Асоціація українських психологів та психотерапевтів

06/09/2026

Саме цікаве, що скронева, тім'яна частки, мозочок формуються у людини до 20 і більше років. Але найдовше формується лобова частка. Інколи навіть до 25 і довше. А ми ще очікуємо від підлітків свідомих та не імпульсивних дій! Як це можливо? 🤔

03/08/2026

💡Перед тим, як погаснути навіки чи тріснути, лампи зазвичай сповіщають про те, що не можуть працювати в безперебойному режимі й надалі.

🤪🥵 Так само з нашими емоційними станами. Як правило, більшість з тих, що не подобаються, тимчасові та не є розладами чи хворобами. Але симптоми будуть збігатись. Саме тому показником для встановлення діагнозу будуть стани, які незмінні чи майже незмінні протягом 3 або навіть 6 місяців.

❗️Ізолофілія - саме про стан, а не про хворобу. Але він може переродитись в розлад, якщо надмірно інтенсивно та занадто довго триває.

03/08/2026

Інколи, щоб прибрати хвилювання, достатньо перевірити себе та власне сприйняття по ось такому чеклисту.

Цей короткий чекліст допоможе вам перевірити, наскільки середовище вашої дитини з #РДУГ відповідає її потребам. Його мета – допомогти вам перетворити щоденний хаос на зрозумілий ритм, знизити градус напруги та вивільнити простір для радості та спілкування. Змінити фокус із «чому вона не така, як усі?» на «як зробити так, щоб її унікальний спосіб мислення працював на неї».

📋 Інструкція:
Прочитайте запитання.
Якщо відповідь «так» – чудово!

Якщо «ні» – це ваша зона росту на найближчий тиждень. Просто виберіть 1–2 пункти, які відгукуються вам найбільше, і почніть з них.

Кожен ваш маленький крок сьогодні – це велика інвестиція в успішне майбутнє вашої дитини. Не намагайтеся поставити всі «галочки» відразу. Важливий сам напрямок руху.

☝️ Якщо впроваджувати зміни самотужки стає занадто важко – це сигнал звернутися до фахівців. Працювати в команді завжди легше!

〰️〰️〰️

Публікація підготовлена за підтримки проєкту Психічне здоров'я для України — , що реалізується за підтримки Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

#РДУГ #нейрорізноманіття
#батьківство #порадибатькам #підтримкабатьків #КолоСімї

06/07/2026

Що ж, приймаємо поздоровлення! 😍🥰 В нашій організації стало на одного психотерапевта більше. 🥳🙃😘

Як ви вже знаєте, особливістю нашої ГО АУПП є те, що кожен наш психолог чи психотерапевт постійно працює над своїм професійним зростанням та розвитком. Інколи психологи занурюються ще глибше і перетворюються на психотерапевтів.

Сьогодні поздоровлення та побажання приймає засновниця нашої організації Inga Fliazhnikova ! 💐 Кваліфікацію психотерапевта присвоєно атестаційною комісією Вінницького національного медичного університету ім. М.І. Пирогова.

Інга працює в інтегративному підході, поєднуючи різні напрямки психотерапії. Паралельно з психіатром підтримує людей з психічними розладами, працює з розладами особистості, допомогає кинути палити, використовуючи міжнародний протокол для позбавлення нікотинової залежності.

Інго, най нове досягнення на професійній ниві дозволить ще більше та ще краще допомагати всім, хто цього потребує! 💞💞💞

12/06/2026

https://www.facebook.com/share/p/1NbehmVKPY/

📚 ЮНЕСКО представляє новий випуск манґи для підлітків — «Інтеріум»!

Цей комікс — не просто історія, а й інструмент для підтримки психічного здоров’я та благополуччя молоді.

У центрі сюжету — підлітки, які проживають знайомі багатьом українським дітям досвіди: адаптацію до нових умов, спілкування з однолітками, тривогу, напругу та пошук підтримки.

Гортаючи манґу, читачі познайомляться з Люмі — вартовим світу людських почуттів, а також натраплять на цікаві вправи та отримають перелік корисних ресурсів.

📥 Завантажити манґу «Інтеріум» можна за посиланням: https://drive.google.com/file/d/1aXbtmJhYcothdr4_ZoIJSygiFCR_fHXg/view?usp=sharing

📖 Раніше було видано манґу «Сомнус», присвячену темі психічного здоров’я, яку вже отримали школи та бібліотеки по всій Україні.

📥 Манґа «Сомнус» за посиланням:https://ukraine.un.org/sites/default/files/2025-12/MANGA_Somnus_UNESCO_MiuManga.pdf

👥 Видання стане корисним не лише для підлітків, а й для освітян, практичних психологів, соціальних педагогів та всіх, хто працює з дітьми та молоддю.

Публікацію створено Представництвом ЮНЕСКО в Україні та MIUManga за підтримки Уряду Японії / Посольство Японії в Україні / 在ウクライナ日本国大使館 / Embassy of Japan in Ukraine

#ЮНЕСКОосвіта
Спільнота сучасних учителів і психологів
______

📚 UNESCO presents a new manga for teenagers — Interium!

More than just a story, this manga is a tool designed to support the mental health and well-being of young people.

At the heart of the story are teenagers navigating experiences familiar to many young people in Ukraine today: adapting to new circumstances, building relationships with peers, coping with anxiety and stress, and seeking support.

As they turn the pages, readers will meet Lumi, the guardian of the world of human emotions, discover engaging exercises, and find a collection of useful resources to help them better understand and manage their feelings.

📥 Download Interium here: https://drive.google.com/file/d/1aXbtmJhYcothdr4_ZoIJSygiFCR_fHXg/view?usp=sharing

📖 The publication follows Somnus, a manga dedicated to mental health and well-being, which has already been distributed to schools and libraries across Ukraine.

📥 Download Somnus here:
https://ukraine.un.org/sites/default/files/2025-12/MANGA_Somnus_UNESCO_MiuManga.pdf

👥 The publication is intended not only for teenagers, but also for educators, school psychologists, social workers, and everyone working with children and young people.

The publication was developed by UNESCO Antenna in Ukraine and MIUManga with the support of the Government of Japan.

Japan - The Government of Japan
Посольство Японії в Україні / 在ウクライナ日本国大使館 / Embassy of Japan in Ukraine