Психолог Тетяна Попович

Психолог Тетяна Попович Перинатальний психолог, гештальт-терапевт. Працюю з дорослими клієнтами: жінками, чоловіка та парами.

15/09/2026

До уваги майбутніх та молодих матусь!

Якщо Ви вагітні і бажаєте усвідомлено проживати свій неповторний стан, а також хочете ПСИХОЛОГІЧНО підготуватися до пологів та майбутнього материнства, або вже мама і бажаєте більшої психологічної впевненості в цій ролі, щиро запрошую Вас на свій аудіо-курс «В очікуванні ДИВА».

Аудіо-курс «В очікуванні ДИВА» - це ваш особистий острівець спокою та впевненості в собі. Він створений на основі моєї багаторічної роботи у сфері підготовки до пологів та психології материнства. Він увібрав у себе все найкраще з усіх попередніх форматів курсу (очних та онлайн груп, індивідуальних та групових занять).

Аудіо-Курс охоплює 4-ри великі теми і складається із 2-х блоків:
Блок «В очікуванні: вагітність і пологи».
Блок «Перші обійми: ранній післяпологовий період та материнство».
Ви можете обрати фокусно той блок курсу, який актуальний для вас саме зараз. Або - увесь аудіо-курс комплексно.

Також у вас є гарна можливість придбати індивідуальну підтримку у вигляді повного аудіо-курсу + 1 псих.консультацію у мене, перинатального психолога з досвідом практичної роботи більше 15-ти років.

🤰Де знайти? - заходьте за посиланням 👇або в «шапку профілю» в інстаграм.
🤰🏻Як придбати? -оплачуйте зручним для вас способом, отримаєте доступ до закритого телеграм-каналу.
🤰🏼Як проходити? - Слухаєте короткі лекції, медитації та практики будь-де і будь-коли.
🤰Що отримаєте? - Ви проживаєте вагітність усвідомлено, спокійно, створюєте глибоку ранню прив’язаність із дитиною та готуєтеся до материнства з довірою до себе.
🤰🏻Як довго триватиме доступ? - Доступ до усіх матеріалів аудіо-курсу - НЕОБМЕЖЕНИЙ. Таким чином Ви зможете перепрослуховувати актуальну для вас інформацію в залежності від етапу вашої вагітності чи догляду за немовлям, а також під час наступного материнського досвіду.

Аудіо-курс «В очікуванні ДИВА» — це психологічний супровід, який допомагає збудувати міцну основу для гармонійного материнства.

Аудіо-формат 🎧 дозволяє інтегрувати практики у ваше повсякденне життя — де завгодно і коли завгодно — зберігаючи спокій і присутність у кожному моменті очікування.

Щиро запрошую усіх бажаючих!

#материнство #вагітністьнадихає #вагітністьпотижням #вагітність

Поява другої чи наступної дитини — це народження не лише ще одного малюка. Це також зміни для всієї сім'ї😱⠀Ми часто бага...
09/09/2026

Поява другої чи наступної дитини — це народження не лише ще одного малюка. Це також зміни для всієї сім'ї😱
⠀
Ми часто багато говоримо про підготовку майбутніх батьків, але забуваємо, що до появи братика чи сестрички потребує підготовки і старша дитина.
А як це робити?
⠀
Важливо заздалегідь повідомити дитині про те, що у неї з'явився братик чи сестричка.
Краще повідомляти тоді, коли ви точно знатимете стать дитини. Таким чином старша дитина вже обійде 1 додатковий стрес – вагання брат у неї чи сестра. А з наявним фактом вже прийдеться просто змиритися.
⠀
Чим ближче до пологів, тим частіше потрібно проговорювати зі старшою дитиною те, що відбудеться: куди поїде мама, хто залишиться поруч, коли вона повернеться додому.
Чим більше ми спокійно проговорюємо майбутні зміни, тим менше простору залишається для дитячих фантазій і тривоги.
⠀
Якщо дитина ставить запитання — варто відповідати чесно і без поспіху. Спокій та врівноваженість дорослих стабілізуватиме дитину в її тривозі чи хвилюванні.
Після народження малюка також важливо знайти можливість приділити увагу старшій дитині, щоб вона не почувалася виключеною з життя сім'ї.
⠀
І ще одна думка, яку дуже хочеться залишити тут👇
⠀
Материнська і батьківська любов не ділиться між дітьми. Вона примножується💕
Не потрібно боятися, що наступну дитину ви любитемете менше за старшу. Як мама - ви будете любити всіх своїх дітей, скільки б їх у вас не було. В цьому і полягає природа материнської любові.
⠀
💖 Якщо ви зараз готуєтеся до материнства або вже проживаєте перші місяці після народження дитини, напишіть у коментарях слово «ДИТИНА». Я безкоштовно надішлю вам гайд про психологічну адаптацію до материнства, де значно глибше розповідаю про цей важливий період.

#вагітністьнадихає #вагітністьпотижням #вагітність #материнство

03/09/2026

Багато пар очікують, що після народження дитини їхні стосунки стануть ще міцнішими.
⠀
І справді, дитина приносить у сім'ю багато любові. Але водночас вона змінює звичний ритм життя, ролі та спосіб взаємодії між партнерами.
⠀
Пара стає сім'єю. Діада перетворюється на тріаду: мама — дитина — тато.
Це природна сімейна криза розвитку, яка потребує часу на адаптацію.
Саме тому так важливо не залишатися зі своїми переживаннями наодинці, говорити одне з одним, просити допомогу та пам'ятати, що турбота про стосунки після народження дитини не менш важлива, ніж турбота про саму дитину.
⠀
Напишіть у коментарях слово «ДИТИНА» 🤍
⠀
Я безкоштовно надішлю вам гайд про психологічну адаптацію до материнства. У ньому я детальніше розповідаю про зміни, які переживає жінка після народження малюка, і про те, як пройти цей період спокійніше.

#вагітністьнадихає #вагітністьпотижням #вагітність #материнство

Є назви, які довго шукають.А є назви, які народжуються із власної історії.Саме так сталося з назвою мого курсу «В очікув...
25/08/2026

Є назви, які довго шукають.А є назви, які народжуються із власної історії.
Саме так сталося з назвою мого курсу «В очікуванні ДИВА».
⠀
Колись я сама дуже довго чекала на свою дитину. Це був непростий шлях, сповнений очікування, болю, запитань і пошуку відповідей. Саме тоді я прийшла у психотерапію та почала глибше занурюватися у перинатальну психологію.
Коли у 2014 році народився мій син Данилко, я сприйняла це як справжнє новорічне ДИВО.
⠀
Коли ж під час другого декрету я розробляла свій авторський курс усвідомленого проживання вагітності та психологічної підготовки до материнства, то уява відразу згенерувала цю назву- «В очікуванні ДИВА». Бо вона про мене та моє ДИВО, про моє власне ОЧІКУВАННЯ, тривалістю довгих 5 років.
⠀
Ця назва відображає моє омріяне материнство. Мій первісток дійсно змінив моє життя у багатьох відношеннях. На сьогодні, його поява є єдиною реалізованою заповітною мрією в моєму житті. Більше і сильніше за нього я нічого не бажала.
⠀
Назву «В очікуванні ДИВА» я стабільно використовую з 2018 року, відколи провела свій перший очний курс для вагітних в Психолого-педагогічному центрі в Ужгороді. Відтоді курс доповнювався та трансформувався, але назва завжди залишалася незмінною. Бо вона істинно МОЯ в кожному слові, як частинка мого ДНК, рідна моєму серцю і дуже особиста. Вона про моє власне очікування ДИВА, про мого сина.
⠀
З 2018 року курс пройшов великий шлях разом зі мною. Він змінювався, доповнювався, ставав глибшим, сучаснішим, але його назва завжди залишалася незмінною.
⠀
Бо вона не лише про вагітність.Вона про шлях жінки до материнства. Про очікування, яке змінює. Про внутрішню зустріч із собою ще до зустрічі зі своєю дитиною.
⠀
І, мабуть, саме тому ця назва досі відгукується мені так само сильно, як і сім років тому.
⠀
Якщо ви зараз проживаєте вагітність і хочете пройти цей шлях більш спокійно, усвідомлено та з опорою на себе — буду рада супроводжувати вас у курсі «В очікуванні ДИВА».
⠀
Детальніше про курс — за посиланням у шапці профілю🤍

#вагітністьнадихає #материнство #вагітністьпотижням #вагітність #мама #підготовкадопологів #майбутнямама

Сьогодні, 22 серпня, світ відзначає День веселкового малюка 🌈 . Хочеться обійняти 🫂 усіх моїх клієнтів, для яких цей ден...
22/08/2026

Сьогодні, 22 серпня, світ відзначає День веселкового малюка 🌈 .
Хочеться обійняти 🫂 усіх моїх клієнтів, для яких цей день особливий та особистий.
А також, нагадати про актуальний відео-курс «Вагітність після втрати», який ми записали у співпраці з Опіка Ангела.

Незабаром світ буде відзначати День райдужних/веселкових 🌈 дітей, тобто тих, які народилися після попередньої перинаталь...
15/08/2026

Незабаром світ буде відзначати День райдужних/веселкових 🌈 дітей, тобто тих, які народилися після попередньої перинатальної втрати.
#батьківство #материнство #райдужнідіти #опікаангела #вагітністьпіслявтрати

24/06/2026

Травматичні пологи можуть змінити все 💔
ПТСР або (посттравматичний стресовий розлад) після пологів — це стан, про який часто мовчать. Але тиха тривога, флешбеки та почуття провини не зникають самі по собі.
⠀
🌿 Я створила безкоштовний гайд, щоб підтримати тебе. У ньому — опис тих післяпологових станів, потрапивши в які, молода мама, порушить ранню привʼязаність в парі «мама-дитина».
Розуміння - знижує тривогу.

Щоб отримати гайд: пиши слово ДИТИНА у коментарях 👉
І я надішлю тобі його в особисті повідомлення 🤍
⠀
ПТСР після травматичних пологів може проявлятися у вигляді:
🔻 Нав'язливих спогадів про пологи.
🔻Постійного пере проживання травматичного досвіду в уяві
🔻 Бажання уникати розмов про той день.
🔻 Постійного очікування небезпеки.
🔻 Порушення сну та спалахів дратівливості.
🔻Звинувачення та недовіри до лікарів.
⠀
Відтермінованими в часі наслідками травматичних пологів, можуть бути:
🔻Страх повторних пологів.
🔻Порушення взаємовідносин з дитиною та проблеми у вихованні.
🔻Погіршення відносин у парі, уникнення інтимних стосунків.
Якщо все це тобі знайомо і відгукується, знай: з тобою все гаразд. Ти не "погана мама" і не "слабка жінка", ти не «жінка, що не справилася».
Це твоя психологічна реакція на травму і ти заслуговуєш на психолоігчну допомогу та повагу до твоїх почуттів.
⠀
Ти не одна на цьому шляху.
⠀
#ПТСРпісляпологів #травматичніпологи #материнство #психологічнадопомога #мама #ментальнездоров’я

Стосунки з мамою — це, мабуть, найглибший і найскладніший звʼязок у нашому житті. І якщо ви відчуваєте, що він впливає н...
17/06/2026

Стосунки з мамою — це, мабуть, найглибший і найскладніший звʼязок у нашому житті. І якщо ви відчуваєте, що він впливає на вас і сьогодні — ви не самотні.
⠀
Це діада «мати-дитина» — унікальна емоційна система, яка формується ще до нашого народження. Вона стає нашою першою моделлю любові, довіри та безпеки.
⠀
Те, як мама реагує на наші потреби, формує наше базове відчуття:
«Чи мене люблять? Чи світ безпечний?»
⠀
Розуміння цього зв’язку допомагає краще зрозуміти не лише себе, а й власне материнство.
⠀
Навіть якщо ваш досвід був непростим — його можна переосмислити та прожити інакше. 🤍
⠀
Я підготувала гайд про післяпологову адаптацію та емоційний стан жінки в материнстві. Він про baby blues, емоційне виснаження, внутрішні зміни та підтримку себе в цей період ✨
⠀
Щоб отримати його — напишіть «ДИТИНА» у коментарях.
#вагітністьнадихає #вагітністьпотижням #вагітність #вагітність #вагітністьпотижням #4триместр

Address

Uzhhorod
88000

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Тетяна Попович posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Тетяна Попович:

Shortcuts

Share

Category