12/06/2026
Менструальна мігрень або чому перед місячними «розколюється» голова?
Якщо ви помічали, що головний біль приходить за кілька днів до менструації або в перші дні кровотечі — це не збіг.
І справа не в самих місячних.
Справа в наших естрогенах.
Точніше — у їхньому різкому падінні.
📉 Наприкінці циклу рівень естрогену стрімко знижується. Для мозку це справжній гормональний стрес:
• зменшується вироблення серотоніну;
• активується CGRP — один із головних медіаторів мігренозного болю;
• підвищується чутливість нервової системи до болю;
• змінюється судинна реактивність.
До 60% жінок із мігренню відзначають чіткий зв’язок нападів із менструальним циклом.
В них часто спостерігається спадковий характер ( в бабусі- мами і доньки)
Характерним є, те , що мігрень повʼязана з місячними, виникає у так зване «менструальне вікно» — від 2 днів до початку менструації до 3-го дня кровотечі, по крайній мірі, в 2 з 3 менструальних циклів і більше ні в який інший день.
🔎 Як зрозуміти, що це може бути саме мігрень?
Згідно з міжнародними критеріями, для мігрені характерні:
✔️ напади тривалістю від 4 до 72 годин;
+
і щонайменше 2 ознаки з перелічених:
• однобічний біль;
• пульсуючий характер болю;
• середня або сильна інтенсивність;
• посилення під час фізичної активності або навіть звичайної ходьби.
+
хоча б один із симптомів:
• нудота або блювання;
• світлобоязнь;
• звукобоязнь.
❓ Швидкий тест
Під час головного болю у вас буває:
▫️ нудота?
▫️ світло дратує більше, ніж зазвичай?
▫️ через біль доводиться відмовлятися від роботи чи звичних справ?
2 «так» і більше - вірогідність мігрені дуже висока. А от мігрень з аурою менше повʼязана з менструацією і може провокуватися саме високим естрогеном, тоді як без аури - його падінням.
Це ви вже знаєте.
Що допомає?
Будемо розбиратись в цій темі далі
Здоровʼя вам🫶
Ваша Ольга Риженко♥️
