Дана Кваша, психолог, гештальт-терапевт.

07/03/2026

https://m.youtube.com/watch?v=E-tApTR-O7k&pp=iggCQAE%3D&fbclid=IwVERDUAQZTNxleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR7Ax-OtTJCKMaz8mtPSDfpXad3P6vTesr3qD9SILLXPnmliyAn0LHtXclDEWQ_aem_65i0VA1nbWpMY-3sJqTvWA

«У вас усе нормально по аналізах», — але серце пришвидшено б’ється, стискає в грудях, болить шлунок і не відпускає постійна втома. Часто ми намагаємося лікув...

19/02/2026

Що ви відчуваєте, коли потрібно "вийти в люди"? Це приємне хвилювання чи інші відчуття? Можливо хочеться заховатися, не висовуватися, чи навіть краще захворіти? А мрія вести свій блог задихається під пеленою страхів... І ще ці переїдання, застій ваги, сором, неприйняття власного тіла і дискомфорт поруч з іншими жінками... Чи є у вас очікування заздрості від інших жінок, неприємного конкурування?🤦😔

Це все змушує залишатися в застої, "під столом". Адже жінка може подорослішати лише коли пройде важливі етапи взаємодії з мамою. А так як наші мами не зі всім зуміли справитися, тоді для кожної жінки дуже важливі інші жінки - і старші, і молодші. Така правда. Навіть якщо йдеться про стосунки з чоловіками!

Це справді дуже складно - показати свою вразливість, "розклеїтися", показати іншим всі свої не ідеальні частинки. Потрібно багато довіри та безпеки. Але саме таким чином інші жінки можуть зрозуміти вас і дати підтримку, дуже потужну, таку, що в саме серденько! Саме таким чином можна досягнути зцілення, віднайти власний погляд, зібратися заново і почуватися впевнено.🥰😃
Насправді, не потрібно весь час тягнути й виживати ігноруючи свою почуття! Це дуже важливо для запобігання вигоранню, депресії, хворобам - не тягнути до кінця, дозволити собі слабкість, бути чутливою до свого тіла й почуттів. І тоді справді можна досягнути тих мрій, тих довготривалих цілей!🔥😍
Ми зі Світланою пропонуємо такий простір довготривалого піклування, взаємопідтримки й навчання для жінок. В нас обох є вже багато напрацювань в психотерапії, якими ми будемо ділитися з учасниками. Ми поєднаємо різні підходи з арт-техніками для того щоб наші зустрічі відбувалися в легкій творчій атмосфері, водночас професійно та глибоко.💃💃💃

Проект "Шлях жінки" триватиме 12 місяців, очно, із періодичністю зустрічей один раз на два тижні, щоб ви мали можливість поступово пізнавати, яка насправді ви жінка, та знайти свій спосіб брати підтримку, почуватися вільно та впевнено в жіночому колі, а згодом у світі, в якому ви живете! Адже ми будемо один в одного!🤗💞

Ведучі групи:

Світлана Сьомкіна — практикуючий психолог, сертифікований гештальт-терапевт, сімейно-системний психотерапевт. Спеціаліст по роботі з психосоматичними розладами. Груповий терапевт. Супервізор в начанні. Досвід роботи — 8 років.

Дана Кваша — клінічний психолог, сертифікований гештальт-терапевт, спеціаліст по роботі з психосоматикою, дитячо-батьківськими відносинами, сексологічними запитами. Груповий терапевт. Сімейний системний терапевт. Супервізор. Досвід роботи — 14 років.

Якщо ти читаєш це і відчуваєш тихе «відгукується» —
цього достатньо, щоб зробити перший крок.
Напиши нам або зателефонуй.☎️

Попередня консультація БЕЗКОШТОВНО.

Для запису:
Viber / Telegram
0962740025 - Світлана
+380964262974 - Дана

19/11/2025

🌿 Триває донабір у терапевтичну групу “ПРОСТІР ТВОЇХ ЗМІН ”.
Наші групи вже розпочали свою роботу —
і в кожній зустрічі відчувається тепло, підтримка та справжність.
Учасники вже в процесі, і вони чекають нових людей,
щоб разом створювати ще більше контакту, довіри та живості.

Для кого ця група:
• для тих, хто втомився тримати все в собі;
• для тих, хто прагне близькості й чесного спілкування;
• хто проживає тривогу, сором, провину, невпевненість;
• кому хочеться більше сміливості й опори в житті;
• хто шукає тепле середовище, де можна бути собою.

Кому підійде група:
• тим, хто хоче навчитися говорити про свої почуття, а не ховати їх;
• хто прагне теплих і чесних взаємин;
• хто переживає тривогу, напругу, провину, сором;
• хто хоче повернути собі сміливість бути собою;
• тим, хто шукає підтримку, прийняття й спільність.

Що отримають учасники:
• досвід справжнього контакту — без оцінок і ролей;
• відчуття, що тебе бачать і чують;
• більше довіри до себе та інших;
• новий погляд на свої реакції, кордони, взаємодію;
• підтримку, яку складно знайти у звичному житті;
• внутрішню опору та спокій, які з’являються лише в груповому процесі.

📅 Очно: м. Вінниця, субота о 11:30 - 14:00, раз на 2 тижні (ближча зустріч 29.11.2025).

📅 Онлайн: середа 19:00–21:00 (за київським часом), раз на 2 тижні (наступна зустріч 03.12.2025).

Група тепла, підтримуюча і відкрита для нових учасників.
Якщо тобі хочеться місця, де можна видихнути і бути собою —
“ПРОСТІР ТВОЇХ ЗМІН ” чекає на тебе.

Попередня консультація БЕЗКОШТОВНА

Всі деталі особисто. Пишіть на вайбер, телеграм,WhatsApp
☎️+380962740025
☎️+380964262974

Тренери групи:
Дана Кваша - клінічний психолог, гештальт-терапевт. Спеціаліст по роботі з психосоматикою, дитячо-батьківськими відносинами, сексологічними запросам. Груповий терапевт. Сімейний системний терапевт. Супервізор. Досвід роботи 14 років.

Світлана Сьомкіна - практикуючий психолог, гештальт-терапевт, сімейно-системний психотерапевт, груповий терапевт. Спеціаліст по роботі з психосоматичними розладами. Досвід роботи 8 років.

24/09/2025

✨ Запрошуємо в терапевтичну групу "ПРОСТІР ТВОЇХ ЗМІН" ✨

Кожен із нас часом стикається з відчуттям:
— «Я застряг і не знаю, як рухатися далі…»
— «Втома, самотність, ніби ніхто не розуміє…»
— «Хочу змін, але не вистачає сил і підтримки».

У груповій терапії це змінюється.
Тут ти знайдеш людей, які теж шукають відповіді. Тут ти відчуєш, що тебе приймають, чують і розуміють. А ще — отримаєш сили для нових рішень і дій.

📅 Онлайн-формат: старт 22.10.2025
🕖 Час: 19:00–21:00 (середа), раз на два тижні

📅 Очний формат: м. Вінниця, субота, раз на два тижні
🕖 Найближча зустріч: 4.10.2025 о 11:30 - 14:00

👥 Формат: обмежена кількість учасників
💬 Попередня консультація — безкоштовна

Що ти отримаєш у групі:
🌱 підтримку, коли здається, що сил немає;
🌱 новий досвід стосунків без критики і засудження;
🌱 відповіді на свої «чому» та «як далі»;
🌱 більше впевненості у собі й рішень, які змінюють життя.

👩‍⚕️ Ведучі групи:
Дана Кваша — клінічний психолог, гештальт-терапевт, спеціаліст з психосоматики, дитячо-батьківських відносин, сексологічних запитів. Сімейний системний терапевт. Супервізор. Досвід роботи — 14 років.

Світлана Сьомкіна — психолог, гештальт-терапевт, сімейно-системний психотерапевт. Спеціаліст із психосоматичних розладів. Груповий терапевт. Досвід роботи — 8 років.

📲 Запис:
Viber / Telegram
☎️ +380964262974 — Дана
☎️ +380962740025 — Світлана

22/09/2025

Вітаю!💃
Анонсую: рівно через місяць, 22 жовтня 19:00 старт🔥 терапевтичної групи online. Можливість долучитися тим, кому з якихось причин такий формат буде більш доступним. Звертайтеся до мене в приват за більш детальною інформацією: 0964262974.

Групова психотерапія очно у Вінниці все ще можна приєднатися!🤗 Наступна зустріч 4 жовтня 11:30

20/09/2025

✨ Сьогодні відбулася перша зустріч нашої терапевтичної групи у Вінниці.
І ми досі відчуваю приємний післясмак: тепла атмосфери, відкритість, цікавість та живий інтерес до процесів, які будуть розгортатися далі.

Коли люди зустрічаються в безпечному просторі, щось всередині змінюється. Це початок шляху до себе, до підтримки, до справжніх змін 💛

👉 Якщо ти ще вагався — зараз саме час приєднатися.
Група вже йде, але двері все ще відкриті для тебе.

Наступна зустріч 04.10.2025 в 11:30

📩 Запис у Viber/Telegram: +380964262974

19/09/2025

Сьогодні останній день, щоб потрапити на ПЕРШУ зустріч терапевтичної групи у Вінниці!
Завтра ми стартуємо 💫
Це твій шанс отримати підтримку, знайти відповіді та змінити своє життя.
І нічого не пропустити)

Не відкладайте — місце може стати тим самим кроком, який ти давно чекаєш.

📩 Запис: +380964262974

https://www.facebook.com/share/1C3DWcyuh8/

16/09/2025

⏳ Залишилось лише 5 днів!

20 вересня у Вінниці стартує терапевтична група 🌿
Це твій шанс змінити життя:
✨ розібратись зі своїми сценаріями,
✨ відчути підтримку людей, які проходять схожий шлях,
✨ навчитися вибудовувати здорові стосунки,
✨ нарешті обрати себе.

Група – це живий досвід, який неможливо отримати наодинці.
І якщо ти давно відчуваєш, що час для змін настав — це саме він.

📍 Вінниця | офлайн
👥 Кількість учасників обмежена
🗓 Старт: 20.09.2025

📲 Пиши прямо зараз у дірект або вайбер/телеграм: +380964262974

Тренери групи:

Дана Кваша, клінічний психолог, гештальт-терапевт. Спеціаліст по роботі з психосоматикою, дитячо-батьківськими відносинами, сексологічними запросамм. Груповий терапевт. Сімейний системний терапевт. Супервізор. Досвід роботи 14 років.

Світлана Сьомкіна, практикуючий психолог, гештальт-терапевт, сімейно-системний психотерапевт. Спеціаліст по роботі з психосоматичними розладами.
Груповий терапевт. Досвід роботи 8 років

10/09/2025

Ось твій хаос, ось твій сумбур,
Коли ти наодинці з собою -
Він виринає з порожнечі й заповнює весь простір думок!
Я знаю як це, я це колись відчувала.
І я пропоную тобі свій контейнер,
Я їх потримаю.
І ми разом пошукаємо для тебе - форми для твоїх переживань.
Поглянь, коли є погляд інших, яке сконцентроване повітря навколо, яким живим ти стаєш!
Коли є справжні інтонації та слова - не ті, що у фантазіях, якими ти себе залякуєш...
Люди можуть бути добрими і щирими, вони не захищаються і не нападають.
Коли виникає зв'язок - це справжнє людське диво!
І те, що справді є цінним - це ті моменти, коли дуже добре поруч.
Їх можна збільшити. Для цього МИ тут!