післясмак її часто вважають зіпсованою або «занадто різкою». Масовий ринок змушений продавати «м’яку» олію, позбавлену головної користі, щоб догодити споживачам.
🫒2- Часто люди асоціюють оливкову олію із Омега-3 жирами, але саме омега-3 жирних кислот там зовсім небагато, в ній переважають якраз омега-9 жирні кислоти, що робить її більш стійкою до нагрівання і досить універсальною на кухні.
🫒3- Хоча олія оливкова дуже калорійна, проте дослідження продемонстрували, що люди, які замінюють інші жири оливковою олією, менше схильні до набору ваги та мають менше внутрішнього жиру. Але акцент на заміну, а не додаткове вживання!!

Час смачнючуго рецепту!Змінюємо погляд на сирну запіканку.👇👇👇Нам потрібно:500 г кисломолочного сиру (бажано не кислого)2...
28/04/2026

Час смачнючуго рецепту!
Змінюємо погляд на сирну запіканку.
👇👇👇
Нам потрібно:
500 г кисломолочного сиру (бажано не кислого)
200 г солодкою густої сметани
помідори чері 200- 500 г
6 яєць
2 великі зубчики часнику
сир пармезан тертий 10 г
оливкова олія
2 ст.л. манної крупи.

Змащуємо форму маслом або олією, Посипаємо тертим пармезаном викладаємо рівномірно чисті помідори, посипаємо їх дрібно нарізаним часником, кропимо оливковою олією трішки солі та перцю зверху.

В глибокій посудині збиваємо яйця, додаємо сіль, перець, туди ж потім - кисломолочний сир та сметану, все разом перемішуємо до однорідності суміші, додаючи трішки манки. Посипаємо ще зверху тертим пармезаном.

Заливаємо сумішшю помідори та відправляємо в духовку на 200 - 210 ° на 30-40 хвилин, щоб піднялась запіканка трішки і зверху прирум’янилась.

Смакуємо трохи охолодженою!
Насолода - гарантована!

Щоразу готуючи доповідь, занурюєшся у дослідження, міжнародні рекомендації….Прокачуєш свій мозок і ділишся з колегами.Дя...
07/03/2026

Щоразу готуючи доповідь, занурюєшся у дослідження, міжнародні рекомендації….
Прокачуєш свій мозок і ділишся з колегами.
Дякую за можливість долучитись і цього разу Асоціація дієтологів України

Друзі, колеги та пацієнти! Я не можу пройти повз це!Все більше косметологічних клінік та спа-центрів пропонують ін’єкці...
02/02/2026

Друзі, колеги та пацієнти! Я не можу пройти повз це!
Все більше косметологічних клінік та спа-центрів пропонують ін’єкції препаратом Біопатид для схуднення.
Подається під соусом - «аналог Мунджаро» (та сама діюча речовина).
Не розумію, як колеги лікарі готові ось це продавати та колоти пацієнтам.
Давайте швидко по поличкам:
- В Україні не зареєстрований Біопатид як лікарський засіб.
- Але і у світі на разі немає зареєстрованих так званих аналогів Мунджаро (тирзепатид), бо це ще заборонено патентом. Все, що продають як “генерик/аналог” - без реєстрації і в зоні високого ризику (контрафакт/невідома субстанція/порушення холодового ланцюга тощо).
- Станом на січень 2026р - територіальний орган Держлікслужба опублікував розпорядження про заборону реалізації/зберігання/застосування фальсифікованого, незареєстрованого препарату BIOPATID (TIRZEPATIDE) 60 mg/2 ml, зазначивши, що він офіційно не ввозився в Україну.
- Я не знайшла підтвердження, що препарат з торговою назвою Biopatid/Біопатид має статус зареєстрованого лікарського засобу в авторитетних регуляторних системах (на рівні FDA / EMA / ANVISA), але натомість є офіційні сигнали про незареєстрований продукт і ризики.
- Біопатид НЕ зареєстрований в Україні і як дієтична добавка (і теоретично не може мати такої реєстрації).
Та, зрештою, поставте собі питання:
- Чому лікарський засіб продають лише в мережах косметичних центрів та в подібних салонах?
- Чому ви не можете придбати його в аптеці чи отримати на нього рецепт?
- Чому косметологи беруть на себе місію призначати тирзепатид (навіть, якщо припустимо він присутній в Біопатиді)? Адже тирзепатид – це гормонально активний препарат, з чіткими показаннями, протипоказами, контрольованим дозуванням.

Якщо вам кажуть: 👇👇 «це майже те саме, що Мунджаро», «усі колють», «це пептид, а не ліки» - хутчіш тікайте, це не медичні аргументи, а маркетинг.
Окремо до колег: ну це ж вже «too much», не варто псувати свою репутацію такими псевдопрепаратами, як на мене.
📝
Цитата для колег : «ЗАБОРОНЯЮ реалізацію, зберігання та застосування фальсифікованого, незареєстрованого лікарського засобу BIOPATID (TIRZEPATIDE), 60 mg/2ml, розчин для ін’єкцій, флакон у картонній коробці (термін придатності 18/11/2027), з маркуванням виробника UNIKKA PHARMA LTDA, що офіційно не ввозився на територію України». Міністерство охорони здоров’я України; ДП «Державний експертний центр Міністерства охорони здоров’я України». РОЗПОРЯДЖЕННЯ від 15.01.2026 №20-001.3/002.0/17-26 https://www.dls.gov.ua/info_lists/%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B1%D0%B0-%D0%B7-%D0%BB%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%96-1560/

5 лабораторних тестів, які можуть бути оманливі.🌡️🩸Як уникнути їх хибної інтерпретації.1- Вітамін B12 📌Загальний рівень ...
25/11/2025

5 лабораторних тестів, які можуть бути оманливі.🌡️🩸
Як уникнути їх хибної інтерпретації.

1- Вітамін B12 📌

Загальний рівень вітаміну B12 у сироватці крові широко вимірюється, але часто є неефективним. Більшість циркулюючого вітаміну B12 є зв'язаним і біологічно неактивним.
Голотранскобаламін – це активна форма, яку можуть використовувати клітини, і вона є точнішим і чутливішим маркером статусу вітаміну B12 , ніж загальний рівень вітаміну B12 у сироватці крові.
Він надійніше виявляє ранні дефіцити, зокрема у людей похилого віку та під час вагітності.
Голотранскобаламін в комплексі із тестом на метилмалонову кислоту є кращим маркером функціонального статусу вітаміну B12.

2- Феритин та оцінка статусу заліза.📌

Феритин вказує на запаси заліза, проте може підвищується при запаленні і не буде в такому випадку універсальним єдиним маркером рівня заліза. Високий рівень феритину з підвищеним рівнем інших запальних маркерів (СРП) характерно для запальних захворювань.
Більш точна оцінка поєднує рівні феритину, насичення трансферину та С-реактивного білка (СРБ).
Низький рівень феритину з низькою насиченістю трансферину підтверджує абсолютний дефіцит.

3- Ліпідний профіль.📌

Загальний рівень холестерину дає лише загальне уявлення про серцево-судинний ризик і має обмежене значення.
Холестерин, що не належить до ЛПВЩ, – це простий та економічно ефективний метод, який охоплює всі атерогенні фракції та корисний для пацієнтів з гіпертригліцеридемією або метаболічним синдромом.
Також дані свідчать про сильніший зв'язок між аполіпопротеїном B та серцево-судинним ризиком, ніж з ЛПНЩ або загальним холестерином.
Загальний холестерин має обмежене значення. Аполіпопротеїн B та холестерин, що не належить до ЛПВЩ, надають клініцистам більше клінічно значущої інформації про серцево-судинний ризик.

4- Креатинін та функція нирок.📌

Креатинін вже давно використовується для оцінки функції нирок. Однак його рівні варіюються залежно від м’язової маси, віку та статі. У молодої, спортивної дорослої людини може спостерігатися високий рівень креатиніну без порушення функції нирок, тоді як у слабкої літньої людини можуть спостерігатися нормальні значення, незважаючи на знижену фільтрацію.
Оцінка швидкості клубочкової фільтрації на основі цистатину С надійніше виявляють раннє пошкодження нирок та краще прогнозують ризик серцево-судинних (СС) подій, смертності та захворювань нирок.
Клініцистам не слід покладатися лише на креатинін, оскільки додавання цистатину С забезпечує точнішу оцінку функції нирок.

5- Загальний тестостерон📌

Загальний рівень тестостерону в сироватці крові може неправильно відображати гормональний статус, оскільки більша його частина зв'язана з глобуліном, що зв'язує статеві гормони (SHBG), і є біологічно неактивним.
Зміни рівня SHBG, спричинені естрогенами, захворюваннями печінки або ожирінням, можуть призвести до помилкових показників загального рівня тестостерону.
Вільна фракція або індекс вільних андрогенів, розрахований на основі тестостерону та SHBG, забезпечує більш точне відображення активності андрогенів.

https://www.medscape.com/viewarticle/doctors-5-deceptive-lab-tests-drop-better-options-2025a1000ttn?ecd=mkm_ret_251107_mscpmrk-OUS_ICYMI_etid7854723&uac=467708FV&impID=7854723

☘️☘️☘️

Мала честь долучитись до актуального обговорення!
22/11/2025

Мала честь долучитись до актуального обговорення!

Натхнення, знання, заряд, емоції та враження - ось що я везу із чудової Праги!Конгрес ESPEN це завжди масштабно та неймо...
17/09/2025

Натхнення, знання, заряд, емоції та враження - ось що я везу із чудової Праги!
Конгрес ESPEN це завжди масштабно та неймовірно насичено.

Денні навчальні сесії і нові знайомства дають безцінний досвід та мотивацію до руху вперед і вгору.
А мотивація вкрай потрібна, адже разючий розрив між підходом до клінічного харчування у Європі та Україні потрібно долати.

Ми відчули, шо наші знання «на рівні», проте реалізація нутритивної підтримки у нас - це поле можливо вже і «зоране», але лише на етапі «засівання»…
Цьогоріч колеги презентували також результати дослідження нутритивної підтримки у реабілітації військових після ампутації в Украіїні - пишаємось!
Не зважаючи на обставини, ми навчаємось і творимо науку!

Безліч фото в телефоні для фіксації емоційних моментів, але ще більше фото із слайдами цікавих лекцій.

Address

бульвар Юрія Дрогобича, 3а, «Пасаж», 2 поверх
Truskavets
82200

Telephone

+380979344304

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Лікар-дієтолог Ольга Гордієвич posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Лікар-дієтолог Ольга Гордієвич:

Shortcuts

Share

Category