dr.Katrina

05/06/2026

І так щодня☕️😌

03/06/2026

Користь відпочинку на морі, яку я помітила на собі 🫰🏻

🌊 Морська вода

* Містить солі та мінерали (магній, калій, кальцій). Зміцніли нігті.
* Зменшилось запалення шкіри в місцях дерматитів, у мене на кистях рук.
* Має легкий підсушувальний ефект, тому іноді шкіра здається менш жирною.

☀️ Хороша доза вітаміну Д.
Помірне сонце зменшує прояви запалення.

💨 Клімат і відпочинок

* Морське повітря часто менш забруднене.
* Зниження рівня стресу = спокійна шкіра.

🤍

02/06/2026

✨ Світ, у якому ми живемо, ми створюємо для себе самі.❤️‍🔥

29/05/2026

ТУТ і зараз — найкраще місце й час❤️‍🔥

29/05/2026

В моменті 🤍

28/05/2026

21/05/2026

Щоб ви не думали, я уже закололась 😆 #так що вже не старозаколота😆🫰🏻

06/10/2023

Три фактори, за якими слід обирати догляд влітку та взимку, щоб мати ідеальну шкіру.

Настає осінь. Ви приходите в крамницю, щоб оновити свій догляд і… бачите сотні баночок. Сила-силенна різнокольорових флаконів найрізноманітніших брендів. А в голові:

🤨потрібно, щоб до весни гарний стан шкіри не покинув чат
🤨подруга сказала, що і зимою потрібен SPF 50 +
🤨о, бачу слово «зволожувальний» – беру
🤨такий засіб нещодавно в б’юті-огляді бачила

На що ж орієнтуватися в виборі? Зберігай шпаргалку і ти більше НІКОЛИ не помилишся.

Фактор захисту.
Влітку: обираємо виключно SPF 50 плюс (написати на телефоні знаком). Він вбирає 99% ультрафіолету і захищає ~ 12 годин. Багато захисту не буває.
Взимку: крем із захистом від ультрафіолету не менше SPF 15 є обов'язковим. Навіть, у похмуру погоду. Сніг, він відбиває сонячне світло і це шкодить шкірі.

Захист вдень.
Влітку: денний крем повинен бути легкий, на водяній основі, майже невагомий. Його завдання – швидко доставляти вологу в глибокі шари дерми і при цьому не ускладнювати шкірне дихання, коли повітря і так занадто гаряче.
Взимку: зимовий крем має бути щільнішим, з додаванням олій: оливкової, жожоба, авокадо і т.д. Він повинен заповнювати підвищену втрату вологи та утримувати її шляхом вмісту в складі гіалуронової кислоти.

Відновлення вночі.
Влітку: основа засобу – гіалуронова кислота. Жодного обтяження, легка текстура.
Взимку: оберіть засоби, що виконують відновлювальну функцію, сприяють регенерації та загоєнню дрібних пошкоджень, знімають подразнення та почервоніння, відбілюють.

Піклуйтесь про ваше обличчя, бо це не тільки про красу, а й про здоров’я. Ваш лікар-косметолог дерматовенеролог Катерина Саєнко. #доглядзаобличчям #порадикосметолога #домашнійдогляд #косметика #яквибратикрем #крем #косметолог #дерматолог

27/08/2023

Гарна шкіра вимагає відданості, а не дива (с) Ерно Ласло.

Нещодавно в статті прочитала цей вислів. Мені здається, ці слова можна брати, як лозунг по життю. Будь-що вимагає відданості і роботи над собою. Дива - в книгах.

Любіть себе. Працюйте над собою. Доглядайте за собою. Будьте собою.

Ваш косметолог Катерина Саєнко🤍 Яке фото сподобалось найбільше? #косметолог #краса #фотосесія #бутисобою #я